Tillsatser i livsmedel – konserveringsmedel som absolut måste undvikas

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Numera när utbudet av mat i butiker är stort och handlare konkurrerar om marknadsmonopol och för att överleva gör de det med de s.k. evigt bevarade produkter, bör man ta sig tid att undersöka vad vi faktiskt äter som mat. Många livsmedel på butikshyllorna innehåller farliga tillsatser som är giftiga för kroppen och kan orsaka sjukdomar som allergier, cancer, astma med mera.

Vad är E-tillsatser?
En tillsats, populärt kallad substans E, är ett naturligt eller syntetiskt ämne som tillsätts livsmedel för tekniska ändamål. Tillsatser används till exempel för att bättre konservera mat (konserveringsmedel), för att uppnå en nödvändig struktur (stabiliseringsmedel, förtjockningsmedel, emulgeringsmedel), för att ge maten en mer attraktiv färg (färgtillsatser) osv.

E-ämnen delas in i grupper efter deras grundläggande funktioner. De vanligaste grupperna av livsmedelstillsatser är:

färgämnen (E100 till E199);
konserveringsmedel (E200 till E299);
antioxidanter (E300 – E399);
emulgeringsmedel, stabiliseringsmedel och förtjockningsmedel (E400 till E499).

Dessutom används grupper av tillsatser som surhetsreglerande medel, mjölbehandlingsmedel, klumpförebyggande medel, smakförstärkare, polermedel, sötningsmedel, förtjockningsmedel, gelningsmedel, förpackningsgaser osv. (E500 -…).

Är det säkert att använda E-tillsatser i matvaror?
Livsmedelstillsatser är bara på sjätte plats när det gäller säkerhet, efter matförgiftning, obalanserad näring, industriella föroreningar, naturligt förekommande giftiga ämnen i livsmedel och bekämpningsmedel. Detta betyder dock inte att livsmedelstillsatserna inte ägnas tillräckligt mycket uppmärksamhet.

Estland förlitar sig på de krav för livsmedelstillsatser som är etablerade i Europeiska unionen och användningen av tillsatsen godkänds av det statliga hälsoskyddscentret. De flesta av tillsatserna hjälper antingen till att bättre bevara matens näringsvärde och smak, minska utvecklingen av farliga mikrober eller förbättra deras struktur, smak och/eller arom. Det finns även e-ämnen som tillsätts för att maten ska kännas mer attraktiv för konsumenten.

Tillsatser inkluderar också konstgjorda sötningsmedel som används av diabetiker och de som är överviktiga.

Majoriteten av utvecklade länder har reglerat i lag om vilka tillsatser och i vilka mängder som är tillåtna. De ska också anges på förpackningen.

Försök att använda mat som inte innehåller konserveringsmedel, en del av dem är mycket skadliga och förstör din hälsa!

Tyvärr används konserveringsmedel även i livsmedel som används i närtid, som bröd. Några av de äldsta konserveringsmedlen är natriumnitrit (E250) och natriumnitrat (E251).

Nitriter används främst i köttprodukter, eftersom de har effekten att minska tillväxten av mikroorganismer. Förutom konservering ger deras användning också köttprodukter den vanliga rosa färgen och de karakteristiska smakegenskaperna.

Tyvärr kan nitriter orsaka karcinogena föreningar (orsaker till en elakartad tumör som cancer) i mat. Ändå är användningen av nitriter tillåten, eftersom den antibakteriella effekten anses viktigare än risken för skadliga föreningar.

Utöver nitriter och nitrater (E249-E252) är de främsta skadliga konserveringsmedlen sorbater (mycket vanligt förekommande, sorbinsyra E200, natriumsorbat E201, kaliumsorbat E202, kalciumsorbat E203) och bensoater (en av de vanligaste biverkningstillsatserna, bensoesyra E210, natriumbensoat E211, kaliumbensoat E212, kalciumbensoat E213) och parabener, svaveldioxid E220 och sulfiter E221-E228, parabener, svaveldioxid E220, sulfiter E221-228, difenyl som används i behandling av citrusfrukternas skal E230, ortofenylfenol (E231), natriumortofenylfenol (E232) och tiabendazol (E233).

Hur ska man förhålla sig till tillsatser?
Livsmedelssäkerhet är nu bättre garanterad i utvecklade länder än för några decennier sedan. I varje land upprättar hälsomyndigheterna en lista över tillåtna tillsatser, som inte alltid behöver vara likadana.

Vetenskapen kan bara säkerställa livsmedelssäkerhet på nivån av dagens data och analysmetoder. Det finns ingen 100% garanti. Flera livsmedelstillsatser har tagits bort från listan över tillåtna ämnen.

