Det är klokt för FÖRETAGARE att ingå ett äktenskapsförord om familjens ekonomiska situation är betydligt bättre än genomsnittet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – I Estland prövade domstolen ett fall där en företagare hade bildat en stiftelse på Malta och överfört aktier som tillhörde makarnas gemensamma egendom. Mannen, som hittills hade förvaltat aktierna själv, kunde inte längre förvalta egendomen på grund av sin sviktande hälsa och gav aktierna till en stiftelse för att säkerställa en professionell förvaltning av egendomen.

Hustrun vägrade att acceptera att aktierna överfördes till stiftelsen och väckte talan om att aktierna, som då var värderade till 63 miljoner euro, skulle återföras till familjens gemensamma värdepapperskonto. Mannen ansökte i sin tur om godkännande av överföringen av aktierna till stiftelsen. Domstolarna ansåg att hustrun hade rätt att kräva återlämnande av aktierna som en del av deras gemensamma tillgångar och gav inte mannen medgivande att överföra aktierna till stiftelsen.

Ett förmögenhetsförhållande som bygger på gemensam egendom är inte nödvändigtvis lämpligt för alla makar.

Högsta domstolens civilavdelning konstaterade att syftet med ett förmögenhetsförhållande baserat på gemensam egendom är att värdera den roll som den make som tar hand om hemmet och barnen lika som den make som har högre inkomst. Å andra sidan måste makarna ha ett nära samarbete när det gäller förvaltningen av den gemensamma egendomen, vilket ibland till och med kan försvåra själva förvaltningen av tillgångarna.

Därför är det inte nödvändigtvis lämpligt med ett förmögenhetsförhållande baserat på gemensam egendom, till exempel för makar som bedriver näringsverksamhet eller om familjens ekonomiska situation är betydligt bättre än genomsnittet och båda makarna vill förvalta egendomen oberoende av varandra.

Kollegiet betonade att domstolen inte kan förvalta makarnas gemensamma egendom på deras vägnar. Om makarna har olika åsikter om användningen av den gemensamma egendomen eller om en av dem inte kan hantera egendomen på ett korrekt sätt kan de ändra sitt förmögenhetsförhållande antingen genom avtal eller genom domstol. Både vid tidpunkten för äktenskapet och under äktenskapet kan gemensam egendom anges i ett äktenskapsförord, och förmögenhetsförhållandet mellan makarna kan ändras.

Högsta domstolen klargjorde vidare att även om det är tillåtet att skapa en stiftelse för att överlåta egendom till framtida generationer, kan vardera maken endast vidta åtgärder för sin egen egendom. I ett förmögenhetsförhållande med gemensam egendom måste makarna ta hänsyn till att hälften av den gemensamma egendomen tillhör den andra maken. Inte ens bättre ekonomisk kunskap ger den ena maken rätt att bestämma hur den andra ska använda sin egen egendom.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

FORSKNING: Lyckligast är en medelålders kvinna som bor på landet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Undersökningen visade att den lyckligaste personen är en kvinna i åldern 50+ med tryggad ekonomi, som lever i ett stabilt förhållande och har ett eget hem. Hon bor på landsbygden och har en egen trädgård. Undersökningen “Forskning om ett lyckligt grannskap” är ett projekt som lanserades av Bonava 2017. I den tillfrågas människor som bor hemmavid vilka faktorer de värdesätter i sitt hem och sitt grannskap.

Lyckoindexet mäter och jämför invånarnas tillfredsställelse och lycka i sin egen boendemiljö. På en 100-gradig skala är svenskarna mest nöjda med sina hem (81 poäng), jämfört med 78 poäng för sina nordliga grannar i Finland. Estländarna och tyskarna är lika nöjda med sina hem (76 poäng).

Den lyckligaste grannen i Estland är en kvinna i åldern 35-49 år med en ordnad ekonomi och en egen bostad. Hon har bott i sitt hem i mer än fem år, har en uteplats (terrass, balkong eller trädgård) och bor i närheten av en större stad.

Svaren visade att människor föredrar att bo i ett bekant område när de väljer bostad. 69 % av tillfrågade har bott i sitt hem i mer än fem år och 75 % av de svarande har varit lojala mot sitt grannskap och bott där i mer än fem år.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

Elisheva & Shoshana vårdande kosmetik PRESENTFÖRPACKNING 2021 nu ute till försäljning! + Medföljande rabattkod!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – December är tiden att ge presenter. Just nu är det dags att skaffa presenter att ha under granen! För detta ändamål har det estniska kvalitetstestade hantverkskosmetikmärket Elisheva & Shoshana satt ihop en lyxig presentförpackning, som är inslagen med hela vår själ, innehållande fyra miljövänliga hit-produkter. Fräscha upp och stärk din kropp och hår med högkvalitativa magnesiumprodukter och skäm bort din hud med exfolierande och återfuktande krämig kaffetvål!

