Det Ă€r klokt för FÖRETAGARE att ingĂ„ ett Ă€ktenskapsförord om familjens ekonomiska situation Ă€r betydligt bĂ€ttre Ă€n genomsnittet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – I Estland prövade domstolen ett fall dĂ€r en företagare hade bildat en stiftelse pĂ„ Malta och överfört aktier som tillhörde makarnas gemensamma egendom. Mannen, som hittills hade förvaltat aktierna sjĂ€lv, kunde inte lĂ€ngre förvalta egendomen pĂ„ grund av sin sviktande hĂ€lsa och gav aktierna till en stiftelse för att sĂ€kerstĂ€lla en professionell förvaltning av egendomen.

Hustrun vÀgrade att acceptera att aktierna överfördes till stiftelsen och vÀckte talan om att aktierna, som dÄ var vÀrderade till 63 miljoner euro, skulle Äterföras till familjens gemensamma vÀrdepapperskonto. Mannen ansökte i sin tur om godkÀnnande av överföringen av aktierna till stiftelsen. Domstolarna ansÄg att hustrun hade rÀtt att krÀva ÄterlÀmnande av aktierna som en del av deras gemensamma tillgÄngar och gav inte mannen medgivande att överföra aktierna till stiftelsen.

Ett förmögenhetsförhÄllande som bygger pÄ gemensam egendom Àr inte nödvÀndigtvis lÀmpligt för alla makar.

Högsta domstolens civilavdelning konstaterade att syftet med ett förmögenhetsförhĂ„llande baserat pĂ„ gemensam egendom Ă€r att vĂ€rdera den roll som den make som tar hand om hemmet och barnen lika som den make som har högre inkomst. Å andra sidan mĂ„ste makarna ha ett nĂ€ra samarbete nĂ€r det gĂ€ller förvaltningen av den gemensamma egendomen, vilket ibland till och med kan försvĂ„ra sjĂ€lva förvaltningen av tillgĂ„ngarna.

DÀrför Àr det inte nödvÀndigtvis lÀmpligt med ett förmögenhetsförhÄllande baserat pÄ gemensam egendom, till exempel för makar som bedriver nÀringsverksamhet eller om familjens ekonomiska situation Àr betydligt bÀttre Àn genomsnittet och bÄda makarna vill förvalta egendomen oberoende av varandra.

Kollegiet betonade att domstolen inte kan förvalta makarnas gemensamma egendom pÄ deras vÀgnar. Om makarna har olika Äsikter om anvÀndningen av den gemensamma egendomen eller om en av dem inte kan hantera egendomen pÄ ett korrekt sÀtt kan de Àndra sitt förmögenhetsförhÄllande antingen genom avtal eller genom domstol. BÄde vid tidpunkten för Àktenskapet och under Àktenskapet kan gemensam egendom anges i ett Àktenskapsförord, och förmögenhetsförhÄllandet mellan makarna kan Àndras.

Högsta domstolen klargjorde vidare att Àven om det Àr tillÄtet att skapa en stiftelse för att överlÄta egendom till framtida generationer, kan vardera maken endast vidta ÄtgÀrder för sin egen egendom. I ett förmögenhetsförhÄllande med gemensam egendom mÄste makarna ta hÀnsyn till att hÀlften av den gemensamma egendomen tillhör den andra maken. Inte ens bÀttre ekonomisk kunskap ger den ena maken rÀtt att bestÀmma hur den andra ska anvÀnda sin egen egendom.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.ee

FORSKNING: Lyckligast Àr en medelÄlders kvinna som bor pÄ landet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Undersökningen visade att den lyckligaste personen Ă€r en kvinna i Ă„ldern 50+ med tryggad ekonomi, som lever i ett stabilt förhĂ„llande och har ett eget hem. Hon bor pĂ„ landsbygden och har en egen trĂ€dgĂ„rd. Undersökningen “Forskning om ett lyckligt grannskap” Ă€r ett projekt som lanserades av Bonava 2017. I den tillfrĂ„gas mĂ€nniskor som bor hemmavid vilka faktorer de vĂ€rdesĂ€tter i sitt hem och sitt grannskap.

Lyckoindexet mÀter och jÀmför invÄnarnas tillfredsstÀllelse och lycka i sin egen boendemiljö. PÄ en 100-gradig skala Àr svenskarna mest nöjda med sina hem (81 poÀng), jÀmfört med 78 poÀng för sina nordliga grannar i Finland. EstlÀndarna och tyskarna Àr lika nöjda med sina hem (76 poÀng).