Vissa vanliga livsmedel kan orsaka allergier. Framför allt förekommer bland små barn en proteinallergi, medan överkänslighet mot e-ämnen är ganska sällsynt. Vissa tillsatser kan orsaka överkänslighetssymtom hos individer, även om de är ofarliga för andra.

Människor som är allergiska mot aspirin kan också reagera med bensoe- och sorbinsyror som används i mat. Reaktionen kan också orsakas av bensoe- och sorbinsyra i lingon och tranbär. Sådan överkänslighet är vanligtvis förknippad med azofärgämnesallergi.

Aspirin, bensoesyra och sorbinsyra och azofärgämnen kan orsaka svullnad, andningssvårigheter och andra hälsoproblem. Sulfiter och antioxidanterna BHA och BHT kan orsaka en mängd olika allergiska reaktioner, särskilt astmatiker är känsliga för sulfiter och andra svavelföreningar.

Här är en lista över några av de tillsatser som kan orsaka känslighetssymptom:

Azofärgämnen

E102 Tartrazin
E110 Para-orange
E123 Amarant
E124 Nykockin
E151 Biljantsvart

Konserveringstillsatser

E200 Sorbinsyra
E201 Natriumsorbat
E202 Kaliumsorbat
E210 Bensoesyra
E211 Natriumbensoat
E214-219 Hydroxibensoater
E220-227 Svaveldioxid – och sulfiter

Antioxidanter

E320 Butylhydroxianisol (BHA)
E321 Butylhydroxitoluen (BHT)

 

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

 

Läs också:
Livsmedelsförpackningar är ofta märkta “förpackade med skyddsatmosfär” – VAD EXAKT BETYDER DET?

Tidigare Coca-Cola-chef Brian Dyson: Livet är som att jonglera med fem bollar – MEN EN av dessa bollar är av gummi

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Brian Dyson, som studerat vid Harvard University och som är före chef för i Coca-Cola och fyllde 85 år i september, har odödliggjort sig själv i historien med ett kort men viktigt tal. Han höll nämligen en gång ett 30 sekunder långt tal med titeln “Fem bollar” till sina anställda.

”Livet är som att jonglera med fem bollar. Dessa fem bollar är Arbete, Familj, Hälsa, Vänner och Själ. Alla dessa bollar måste förbli i luften hela tiden. Du kommer snart att inse att Arbetsbollen är av gummi. Om du av misstag tappar den, studsar den upp igen.

De andra bollarna – Familj, Hälsa, Vänner och Själ – är av glas. Om du släpper en av dem på marken, förstörs den oåterkalleligt – antingen blir den repad, defekt eller helt trasig. Det kommer aldrig att bli densamma igen. Förstå detta och se att det inte händer.

Arbeta så effektivt som möjligt under arbetstiden och åk hem vid rätt tidpunkt. Ha tillräckligt med tid för familj, vänner och verklig vila.

Originaltext / tal på engelska:
Imagine life as a game in which you are juggling some five balls in the air. You name them work, family, health, friends and spirit. And you’re keeping all of these in the air. You will soon understand that work is a rubber ball. If you drop it, it will bounce back. But the other four balls – family, health, friends and spirit – are made of glass. If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked, nicked, damaged or even shattered. They will never be the same. You must understand that and strive for balance in your life.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

Experter undrar om DENNA SKADLIGA vana sprider coronavirus

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Baserat på aktuell kunskap antar forskarna att coronaviruset sprids genom orala och nasala sekret när man är i nära kontakt med en infekterad person. Dessa utsöndringar inkluderar saliv och droppar som utsöndras av munnen när du hostar, nyser eller sjunger. Men hur är det, kan man få coronavirus genom passiv rökning?

Det korta svaret är: det är möjligt. Även om spridningen av coronaviruset förknippat med passiv rökning ännu inte har studerats, sprids liknande små droppar som nämns ovan också vid regelbunden rökning och användning av e-cigaretter. Dessutom är det möjligt att mindre droppar stanna kvar i luften som en aerosol, säger Julie Lyou, pulmonolog (lungläkare) vid St. Jude hälsocenter i Kalifornien, till online publikationen Health.

Detta innebär att det är möjligt att smittas genom passiv rökning. ”Man kan allvarligt anta att ett rökmoln som består av droppar från luftvägarna kan orsaka infektion av Covid-19,” sa bröstkorgkirurgen Osita Onugha. Skillnaden mellan utandning och utandning av rök är också att en av dem kan göras genom en mask, den andra inte.