I årets “E&S Gift Box 2021” presentförpackning hittar du:
Magnesiumklorid-badflingor Natural STRONG 47 %
Elisheva & Shoshana ”Magnesiumklorid-badflingor Natural STRONG 47 %” är naturligt badtillskott som verkar brett, är avkopplande för musklerna, lindrar muskelkramper och är lugnande för nervsystemet. E&S magnesiumkloridflingor absorberas extremt snabbt, in i cellerna i 5-15 sekunder. Till cellerna kommer till och med 95 % av magnesiumet, vilket är mångdubbelt mer än att äta som kapsel, pulver eller tabletter – transdermaliskt magnesium irriterar inte magen eller matsmältningskanalen. Magnesiumklorid (MgCl₂) kan lindra följande krämpor: depression, irritation, trötthet, huvudvärk, astma, muskelspänning, muskelvärk, sömnstörningar, kramper, tarmsjukdomar, avgiftning, övervikt och brist på magnesium. Magnesiumklorid är viktigt i borttagandet av giftiga ämnen och tungmetaller och det återställer kroppens mineralbalans, reglerar kolesterolproduktionen och normaliserar blodtrycket på ett bra sätt.

Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium
Hårets hälsa och skönhet börjar med hårbotten. Elisheva & Shoshana ”Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium” är en extremt effektiv produkt för hårbotten för personer som har problem med hårbotten (mjäll, hårfall, psoriasis, dermatit, talg-eksem, klåda, hårbottensvamp mm). Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium tar bort från hårbotten kalcium salt som bromsar ämnesomsättningen för hår och syresättningen av hårbotten. Sprayen absorberas i hårbotten jätte snabbt, det tar 5-15 sekunder för den att komma fram till celler. 10 puffar har 100 mg (28 % RDA).

Pepparmint- och Magnesiumkloridbadsalt
Elisheva & Shoshana handgjorda ”Pepparmint- och Magnesiumkloridbadsalt” är brett verkande och antiinflammatoriskt badtillskott. Saltbad ökar blodmängden, vilket kan ge markant nytta i samband med kroniskt trötthetssyndrom. Infektioner och toxiner orsakar blodbrist i kroppen. Havssaltet ger kroppen möjlighet att absorbera mera vatten, vilket är nyttigt för lymfan. Dessutom bidrar det i osmotiska processer och renar därmed celler effektivt. Magnesiumklorid (MgCl₂ – 6H₂O) kan hjälpa till att lindra följande krämpor: depression, astma, muskelspänning, sömnproblem och huvudvärk.

Krämig Kaffe- och arganoljatvål
Kaffe- och arganoljatvål som tillverkas av Elisheva & Shoshana (E&S) har en behaglig arom, krämigt återfuktande och närande konsistens och den är ett hudvänligt tvättmedel för händer och kropp som renar och skyddar huden. Kaffet som kommer från certifierade odlare och som rostats i Sverige ger tvålen en naturligt krämig färg och god doft som hela dagen påminner om rogivande morgonkaffe. Tvålen avlägsnar gamla hudceller milt och gör huden mjuk och len. Den arganolja som finns i tvålen kommer från Nordafrika, från i naturen växande sällsynt arganträds (Argania spinosa) fröer och verkar antibakteriellt.

Gläd dig själv eller dina nära och kära och köp en present gjord med hjärta redan idag! Använd rabattkoden: NORDENBLADET21 och få det underbara julpaketet “E&S GIFT BOX 2021” 15% billigare! Rabatten gäller från 1. till 31. december 2021 (eller så länge det finns produkter kvar). Du kan lägga din beställning på ElishevaShoshana.com HÄR.

PS! Presenten är vackert handförpackad och redo att ges omedelbart (det finns inga prislappar eller fakturor inuti). Snabb och prisvärd transport i Estland, Finland, Sverige och Lettland.

En hjärtlig helg med Elisheva & Shoshana!








VAD SKA MAN GE SOM PRESENT? Nordiskt hantverk är den bästa presentidén! Lyxig Elisheva & Shoshana presentförpackning nu tillgänglig till rabatterat pris!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – Julen står vid dörren och julklappssäckarna väntar på att fyllas. Men vad kan man ge till sina nära och kära? Naturligtvis nordiska, handgjorda produkter! Årets lyxiga presentförpackning från Elisheva & Shoshana till ett värde av 57,70 euro finns redan att köpa och i ElishevaShoshana.com online-butik mer än 30% billigare! Två produkter för huvudvård (effektivt detoxschampo och hårbottenspray), ett fint, 100% naturligt och uppfriskande badsalt och en allergifri och hudvänlig, vackert handgjord tvål finns till slutet av december eller så länge lagret räcker, för 39,90 euro. Där finns också många erbjudanden och rabatter på andra produkter, och alla som köper för över 50 euro, får även en present från E&S!