Den lyckligaste grannen i Estland Àr en kvinna i Äldern 35-49 Är med en ordnad ekonomi och en egen bostad. Hon har bott i sitt hem i mer Àn fem Är, har en uteplats (terrass, balkong eller trÀdgÄrd) och bor i nÀrheten av en större stad.

Svaren visade att mÀnniskor föredrar att bo i ett bekant omrÄde nÀr de vÀljer bostad. 69 % av tillfrÄgade har bott i sitt hem i mer Àn fem Är och 75 % av de svarande har varit lojala mot sitt grannskap och bott dÀr i mer Àn fem Är.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.ee

Elisheva & Shoshana vĂ„rdande kosmetik PRESENTFÖRPACKNING 2021 nu ute till försĂ€ljning! + Medföljande rabattkod!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – December Ă€r tiden att ge presenter. Just nu Ă€r det dags att skaffa presenter att ha under granen! För detta Ă€ndamĂ„l har det estniska kvalitetstestade hantverkskosmetikmĂ€rket Elisheva & Shoshana satt ihop en lyxig presentförpackning, som Ă€r inslagen med hela vĂ„r sjĂ€l, innehĂ„llande fyra miljövĂ€nliga hit-produkter. FrĂ€scha upp och stĂ€rk din kropp och hĂ„r med högkvalitativa magnesiumprodukter och skĂ€m bort din hud med exfolierande och Ă„terfuktande krĂ€mig kaffetvĂ„l!

I Ă„rets “E&S Gift Box 2021” presentförpackning hittar du:
Magnesiumklorid-badflingor Natural STRONG 47 %
Elisheva & Shoshana ”Magnesiumklorid-badflingor Natural STRONG 47 %” Ă€r naturligt badtillskott som verkar brett, Ă€r avkopplande för musklerna, lindrar muskelkramper och Ă€r lugnande för nervsystemet. E&S magnesiumkloridflingor absorberas extremt snabbt, in i cellerna i 5-15 sekunder. Till cellerna kommer till och med 95 % av magnesiumet, vilket Ă€r mĂ„ngdubbelt mer Ă€n att Ă€ta som kapsel, pulver eller tabletter – transdermaliskt magnesium irriterar inte magen eller matsmĂ€ltningskanalen. Magnesiumklorid (MgCl₂) kan lindra följande krĂ€mpor: depression, irritation, trötthet, huvudvĂ€rk, astma, muskelspĂ€nning, muskelvĂ€rk, sömnstörningar, kramper, tarmsjukdomar, avgiftning, övervikt och brist pĂ„ magnesium. Magnesiumklorid Ă€r viktigt i borttagandet av giftiga Ă€mnen och tungmetaller och det Ă„terstĂ€ller kroppens mineralbalans, reglerar kolesterolproduktionen och normaliserar blodtrycket pĂ„ ett bra sĂ€tt.

Hair Energy Maximus+ hÄrbottenspray med magnesium
HĂ„rets hĂ€lsa och skönhet börjar med hĂ„rbotten. Elisheva & Shoshana ”Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium” Ă€r en extremt effektiv produkt för hĂ„rbotten för personer som har problem med hĂ„rbotten (mjĂ€ll, hĂ„rfall, psoriasis, dermatit, talg-eksem, klĂ„da, hĂ„rbottensvamp mm). Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium tar bort frĂ„n hĂ„rbotten kalcium salt som bromsar Ă€mnesomsĂ€ttningen för hĂ„r och syresĂ€ttningen av hĂ„rbotten. Sprayen absorberas i hĂ„rbotten jĂ€tte snabbt, det tar 5-15 sekunder för den att komma fram till celler. 10 puffar har 100 mg (28 % RDA).

Pepparmint- och Magnesiumkloridbadsalt
Elisheva & Shoshana handgjorda ”Pepparmint- och Magnesiumkloridbadsalt” Ă€r brett verkande och antiinflammatoriskt badtillskott. Saltbad ökar blodmĂ€ngden, vilket kan ge markant nytta i samband med kroniskt trötthetssyndrom. Infektioner och toxiner orsakar blodbrist i kroppen. Havssaltet ger kroppen möjlighet att absorbera mera vatten, vilket Ă€r nyttigt för lymfan. Dessutom bidrar det i osmotiska processer och renar dĂ€rmed celler effektivt. Magnesiumklorid (MgCl₂ – 6H₂O) kan hjĂ€lpa till att lindra följande krĂ€mpor: depression, astma, muskelspĂ€nning, sömnproblem och huvudvĂ€rk.