Kuva: Pexels
Lähde: NordenBladet.ee

KAN VI genom att transformera hjärnvågor öka vår kreativitet, intuitiva kunskap, intelligens och vårt minne?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Antikens folk visste att ljud kan hjälpa oss att förändra medvetandet och frigöra andens kraft, vilket vanligtvis inte är möjligt med vanligt medvetande. Antropologer, som har studerat gamla shamaniska ritualer, har funnit att ljuden från trumrytmen länge har använts för att orsaka förändringar i medvetandet. Forskare har upptäckt att vissa frekvenser av trumma orsakar theta vågor i hjärnan som motsvarar vågor av meditativt tillstånd

Kan en vuxen, genom att förändra hjärnvågor, öka sin förmåga och utöka sitt medvetande? Det kan man!

För att förstå detta pratar vi först om kända hjärnvågstyper. Det finns fyra:

Betavågor (14–30 Hz) representerar det normala medvetandetillståndet
Alfavågor (7–14 Hz) uppstår i ett avslappnat tillstånd
Thetavågor (4-7Hz) förekommer i ett meditativt tillstånd
Deltavågor (0,5-4Hz) dessa lägsta vågor förekommer i djup sömn och djupt meditativt tillstånd
Vågor som forskats senare är gammavågor, som är de snabbaste – cirka 30 Hz och högre.

Varför är hjärnvågor viktiga?
Eftersom du kan använda ljudfrekvenser för att ändra dina hjärnvågor positivt och uppnå de resultat du vill ha.

Theta-sinnestillståndet är förknippat med många exceptionella och till och med superförmågor hos människor. Shamaner och andra människor som bor nära naturen, som aboriginer i Australien, har sedan urminnes tider känt “hemligheten” att skaffa sig superförmågor. Baserat på berättelser som förmedlas av shamaner i de sydvästra delarna av USA är det känt att Sitting Bull och Geronimo använde sin livskraft för att flytta sig i tid, för att gå utan att lämna spor, för att kommunicera med växter och för att komma på mirakulösa behandlingsmetoder.

Ljud är vågor som kan mätas i frekvens. Frekvenser mäts i hertz “Hz” – detta är antalet vågor som passerar på en sekund. Till exempel vibrerar tonen A på en fiol med cirka 440 Hz (440 vibrationer per sekund).

Forskning har visat att individer som hör vågor i intervallet av theta (4,0–7,0 Hz) sjunker i ett djupt meditativt tillstånd och uppnår en större förmåga att visualisera, inspirera och orientera sig på ett nytt sätt än när de är i ett normalt (Beta) vaket tillstånd.

Även om det meditativa tillståndet av theta är oändligt värdefullt, har också beta- och gammavågorna sina egna fördelar. Om du behöver öka din förmåga med ett arbete som kräver mer analytisk förmåga och hög uppmärksamhet, kan det vara till hjälp att lyssna på musik med beta- / gamma-vågor. Dessa högre ljudfrekvenser är förknippade med en ökning av transparent förmåga, bearbetning av högre information och vissa kognitiva funktioner såsom analys och matematik.

Vi kan alla lära oss att använda ljudets kraft för att ändra hjärnvågor och styra våra liv in i en viss riktning.

Det finns många sätt att ändra hjärnvågor. Under en “vision quest” (sökning av illusioner) kan du till exempel placera dig på vågor med naturliga ljud eller lyssna på för hjärnan “underhållande” musikstycken.

Bota dig själv och tänk positivt!

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

15 SJÄLVDESTRUKTIVA egenskaper som orsakar allvarliga sjukdomar

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – En stor del av medicinsk teori idag anser att nästan 70% av orsakerna till alla sjukdomar beror på negativa tankar eller emotionell stress. Sjukdomar framkallade av dessa orsaker kallas psykosomatiska, och sådana hälsoproblem påverkar både människans själ och kropp.

Även kortvarig intensiv stress kan orsaka magsår, och på bara ett par år kan stress utvecklas till diabetes eller hjärtsjukdom, för att inte tala om dålig allmänhälsa, nedsatt arbetsförmåga och konstant dålig självkänsla. Läkare och forskare är eniga om att våra tankar direkt påverkar organens funktion och kroppens allmänna tillstånd.

En urgammal folkmedicin klassificeras som holistisk medicin eftersom den inte bara tar hand om kroppen utan också själen och tar hänsyn till människans livsstil. Denna metod gör det möjligt att eliminera orsaken till sjukdomen och inte bara att behandla symtomen utan att förhindra att sjukdomen återkommer. Eftersom modern medicin huvudsakligen koncentrerar sig på konsekvenserna av sjukdomen, dvs kroppens hälsoproblem, kan sjukdomen återkomma eftersom dess orsak ofta inte har behandlats.

Den urgamla Ayurveda * läkekonst har inte bara bevisat förekomsten av psykosomatiska sjukdomar, utan har presenterat en lista över konkreta sjukdomar orsakade av vissa egenskaper.