Gift box 2020 är vackert förpackad för hand och redo att ges som present! Vi inkluderar inte fakturor eller prislappar i paketet! Kolla, vad paketet innehåller och hur det ser ut och vad det innehåller mer i detalj från bilderna och produktbeskrivningen nedan! Ge dig själv eller till dina nära och kära en minnesvärd julklapp och lägg till avkoppling, njutning och lyx till dina dagar. Du kommer att må bra och skämma bort din hud och ditt hår med vårdprodukter av kvalité! Mycket uppskattade och älskade E&S vårdprodukter i Skandinavien är också lämpliga för känslig hud, gravida kvinnor och spädbarn, eftersom de inte innehåller några syntetiska dofter eller konstgjorda färger! Presentförpackningen finns i E&S online-butik – LÄNK TILL PRODUKTEN.


 

1. Djuprengörande Detox vårdande schampo med Aloe Vera för hårbotten (200ml) LÄNK TILL PRODUKTEN

Håret blir snabbt fett och smutsigt? Nu behöver du inte längre oroa dig över det! Hårets hälsa och skönhet kommer från hårbotten. Elisheva & Shoshana ”Djuprengörande Detox vårdande schampo med Aloe Vera för hårbotten” är extremt effektiv vårdande produkt för hårbotten, som utan att irritera huden normaliserar fetthalten på din hårbotten och djup rengör hårbotten från fett, mjäll och slaggprodukter. Schampos pH-värde är hudvänligt (pH 5,5). Produkten förbättrar mikrocirkulation (blodcirkulationen i hårbotten), stärker hårrötterna och hjälper skört och/eller skadat hår att växa snabbt.

Aloe Vera är en medicinalväxt som är stärkande och som innehåller massor med vitaminer, och den kan kämpa mot så väl mikrober som svamp, ibland även mot flera virus. Hjälper till att skydda håret från luftföroreningar, solbränna och värmeskador (till exempel hårtork), fuktgivande. Schampot kan också hjälpa till att lindra följande hårbottensproblem (hår som fort blir fett, mjäll, håravfall, psoriasis, dermatit, seborroisk eksem, klåda, svamp i hårbotten osv.).

E&S ”Djuprengörande Detox vårdande schampo med Aloe Vera för hårbotten” håller huvudet rent länge och gör ditt hår starkt, glänsande och friskt! Produkten innehåller över 75 % 100% organiska ingredienser och den passar för alla åldrar, även barn, gravida och ammande mödrar.

2.Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium (75ml) LÄNK TILL PRODUKTEN

Hårets hälsa och skönhet börjar med hårbotten. Elisheva & Shoshana ”Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium” är en extremt effektiv produkt för hårbotten för personer som har problem med hårbotten (mjäll, hårfall, psoriasis, dermatit, talg-eksem, klåda, hårbottensvamp mm). Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium tar bort från hårbotten kalcium salt som bromsar ämnesomsättningen för hår och syresättningen av hårbotten. Sprayen absorberas i hårbotten jätte snabbt, det tar 5-15 sekunder för den att komma fram till celler. 10 puffar har 100 mg (28 % RDA).

E&S ”Hair Energy Maximus+ hårbottenspray med magnesium” (15 % koncentrat av Zechstein magnesiumklorid) är en bra present som vårdar dig och personer du älskar – sprayen skyddar sin hårbotten och ditt hår mot utvärtes föroreningar, ger håret energi och säkerställer tillräcklig magnesiumnivå för hårbotten, rengör hårbotten på djupet, stimulerar och aktiverar växten av hårsäckar i hårbotten. Hårsprayen är 100 % naturlig och passar för alla åldrar, även barn, gravida och ammande mödrar, den passar även för diabetiker och vegetarianer. Hindrar hålfall och nedbrytning av tänder hos gravida kvinnor och personer med specialdiet.

3. Badsalt med eukalyptus och mineraler (250g) LÄNK TILL PRODUKTEN

”Badsalt innehållande eukalyptus och mineraler” handgjort av Elisheva & Shoshana verkar stimulerande, uppfriskande och det ökar koncentrationsförmågan. Eukalyptus främjar andningsorganens funktion och är avkopplande för musklerna efter träning, minskar värk och inflammationer. Havets mineralämnen innehåller 90 olika mineral- och spårämnen som hjälper till att avlägsna toksiner från kroppen, reglerar talgkörtelns funktion och håller huden ung och fräsch.

Badsaltet med Eukalyptus och mineraler av E&S är effektivt och drygt, och det ger fötterna och kroppen en behaglig doft. Unikt badsalt i en snygg och högklassig förpackning gör ditt badrum snyggare och är en fin present som skämmer bort både dig och personer du älskar.

Passar för dagligt bruk både som fotbad och för hela kroppen.

4. Maskros- och getmjölkstvål (80-95g) LÄNK TILL PRODUKTEN

Elisheva & Shoshanas (E&S) handgjorda tvål med Maskros och getmjölk är ett milt, näranda, rengörande och skyddande tvättmedel för både händer och kropp. Maskrosblommor plockade från Estlands rena åkrar ger tvålen vackra gulaktiga och grönaktiga naturliga färgklickar och gör att varje tvål är ett litet konstverk. Maskros (Taraxacum officinale) anses vara en av de mest verksamma medicinalväxterna i Norden. Getmjölken i sin tur är känd som naturens elixir, som innehåller gott om A, B6, B12 och E vitaminer, som har en viktig roll i förnyelsen av hudceller, och dessutom proteiner som hjälper till att avlägsna bakterier från huden som orsaker acne.

E&Ss lyxiga två med Maskros och getmjölk är hudvänlig, effektiv och dryg. Passar bra även för en känslig hud. Den unika kvalitetstvålen i vacker, sofistikerad förpackning förskönar ditt badrum och är en bra present för att skämma bort både dig själv och personer du älskar.

Passar för dagligt bruk.

 

Vedaskrifternas vishet: VAD BERÄTTAR dörren till ditt hem och hur påverkar den energin i ditt hem?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Enligt de äldsta heliga böckerna i hinduismen, Vedaskrifterna*, är dörrarna och fönstren i hemmet en mycket viktig del av huset. När du går in i ditt hem är dörren det första steget som bjuder in externa energier. När dörrarna och fönstren är rena och vackra lockar de bra energi in i huset. Liknande lockar liknande, och utifrån detta strävar Vedaskrifterna efter att göra husets dörrar och fönstren vackra genom att göra olika skulpturala dekorationer och utsmyckningar på dem.

Trasiga och knarrande dörrar eller golv förorenar hemmets atmosfär. Därför bör gångjärn, som har börjat gnissla, oljas omedelbart och trasiga föremål repareras.

Ta bort alla hinder från entrén. Var uppmärksam på föremålen bredvid ytterdörren. Förvara inte skräp, smutsig tvätt, gamla föremål, lådor, däck osv. nära ytterdörren. De förhindrar att god energi kommer in i huset. På samma sätt bör du vara uppmärksam på belysningen i hallen – det bör finnas tillräckligt med ljus i hallen! Om det är svagt ljus i korridoren, utöka antalet glödlampor.

Ytterdörren speglar vår förmåga att förändra våra liv eller leva positivt. Om ytterdörren är smutsig eller om det finns skräp nära den, är det troligt att positiv energi inte kommer in i ditt hem genom den. Gör ditt bästa för att göra din ytterdörr attraktiv!

_____________________
* Vedaskrifterna (från det sanskritiska ordet veda eller ved ‘vetande’) är de äldsta heliga böckerna i hinduismen. I bredare mening kallas vedaskrifter (veda-litteratur) veda tillsammans med Brahmana, Aranyaka och Upanishaderna. Vedaskrifternas äldsta texter föddes omkring 1000 f.Kr. och de senaste omkring 500 f.Kr. Vedorna är skrivna på det vediska språket, som ligger nära sanskrit. Vedorna är, innehållsmässigt, sånger för offer- och tillbedjan, böner och trollformler, och de är fyra till antalet.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.fi

VILKA LIVSMEDEL borde inte förvaras i kylskåp?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Visste du att el del livsmedel kan förstöras i kylen eller tappa smak? Här är några livsmedel som inte rekommenderas att förvaras i kylskåp.

Tomater
Studier har visat att tomater tappar sin smak om de förvaras under 12 grader. Fiona Mair, hushållsexpert vid den australiska konsumentorganisationen CHOICE, säger att tomater också bör hållas borta från äpplen, apelsiner och bananer för att hålla sig färska längre.

Oklippta rotfrukter
Fotfrukter som vitlök och lök förvaras bättre på en sval, mörk plats, men inte i kylen, eftersom de kan börja ruttna där. Enligt Mair kan rotfrukterna börja jäsa och förlora sin smak på grund av kylens fuktiga miljö. Istället bör klippta rotfrukter förvaras i kylen i en behållare.