Vi presenterar här 15 egenskaper som kan förklara orsakerna till dina eller dina näras och käras sjukdomar:

1. Svartsjuka orsakar onkologiska sjukdomar och försvagar immunsystemet.
2. Hämndlystnad orsakar sömnlöshet och halssjukdomar.
3. Oförmåga att lösa uppkomna situationer orsakar lungsjukdomar.
4. Brist på moraliska principer orsakar kroniska sjukdomar, infektionssjukdomar och hudsjukdomar.
5. Överdriven principfasthet eller att envist framhärda ens egen övertygelse orsakar diabetes, migrän och inflammationer.
6. Ljuga orsakar alkoholism, svampsjukdomar och försvagar immunsystemet.
7. Aggression orsakar magsår, halsbränna och vårtor.
8. Inbundenhet orsakar schizofreni och njursjukdomar.
9. Illvilja orsakar epilepsi, astma och anemi.
10. Stridslystnad orsakar förstoring av sköldkörteln.
11. Overksamhet orsakar diabetes.
12. Motsägelse eller nyckfullhet orsakar infertilitet.
13. Grymhet och tendens att förolämpa andra orsakar diabetes och hjärtsjukdomar.
14. Rastlöshet och ångest orsakar matsmältningsproblem, hjärt- och hudsjukdomar.
15. Girighet orsakar onkologiska sjukdomar, fetma och hjärtsjukdomar.

Det positiva är att om du kan förbättra din karaktär kommer de resulterande sjukdomarna också att spårlöst försvinna!

__________________________________________________
* Ayurveda (sanskrit: आयुर्वेद āyurveda, ”livets visdom”) är traditionell indisk läkekonst. Ayurveda använder näringsterapi, massage, yogatekniker och mediciner med en kombination av örter, mineraler och metaller.

Källverk är Suśrutha Saṃhitā och Charaka saḿhitā (ca 700 f.Kr. – 500 e.Kr.).

De tre viktigaste principerna för Ayurveda är tre doshas – vata, pittha, kapha. Doshas är stora energier som påverkar alla livets aspekter. Hälsa baseras på balansen mellan doshas, ​​orsaken till sjukdomen är obalansen i doshas.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

Drottningar på de nordiska ängarna – ÄLGGRÄS (Filipendula ulmaria) och BRUDBRÖD (Filipendula vulgaris)

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Nu är det dags att samla in och torka örter! I dagens artikel kommer jag att berätta om älggräs och brudbröd. Hur ser dessa växter ut? Var kan man hitta älggräs och brudbröd och vilka växtdelar används och hur?

Älggräs (Filipendula ulmaria) är en flerårig ört som tillhör släktet älggräs i familjen rosväxter. Älggräs har många namn i folkmun. Det vetenskapliga namnet på växten är latin, adjektivet ulmaria kommer från ordet ulmus, som kommer från ordet alm och betyder här almliknande. Egentligen liknar inte älggräset alm nämnvärt. Växten innehåller emellertid salicylsyra, som röd alm, som länge använts som smärtstillande medel, och det har kanske bidragit till valet av namn. Namnet på släktet filipendula kommer från orden filum, dvs äng och pendulus, vilket betyder hängande. Det kan syfta på de fiberliknande rötterna och för släkten typiska hängande rotknölar.

Förekomst och växtplats:
Älggräs är en inhemsk växt i nästan hela Europa och västra delarna av Asien. Det har också exporterats till Nordamerika och har anpassat sig bra där. I Estland är älggräs en vanlig växt. Det föredrar fuktiga livsmiljöer och finns t.ex. i myrar, träsk, lövängar och stränder vid vattendrag. Typiska arter, som den växer tillsammans med i Västeuropa, är kärrtistel (Cirsium palustre) och trubbtåg (Juncus subnodulosus). Älggräset är ett hemeradiaphor (en inhemsk växt vars förekomst inte påverkas av mänsklig aktivitet eller som har förlorat sin ursprungliga livsmiljö på grund av mänsklig aktivitet men har ersatts med ny).

De gamla estländarna har betraktat älggräset som en något magisk växt som skyddar mot det onda. På midsommarkvällen var det vanligt att placera blommande älggräs mellan husets stockar och brädor.