Oljor
För att undvika härskning bör nöt- och fröoljor förvaras i kylskåp. Den kalla temperaturen är emellertid inte lämplig för alla oljor: till exempel hårdnar kokosolja om den förvaras kallt.

Bröd
Bröd ska aldrig läggas i kylen eftersom det tappar sin smak där. Var ska den då förvaras? Både en papperspåse och en brödlåda är lämpliga för bröd. Om brödet förvaras i en plastpåse börjar det mögla efter ett tag.

Honung
Det rekommenderas inte att förvaras honung i kylen, eftersom den stelnar där.

Basilika och persilja
Det rekommenderas att lagra persilja och basilika i vatten och på en sval plats. Om dessa kryddor läggs i kylen börjar de snabbt vissna.

Kaffebönor och malet kaffe
Malet kaffe och kaffebönor bör inte förvaras i kylen eftersom de absorberar fukt och omgivande lukt. Kaffebönor och malet kaffe borde förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur, skyddade från ljus.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.fi

KOLLA om det finns tillräckligt med egenkärlek i ditt liv

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Hälsosam, naturlig och harmonisk egenkärlek är kännetecknet för en varm, trevlig och pålitlig person. En sådan person vet hur man tar hand om sig själv såväl som sina relationer med andra människor och världen, skriver Hedvig Evert i sin bok ”Lyckokonstnär” (Õnnekkunstnik). Vi presenterar några egenskaper hos människor som har lärt sig att älska och uppskatta sig själva, och egenskaper hos människor som ännu inte har lärt sig det.

En person som känner tillräcklig självkärlek kännetecknas av:
• korrekt självkänsla
• uppskattar sig själv
• har tagit 100% ansvar för sitt liv
• tror på sin egen förmåga och oumbärlighet
• fattar beslut i kärlek, förtroende och fred
• lugn, leende, stabil
• litar på sig själv och andra
• har öppna sinnen för världen
• känner till värdet av sina egna handlingar
• självbilden är tydligt märkbar
• mentalt och fysiskt frisk, utstrålar positivism, energigivande
• arbetar med inre känsla och inre behov
• fokuserar på tillfredsställelse, inte framgång
• känner kärlek i sig själv och utstrålar den
• utarbetar sina egna regler
• är samarbetsvillig
• inser resursmängen och drar in i sitt liv allt nödvändigt

En person som inte har tillräckligt med självkärlek kännetecknas av:
• dålig självkänsla
• känsla av värdelöshet
• undviker ansvar, letar efter orsak från utsidan
• svag tro på ens egen förmåga och en tryckande skuldkänsla
• fattar beslut baserade på rädsla, ilska, besvikelse
• irriterad, rastlös, spänd, orolig
• ständigt övervakar sig själv och andra
• misstänksam och skeptisk till världen
• lever i väntan på beröm, erkännande och tack
• självbilden är fragmentarisk, outvecklad
• dålig hälsa, kaotiska hälsoproblem, utstrålar negativism
• arbetar med externa motivationer
• bevisar sig själv i varje handling
• försöker förtjäna kärlek
• är antingen för påträngande eller för ödmjuk
• attityd av konkurrens eller strid
• inser knappheten på resurser och strävar ständigt

Hur blir man en person med tillräckligt mycket självkärlek? För att göra detta måste man först samla ens egen uppmärksamhet, som är spridd överallt i livet, och fokusera den på en själv. Kärlek är den samma som uppmärksamhet.

Läs mer om det i OHMYGOSSIP-artikeln: Börja jämföra dig med dig själv, inte med andra, dvs 5 SÄTT att öka kärlek, omsorg och självrespekt.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

8 GODA REKOMMENDATIONER som hjälper dig att väcka din kreativitet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – “Jag har idéer, men jag vet inte vad jag ska göra.” – ”Jag är inte en kreativ person”. – “Jag kommer inte att hitta en lösning på den här situationen”. Känns det bekant? Säkert. Den goda nyheten är dock att i verkligheten är vi alla kreativa. Kreativitet är summan av kvaliteter och färdigheter som låter dig skapa originella och kreativa lösningar, hitta tidigare oupptäckta kopplingar och upptäcka något helt nytt.

Har du någonsin önskat att du kunde rita, skriva dikter och böcker, skapa musik? Om man övertygar sig själv om att man inte är kreativ, blir det en begränsande myt och det blir en verklighet. Kreativitet finns i oss alla, men det kräver ansträngning för att stimulera den. Gör det till en vana att utveckla kreativitet!