I folkmedicinen är te av älggräs rätt vanlig som lindring mot hosta och många kvinno- och invärtessjukdomar samt inflammationer och feber. Likaså har älggräset använts som milt lugnande medel och sömnmedel. För användning som medicinalväxt samlas blommorna i börjar av blomningen, vanligtvis lite före gräsperioden. För första gången isolerades salicylsyra från älggräsets blommor år 1835, och därför kan den kallas som en föregångare till nutidens aspirin. Således bör människor som får astmaattacker av aspirin vara försiktiga med älggräs. I tillägg till salicylsyra innehåller denna växt gott om barkämne, eterisk olja, C-vitamin (i färska blad), glykosid och gult färgämne. Med de växtdelar som är över jord kan man färga kläder, som resultat får man en gulgrön nyans. Färgning med rötter får man en svart nyans. Det något glömda älggräset är värt att återupptäcka. Vårens färska skott och blad kan användas till sallader och i soppor. Som ett alternativ till ett vanligt te med älggräs kan du testa kokning av sirap.

Som ört har älggräs en effekt som är generellt förstärkande, antiinflammatorisk, febernedsättande och anti-reumatisk, lugnande och svettdrivande, det ökar matsmältning och urinutsöndring och stoppar blödningar. Genom tiderna har det, liksom även daggkåpa, ansetts vara framför allt en växt för kvinnor. Det har använts för att behandla gynekologiska sjukdomar, särskilt vaginal urladdning. Barnsängsfeber bekämpades också med hjälp av älggräs.

Hur ser älggräset ut?
Beskrivning av växten:
Det är högväxt, höjd ovan jord 60-150 cm. Stjälken är skrynklig och rödaktig.

Bladen är parvis sammansatta. På ovansidan är de mörkgröna, ljusa och finhåriga undertill. Kronbladen är relativt stora, upp till 3 cm långa och med 3–5 delar. Bladen ojämnt sågade.
Växtens gräddvita och aromatiska blommor har samlats vid stjälkens topp och bildar ett oregelbundet knippe. Själva blommorna är mycket små och har fem delar. Blomställningens diameter är 2-3 cm. Aromen i blommorna är intensivt söt. Blomningstiden är från juni till början av september.

Växtens frukt är en spiralformad, sammanflätad nöt som är ungefär 3 mm lång.

Älggräs kan lätt förväxlas med brudbröd (Filipendula vulgaris) som tillhör samma släkt vars blad emellertid liknar örnbräken. Eftersom blomningen liknar varandra kan växten felaktigt räknas som rutasläkten (Thalictrum, av dem mest lik är ängsruta).

Brudbröd
Brudbröd (Filipendula vulgaris) är en växtart i familjen rosväxter i älggrässläktet. Den växer i Estland på alvar och kalkstenbaserade tallskogar. Växten är vanlig i norra och västra Estland, men sällsynt i andra delar av landet. I folkmun har den så många som tjugo olika namn.

Brudbröd är en 30-80 cm hög, flerårig växt med sned rotknöl med uppsvällningar. Vanligtvis är stjälken enkel med fjäderliknande blad och parbladig. Blomställningar, vanligtvis 1 till 1,5 cm i diameter, är vanligtvis sex till antal. Blommorna är vita, men före blomningen rosa till rött och blommar i juni och juli. Frukt lång och hårig.

Eftersom brudbröd gillar kalkhaltig jord, växer den i Estland främst i de norra delarna och i Saaremaa på alvar och kalkbaserade tallskogar.

Av brudbrödets delar används det som är ovan jord och rötternas knölar. Det som finns ovan jord samlas in under blomningen och rötterna på hösten.

De aktiva ingredienserna i växten är barkmedel, eteriska oljor, stärkelse, glykosider, C-vitamin (250 mg%) och i mindre utsträckning andra ämnen. Sammanfattningsvis har denna växt en lugnande verkan, och har effekt mot blås- och njursten, epilepsi, ödem och tarmparasiter samt med kvinnosjukdomar.

Som te används brudbröd 1-2 glas om dagen. Kan också användas för barn som gråter mycket, men i så fall bör ges ett milt te kokt med blommor och serveras med mjölk. Förutom att rotknölarna är en delikatess för svin, kan de också användas i brödtillverkning.

Brudbröd tillhör allvarets undervegetation. Den gillar våtare och kraftigare jord. I Estland är brudbröd en apofyt. Frukten liknar en nöt. Dess sido- och slutblad är i samma storlek. Dessutom är de nakna på ovansidan och något håriga på undersidan.

Som ört samlas brudbröd när den blommar. Den verkar lugnande, och den stimulerar svettning och urinutsöndring.

I folkmedicin har den använts mot urinblåsa och njurstenar, epilepsi, ödem och tarmparasiter. Även för kvinnosjukdomar passar brudbröd bra. I forna tider gav man te kokt på brudbröds blommor med mjölk till gråtande barn.




Källa: NordenBladet.ee
Bilder: NordenBladet/Helena-Reet Ennet

LIDER DU av håravfall? Här är äntligen lösningen!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – Hår har alltid varit en symbol för kvinnlighet och hårets utseende har alltid varit mycket viktigt för kvinnor. Håret visar vem vi är och hur våra värderingar är. Kvinnor har en mycket personlig relation till hår. Om det finns ett problem med hår påverkar det också självkänslan och hur resten av dagen blir.