Här är är några nödvändiga och bra råd om hur du inspirerar och utvecklar din egen, din partners eller dina barns kreativitet:

1. Gör en plan – problem som är noggrant formulerade är hälften vunna
Kreativitetstekniker kan i allmänhet delas in i fyra kategorier: ”isbrytare” för att väcka kreativt tänkande, problemdefinition, tekniker för att generera idéer och utvärdera idéer. Den första kategorin innehåller tidsmässigt korta övningar eller spel som hjälper dig att komma på den kreativa våglängden – ja, hjärnan bör också komma in i uppvärmningsfasen som är en del av träningen. Till exempel kan du bli ombedd att rita färdigt en halvfärdig teckning, leka med ord eller lösa en gåta. Dessa är ofta roliga korta övningar för att skapa en vänlig och öppen atmosfär. Ett leende är ett säkert resultat förknippat med användningen av ”isbrytaren”. Det är ju en gammal sanning att positiva känslor lockar fram kreativiteten.

Problemdefinitionstekniker används mindre men kunde användas mer. Ofta börjar man förverkliga idéer för snabbt. Först borde man se till att problemet, som man söker lösningar till, är korrekt definierat. Det är det entydiga och väldefinierade problemet som ligger till grund för tillämpningen av kreativiteten. Problemdefinitionstekniker inkluderar till exempel planering fram-och-tillbaka, och under tiden analyserar man hur lösningen på ett konkret problem hjälper till att lösa varje efterföljande problem på högre nivå, att ställa frågan ”varför” tills grundorsaken är löst och en bild av situationen där problemet kommer att lämnas olöst. Det finns även andra tekniker.

Men de flesta kreativitetstekniker är inriktade på att generera idéer, eftersom det är överflödet av idéer som är det som ska uppnås. Användningen av tekniker för idégenerering innebär divergent eller skapande tänkande, där målet är att uppnå ett stort antal idéer. Det är viktigt att avstå från att utvärdera idéer under skapandet, eftersom det kan beskrivas som att köra bil med handbromsen på – den går nog framåt, men det är jobbigt. Således bör produktion och utvärdering av idéer betraktas som skilda processer.

2. Lär dig kreativitet
Om du vill vara mer kreativ bör du lära dig kreativitet som alla andra saker lärs. Läs biografier om kreativa och innovativa människor – exempelvis böcker av Elon Musk (Tesla) eller Richard Branson (Virgin). Utöver detta kan du också läsa böcker om kreativt tänkande och olika tekniker för att utveckla dem. En bra bok är till exempel “Big Magic” skriven av Elizabeth Gilbert. Hon har skrivit en hel del böcker, den mest kända är kanske “Eat, Pray, Love”. Det fungerar definitivt bra att titta på TED- eller TEDX-videor. Dessa finns tillgängliga på ted.com. Där hittar man tusentals bra presentationer gjorda av världskända experter inom sitt område. Många handlar om kreativitet och innovation.

3. Omge dig med kreativt tänkande människor
När du omgås med kreativt tänkande människor, blir du mer kreativ själv.

4. Lek – kreativitet öppnas bara när du har kul!
Testa, prova nya saker och sorglös lekfullhet hjälper din fantasi att flyga fritt. Gör något som ger dig glädje – hoppa på en trampolin, gunga, spela brädspel, titta på en komedi, sjung karaoke eller klottra med färger för skojs skull. Du kommer snart att känna hur ditt inre barn vaknar och du kommer att hitta en större öppenhet för kreativiteten.

5. Skapa tid för dig själv
Om du är i ständig rörelse, men allt du gör, gör du för andra och samtidigt glömmer dig själv, är det omöjligt att vara kreativ. Börja med att reservera minst 30 minuter varje dag, som är din egen tid och då får du vara ensam och göra saker du verkligen tycker om. Prova till exempel att rita det du ser genom att titta ut genom ditt fönster, eller läsa en bra bok, eller bara lek med din katt. Det skickar en signal till din hjärna att du är värd att njuta av de underbara saker som livet har att erbjuda, ditt självförtroende växer och det ger dig också modet att uttrycka din egen kreativitet.

6. Rör på dig – var aktiv!
Gå runt huset eller längs trädgården, med ryggen framåt, bada, besök en utställning eller sitt på ditt favoritcafé på en annan plats än vanligt. Att röra sig på ett nytt sätt och göra små förändringar i din dagliga rutin uppmuntrar din hjärna att göra nya länkar, får dig att se saker ur ett annat perspektiv och få dig att känna dig säkrare i förändringar. När du rör dig börjar din kropp producera endorfiner som gör dig lyckligare – känn dig inte begränsad, låt livet röra sig med dig. Att röra sig ger förändringar och förändringarna innebär att du närmar dig dina drömmar.