Hår återspeglar även vår hälsa. Vårt utseende berättar alltid om vårt hälsotillstånd och att försumma det kan leda till allvarliga hälsoproblem. Dött och livlöst hår signalerar att det finns underliggande sjukdom, vitaminbrist eller bristande vård i huden. Till exempel i samband med hypotyreos, som ofta orsakar tunnare hår, berättar medifee.com. Hypotyreos, eller bristfällig funktion av sköldkörtel, är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner. I fall av hypotyreos går hårsäckarna i vila och funktionen i hårbotten är ineffektiv.

Enligt en ny studie är en stor del kvinnor missnöjda med sitt hår, skriver PRNewswire. Enligt uppgifter i MedicineNet kommer majoriteten av människor att uppleva håravfall under sin livstid, och en färsk hårstudie i Kina visar att problemet påverkar allt yngre människor, enligt South China Morning Post. Fläckvis håravfall (alopecia areata) är en vanlig autoimmun hudsjukdom som orsakar håravfall och minskning av kroppsbehåring. Det börjar vanligtvis med en eller flera små, runda och släta fläckar i hårbotten och kan, när de förvärras, leda till att allt hår faller av (alopecia totalis) eller till avsaknaden av hela kroppens kroppsbehåring (kroppshår + hår) (alopecia universalis). Fläckvis håravfall förekommer hos både män och kvinnor i alla åldrar. Ofta börjar tillståndet i barndomen. Det uppskattas att tillståndet drabbar cirka 147 miljoner människor över hela världen.

Enligt data från U.S. National Library of Medicine / National Institute of Health kan en av orsakerna till håravfall vara magnesiumbrist. Magnesiumbrist kan vara särskilt hög hos kvinnor under klimakteriet. Under klimakteriet, när kroppens hormonella tillstånd förändras, resulterar det ofta i en minskning av magnesiumnivåer och håravfall är en av de vanligaste åkommorna. Magnesiumbrist har en direkt effekt på hudens struktur, hårväxt och hälsa.

Även om magnesiumbrist drabbar upp till 80% av människorna, har detta mineral inte fått tillräckligt med uppmärksamhet tidigare, skriver också den erkända amerikanska statliga hälsopublikationen PubMed. Det har varit mycket tal om vikten av kalcium, men av någon anledning har magnesium hamnat lite i skymundan.

Vad är orsaken till att en stor andel människor lider av magnesiumbrist?

En forskare vid University of Missouri har framhållit i en ResearchGate-rapport både de sjukdomar som anstränger kroppen och de mediciner som behövs, liksom det faktum att modern mat innehåller otillräckliga mängder magnesium. Överdriven användning av bekämpningsmedel i jordbruket har minskat näringsämnen i spannmål, inkl. magnesium, skriver även publikationen ScienceDirect. Människor äter också mer och mer processade livsmedel med få näringsämnen.

Hur mycket magnesium som finns i människokroppen beror också på D-vitamin, eftersom det förbättrar upptagningen av magnesium.

Om du vill att ditt hår ska vara friskt, undvik magnesiumbrist! Använd alltid utvärtes magnesiumprodukter när det är möjligt eftersom tabletterna belastar magen i onödan. I Skandinavien och de nordiska länderna har Hair Energy Maximus + bårbottenspray (75 ml) blivit populärt. Produkten är 100 % naturlig och kommer från den estniska kosmetiktillverkaren Elisheva & Shoshana. Det är en unik hårvårdsprodukt som hjälper till att reglera hårets ämnesomsättning, eftersom det tar bort kalciumsalterna som samlats i hårbotten, som förhindrar att hårbotten tillförs syre. För bästa resultat rekommenderas det att användas tillsammans med E&S:s speciella djupregörande schampo – djuprengörande Detox-hårbottenschampo som innehåller Aloe (200 ml).

Det är en mycket effektiv produkt för dem som lider av håravfall eller klagar över för långsam hårväxt. E&S hårspray absorberas lätt (det räcker med att låta det verka i 5-15 sekunder innan du tvättar håret).

Produkten kan beställas från Elisheva & Shoshanas webbplats: https://elishevashoshana.com. Ge ditt hår ett nytt liv! Detaljerade produktbeskrivningar, vårdande egenskaper och användningsinformation finns på webbplatsen på estniska, engelska, finska, svenska, ryska och lettiska.


Magnesium Hair Energy Maximus+ Scalp spray

Aloe Vera+ Deep Cleansing Detox Scalp Treatment Shampoo

 

Foto: Elisheva & Shoshana
Källa: NordenBladet.ee, elishevashoshana.com

GILLAR DU att sova länge? 7 BEPRÖVADE REKOMMENDATIONER för att undvika att sova för mycket!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – Visste du att om du sover för länge eller mer än tio timmar kommer det att påverka negativt ditt välbefinnande, din koncentrationsförmåga och till och med ökar din aptit? Enligt sömnsexperten Olivia Arezzolo har man talat för mycket om riskerna med för lite sömn, eftersom man inte bör glömma riskerna med för mycket sömn.

Hypersomni, överdriven sömn, är en sömnstörning som stör rytmen för vaket tillstånd och sömn. En obalanserad dygnsrytm påverkar hormoner som i sin tur bestämmer energinivåerna.

Även om sömnen borde vara uppfriskande, kan för lång sömn innebära det motsatta så att du känner dig tröttare.

Om du är mentalt och fysiskt trött, blir koncentrationen sämre både på jobbet och i skolan.

Enligt sömnsexperten har studier visat att den mentala prestandan hos dem som sover för länge skadas, inkl. koncentration, hur snabbt man tänker, beslutsfattande och minne.

Om du sover för länge, sjunker nivån av serotonin eller lyckohormon, vilket till och med kan leda till depression.

Dessutom kan hypersomni vara orsak till huvudvärk.

Om du håller samma ställning under lång tid blir din kropp stel och orsakar obehag.

Om du hoppar över din vanliga frukost, kommer det att leda till huvudvärk på grund av vätskebrist och låg blodsockernivå.

Överdriven sömn gör dig trött, och därför känns det tungt att motionera. Studier har visat att de som sover för länge är 21% mer benägna att gå upp i vikt.

Hur kan man undvika överdriven sömn?
– Försök att lägga dig vid en viss tidpunkt.
– Spendera inte tid framför en skärm eftersom det blå ljuset gör det svårare att somna.
– Ta ett avslappnande saltbad innan du lägger dig. För att skydda kroppen rekommenderar vi att du bara använder naturliga, rena och högkvalitativa nordiska produkter. Det handgjorda E&S badsalt med Lavendel- och kristalsalt tillverkat av det estniska hantverkskosmetikmärket Elisheva & Shoshana har ett brett utbud av effekter, produkten föryngrar huden, lugnar, fuktar och förbättrar hudens välbefinnande. Det innehåller mängder av antioxidanter, som ger kroppen extra skydd och hjälper till att uppnå och bibehålla hälsosam vikt. Kristallsaltet innehåller nära ett hundra naturliga mineraler som är nödvändiga för den mänskliga kroppen, reglerar talgkörtelns funktion, påskyndar blodcirkulation och det har antibakteriell verkan. Lavendel (Lavandula angustifolia) förstärker väggarna i blodkärlen på hudens yta, minskar irritation på huden och hjälper till i kampen mot hudproblem, föryngrar och verkar som ett naturligt lugnande ämne. Påverkar positivt på välbefinnandet för det reglerar kortisolnivån (viktig stresshormon) i blodet.


– Drick lugnande örtte (t.ex. kamomillte) ungefär en timme innan du lägger dig.
– Undvik magnesiumbrist. Magnesium hjälper musklerna att slappna av. Magnesiumolja Natural STRONG 31 % från varumärket Elisheva & Shoshana, som erbjuder naturlig kosmetika av hög kvalitet tillverkad i Estland, är en 100% naturlig hälsoprodukt som sänker muskelspänningar, lindrar muskelkramper och balanserar nervsystemet. Denna produkt har fått mycket erkännande och uppmärksamhet. E&S magnesiumolja sprayad på huden absorberas jättesnabbt, det tar 5-15 sekunder att komma fram till cellerna. 10 puffar har 150-180 mg (43-60 % RDA). Till cellerna kommer till och med 95 % av magnesiumet, vilket är mångdubbelt mer än att äta som kapsel, pulver eller tabletter – transdermaliskt magnesium irriterar inte magen eller matsmältningskanalen.  Produkten kan sprayas även på tungan, men smaken är inte god. Magnesiumklorid (MgCl₂) kan lindra följande krämpor: depression, irritation, trötthet, huvudvärk, astma, muskelspänning, muskelvärk, sömnstörningar, kramper, tarmsjukdomar, avgiftning, övervikt och brist på magnesium. Magnesiumklorid är viktigt i borttagandet av giftiga ämnen och tungmetaller och det återställer kroppens mineralbalans, reglerar kolesterolproduktionen och normaliserar blodtrycket på ett bra sätt.

– Tänk på vad som är bra i ditt liv och var tacksam för det.
– Försök meditera – det lugnar och ger en god natts sömn.