7. Var social
Tillbringa din tid med människor som främjar din kreativitet. I en tid när du uppmuntrar ditt inre barn att komma ut och vara kreativ, behöver du spelkamrater, inte människor som begränsar dig. Tillbringa din tid med dem du har det bra med, inte med dem som är inåtvända och skeptiska. Välj dem som säger: “Du ser bra ut i din skjorta med glada färger!”, inte dem som frågar: “Varför går du i den konstiga tröjan?” Det spelar ingen roll om du inte har stödjande vänner till en början, för det viktigaste är att du vet vad du vill och känner att du är på rätt väg. Börja ensam så ser du att du snart kommer att träffa fantastiska människor intresserade av samma saker – lika lockar lika! Kreativitet behöver en säker och positiv känsla. Det kan betyda att du till exempel bör ge dig själv erkännande och berömma dig själv när något blir bra.

8. Sätt ett tydligt mål
Din hjärna gillar tydliga signaler. Så tänk själv vad du tycker är roligt, vilka kläder du ser väldigt bra ut i, hur ditt drömhem skulle kunna vara och det perfekta jobbet. Klipp ut bilder, ta foton och skriv bredvid dem vad du gillar. Gör dessa bilder till ett “drömmarnas collage” för dig själv och häng upp det någonstans där du kan se det så ofta som möjligt. När du är säker på dina drömmar kommer din kreativitet att hitta de möjligheter och den energi som behövs för att föra dem in i ditt liv. Visualisering är ett mycket effektivt sätt att skapa, så var så specifik som möjligt om vad du vill.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

4 REVOLUTIONERANDE iakttagelser om kärlek eller bristen på den

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – ”När man analyserar de senaste vetenskapliga resultaten kan man till och med säga att kärlek är den enda medicinen som läker. Faktum är att livet inte är möjligt utan kärlek och att brist på kärlek är orsaken till alla sjukdomar och problem kan bekräftas med säkerhet av forskare,” skriver Ellen Tõemeel på webbplatsen för Institutet för holistisk terapi.

Alla ursprungsbefolkningar visste redan om kärlekens helande kraft. Legender, myter och sagor berättar om det, där det alltid finns ett frö av visdom. Den starkaste helande kraften anses vara absolut egenkärlek – det är den renaste formen av kärlek. Folkvisdom från forna tider talar också om kärlekens helande kraft. Förutom användningen av naturläkemedel kan till shamanernas och häxornas läkande kraft i stor utsträckning räknas orubblig tro och kärleksfull uppmärksamhet om den sjuke. Idag kallas det för placeboeffekt – en persons tro på behandlingsmetoden och att han eller hon kommer att bli botad är precis det som botar en. Det antas att nästan en tredjedel av tillfrisknandena beror på placeboeffekten.

Moderna forskare har observerat kärlek och studerat den på både fysisk och mental nivå. Betydande iakttagelser av kärlekens tillstånd har gjorts inom många vetenskapliga områden. Kärlekens väsen och påverkan har studerats av fysiker, kemister, biologer, psykologer, psykiatriker, neurologer och kardiologer.

Nya revolutionära resultat:
1. Kärlek är immunförsvarets mest effektiva stimulator. För läkningen är det mycket viktigt att det finns kärlek både inom och omkring den sjuka. I en kärleksfull atmosfär initieras biokemiska processer i kroppen som stimulerar läkningen. För en människa med positiv attityd är läknings utsikten helt annorlunda än för en hopplös patient. Kopplingen mellan psykiska störningar och fysiska sjukdomar har vetenskapligt bevisats – till exempel har deprimerade människor ofta hjärt-kärlsjukdomar. Förutom traditionella behandlingsmetoder har den terapeutiska effekten av kärlek studerats och kunskapen har också tillämpats vid behandlingen av patienter med ätstörningar.

2. Brist på fysisk närhet och kontakt har en förödande effekt på nervsystemet. Vetenskapliga studier har visat att ryggmärgen förtvinar hos barn som inte upplever tillräcklig fysisk närhet. I en miljö där det finns för lite kärlek minska en persons förmåga att vara känslig mot sig själv och andra och även för övrigt har man inga känslor. Ett vanligt symptom är en mental störning som kan kulminera i kroniska fysiska och psykiska sjukdomar. I de svåraste fallen är resultatet psykos eller död.

De kulturer där man smeker barn är fredligare. Ett barn som blir smekt upplever acceptans både på fysisk och mental nivå. Positivt erkännande inspirerar barnet till nya upptäckter och dess medfödda resurser får komma fram. Ett barn växer till en djärvare, smartare och mer empatisk person än ett barn vars liv inte har positiv och erkännande fysisk kontakt.