Foton: Elisheva & Shoshana
Källa: NordenBladet.ee

VARFÖR hotar coronavirus Covid-19 män mer än kvinnor?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Hittills är det känt att virussjukdomen Covid-19 är farligare specifikt för äldre och personer med kroniska sjukdomar. Dessutom har det blivit tydligt att kön också spelar en roll för att infektera sjukdomen. Betydligt fler män får och dör av coronavirus Covid-19 än kvinnor. Denna trend har observerats i till exempel Kina, Spanien, Frankrike, Sydkorea och Tyskland. I Italien är dödligheten för män så hög som 71% och nyligen visar uppgifter från Spanien att dubbelt så många män har dött av sjukdomen som kvinnor.

Varför är män mer utsatta?

Först trodde man att orsaken kan ligga i rökning. I Kina är andelen rökare nästan 50% bland män, men endast 2% bland kvinnor. Studien fann att bland patienter, som hade allvarliga symptom var nästan 17% rökare, men patienter som var på intensivvård eller dog som resultat av sjukdomen var nära 26 % av de smittade rökarna.

Rökare rör vid läpparna mer och det finns också de som delar cigaretter med varandra, vilket i sin tur ökar risken för infektion.

Kvinnor och män uppför sig annorlunda och har olika vanor. Studier har visat att män tenderar att tvätta händerna mindre och använda mindre tvål. Det finns också fler män som besöker läkare mindre ofta och följer mindre hälsorekommendationer.

Även om män röker mer än kvinnor, anser fler och fler experter att orsaken till att män är mer sårbara för Covid-19-viruset kan vara i mäns kroppar.

Studier har visat att det manliga immunsystemet har svagare medfödda antiviralt skydd mot till exempel hepatit C och HIV. Experiment på möss tyder på att det också gäller Covid-19, även om denna virussjukdom ännu inte har studerats specifikt.

Enligt Sabra Klein, professor vid Johns Hopkins sjukvårdsskola för folkhälsa som har forskat på manlig immunitet, kan det manliga immunsystemet inte utlösa en försvarsmekanism när ett virus upptäcks.

Hormoner spelar också en roll i detta: östrogen ökar förmågan hos immuncellers antivirala försvarsmekanism. Dessutom har flera gener som är involverade i regleringen av immunsystemet kodats exakt på X-kromosomen. Det är känt att kvinnor har två X-kromosomer, men män bara har en. Detta faktum kan ge ett svar på frågan om varför kvinnor har ett starkare immunsvar mot vissa gener än män.

Nya studier förväntas inom en snar framtid belysa detta fascinerande ämne.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

Nyligen genomförd studie: Coronaviruset sprider sig längre än myndigheterna hävdar, viruset STANNAR I LUFTEN i 30 minuter

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Myndigheterna rekommenderar att människor håller ett avstånd på 1-2 meter, men en ny studie visade att viruset infekterar från ett avstånd av 4,5 meter. Dessutom förblir viruset levande i luften i 30 minuter, varför människor bör bära masker. En studie av ledande epidemiologer i Kina visar att viruset överlever på ytor under flera dagar, och därför kan en människa som vidrör ytan och sedan sitt ansikte, kan bli smittad, enligt South China Morning Post.

Virusets livskraft på ytor beror på temperaturen och ytmaterialet. Till exempel, vid 37 grader, förblir viruset livskraftigt i 2-3 dagar på glas, textil, metall, plast och papper.

Utredningen tvivlar på en rekommendation från myndigheterna att hålla 1-2 meters avstånd från andra människor. En studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Practical Preventive Medicine (Praktisk preventiv medicin) hävdar att i ett stängt luftkonditionerat utrymme sprids koronaviruset längre än 1-2 meter. I studien nämns det faktum att viruset förblir livskraftigt i en buss även efter att passageraren redan lämnat bussen.

Forskare varnar också att viruset förblir livskraftigt i mänsklig avföring och kroppsvätskor i mer än fem dagar. Studien stöder rekommendationen att tvätta händerna och använda en mask på offentliga platser, eftersom det finns en risk för överföring genom luften. Forskare rekommenderar att ha mask under hela bussresan.

Studien är baserad på bussresor till Kina den 22 januari i år. Patienten kände sig redan sjuk när han satt på 48-passagerarbussen. Patienten kommunicerade inte med andra passagerare, men under tiden när bussen anlände till nästa stad hade sju passagerare redan smittats. Bland dessa var inte bara resande som satt nära till patient “noll” utan också de som satt sex rader eller 4,5 meter bort. De visade sig alla hade coronavirus, inklusive en person som inte hade några symtom på sjukdomen.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

123...8Page 2 of 8