3. För det undermedvetna som kontrollerar 95-99% av våra liv är kärlek, mat och kunskap nästan oskiljaktiga. Det beror på att under de grundläggande mönstren för det undermedvetna i foster- och spädbarnsåldern är alla tre baserade i samma källa – modern. Det underlättar arbetet att reda ut tillstånd och symtom hos många människor. En person som lider av brist på kärlek kan till exempel tolka det som en känsla av hunger. Resultatet är det så kallade emotionellt ätande, där mat försöker ersätta det känslomässiga vakuumet i en person utan framgång. Liksom med att äta för mycket finns det också överdriven kunskapskonsumtion. Man känner en ständig hunger efter information och för att lindra det använder man media genom att sluka allt som tv, press och internet erbjuder. I slutet av dagen är han emellertid slapp, utmattad och upplever inre tomhet. I båda fallen kräver det slutliga stoppandet av hunger att det tillförs mer kärlek i en persons liv.

4. Mängden kärlek är direkt relaterad till en persons dagliga tankar, känslor, beteenden och val. Varje människa kan medvetet påverka denna mängd. Det kräver inte ansträngning, utan vilja och fokus. Det är därför mycket viktigt att inse att källan till den sökta kärleken alltid finns i sökanden själv, inte utanför. Vi har förmågan att skapa en miljö full av kärlek genom att erbjuda kärlek till både andra och oss själva. Både att ge och få kärlek ökar mängden kärlek i en persons liv.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.fi

BARN är våra bästa lärare eftersom de ser världen tydligare än vi vuxna. Vad kan man göra för att vara lika lycklig som ett barn?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Dagens värld och uppfostringsnormer dikterar starkt hur barn ska uppfostras, vilka normer som ska följas och vad som är “rätt” och vad som är “fel”. Avvikelser från normerna är omedelbart föremål för uppmärksamhet och “behandlas” till och med med tabletter.

I själva verket gör föräldrarna sina barn en björntjänst genom att tvinga dem sina egna tankar och uppfattningar. Föreställ dig att du ständigt får veta vad du ska göra och vad du inte ska göra. Du slutar tänka själv, en mur av likgiltighet eller uppror utvecklas gradvis runt dig, vilket dödar den spridande kreativiteten. Vi får inte glömma att vi alla är födda fria och vill leva fria!

Paulo Coelho har sagt: ”Ett barn kan lära en vuxen tre saker: att vara lycklig utan anledning, vara sysselsatt med något hela tiden och hur man med all kraft kan kräva att få det man vill ha”. Det är sant, barn är kloka och vi har mycket att lära av dem.

Barn har mycket bättre kontakt med världen än vuxna eftersom de har förmågan att leva i nuet och i nutid, barn är inte rädda och de är sorglösa.

Många vetenskapliga studier har visat att det mesta av tiden (nästan 95%) använder människan sitt undermedvetna, som går tillbaka till barndomen. Fram till sex års ålder programmeras grundläggande vanor i vårt minne och undermedvetande. Efter det styr dessa vanor våra liv – vi följer dem eller strävar efter att förändra dem.

Om man lär ett barn hur det ska tänka och reagera i vissa situationer hindrar det barnets förmåga att hitta egna lösningar på problemen. Barn är nästan alltid lyckliga, känner inget hat mot någon, är otroligt förlåtande och omtänksamma!

Barn är alltid fullt medvetna, uppmärksamma och nyfikna, samtidigt som vuxna är fångar av sin egen förståelse och rationalitet och missar de enkla glädjeämnena och underverken i livet. Barn kan lägga märke till små detaljer (exempelvis en liten insekt) mycket bättre än vuxna. Varför? Eftersom barnen är öppna för omgivningens alla frekvenser och vibrationer.

Majoriteten av barnen och ungdomarna domineras av theta- och alfa-hjärnvågsmönster. Båda dessa anses vara extremt avslappnande för hjärnfunktionen och kommer fram när våra kroppar är helt fria från stress. Samma hjärnvågor ökar kreativiteten och förmågan att lagra en stor mängd information som kan lagras i långtidsminnet.

Barnen vet hur de kan vara lyckliga. Låt oss inte klippa av vingarna när de upptäcker världen. Det är dags för oss själva att börja lära av de mindre, eftersom det är just de som vet hur de kan lära oss saker som har verkligt värde.

Hur kan man ändra ens egna hjärnvågor? Det finns många olika sätt att ändra hjärnvågor. Ett sätt att förändra ens eget medvetande och öka andekraften är att använda sig av ljudets kraft. Du kan läsa HÄR om hur ljudfrekvenser hjälper dig att uppnå positiva resultat och ändra hjärnvågor.

Foto: Pexels
Källa: NordenBladet.ee

1234Page 1 of 4