KrÀmig Kaffe- och arganoljatvÄl
Kaffe- och arganoljatvÄl som tillverkas av Elisheva & Shoshana (E&S) har en behaglig arom, krÀmigt Äterfuktande och nÀrande konsistens och den Àr ett hudvÀnligt tvÀttmedel för hÀnder och kropp som renar och skyddar huden. Kaffet som kommer frÄn certifierade odlare och som rostats i Sverige ger tvÄlen en naturligt krÀmig fÀrg och god doft som hela dagen pÄminner om rogivande morgonkaffe. TvÄlen avlÀgsnar gamla hudceller milt och gör huden mjuk och len. Den arganolja som finns i tvÄlen kommer frÄn Nordafrika, frÄn i naturen vÀxande sÀllsynt argantrÀds (Argania spinosa) fröer och verkar antibakteriellt.

GlĂ€d dig sjĂ€lv eller dina nĂ€ra och kĂ€ra och köp en present gjord med hjĂ€rta redan idag! AnvĂ€nd rabattkoden: NORDENBLADET21 och fĂ„ det underbara julpaketet “E&S GIFT BOX 2021” 15% billigare! Rabatten gĂ€ller frĂ„n 1. till 31. december 2021 (eller sĂ„ lĂ€nge det finns produkter kvar). Du kan lĂ€gga din bestĂ€llning pĂ„ ElishevaShoshana.com HÄR.

PS! Presenten Àr vackert handförpackad och redo att ges omedelbart (det finns inga prislappar eller fakturor inuti). Snabb och prisvÀrd transport i Estland, Finland, Sverige och Lettland.

En hjÀrtlig helg med Elisheva & Shoshana!








VAD SKA MAN GE SOM PRESENT? Nordiskt hantverk Àr den bÀsta presentidén! Lyxig Elisheva & Shoshana presentförpackning nu tillgÀnglig till rabatterat pris!

By
NordenBladet.se
-

NordenBladet – Julen stĂ„r vid dörren och julklappssĂ€ckarna vĂ€ntar pĂ„ att fyllas. Men vad kan man ge till sina nĂ€ra och kĂ€ra? Naturligtvis nordiska, handgjorda produkter! Årets lyxiga presentförpackning frĂ„n Elisheva & Shoshana till ett vĂ€rde av 57,70 euro finns redan att köpa och i ElishevaShoshana.com online-butik mer Ă€n 30% billigare! TvĂ„ produkter för huvudvĂ„rd (effektivt detoxschampo och hĂ„rbottenspray), ett fint, 100% naturligt och uppfriskande badsalt och en allergifri och hudvĂ€nlig, vackert handgjord tvĂ„l finns till slutet av december eller sĂ„ lĂ€nge lagret rĂ€cker, för 39,90 euro. DĂ€r finns ocksĂ„ mĂ„nga erbjudanden och rabatter pĂ„ andra produkter, och alla som köper för över 50 euro, fĂ„r Ă€ven en present frĂ„n E&S!

Gift box 2020 Ă€r vackert förpackad för hand och redo att ges som present! Vi inkluderar inte fakturor eller prislappar i paketet! Kolla, vad paketet innehĂ„ller och hur det ser ut och vad det innehĂ„ller mer i detalj frĂ„n bilderna och produktbeskrivningen nedan! Ge dig sjĂ€lv eller till dina nĂ€ra och kĂ€ra en minnesvĂ€rd julklapp och lĂ€gg till avkoppling, njutning och lyx till dina dagar. Du kommer att mĂ„ bra och skĂ€mma bort din hud och ditt hĂ„r med vĂ„rdprodukter av kvalitĂ©! Mycket uppskattade och Ă€lskade E&S vĂ„rdprodukter i Skandinavien Ă€r ocksĂ„ lĂ€mpliga för kĂ€nslig hud, gravida kvinnor och spĂ€dbarn, eftersom de inte innehĂ„ller nĂ„gra syntetiska dofter eller konstgjorda fĂ€rger! Presentförpackningen finns i E&S online-butik – LÄNK TILL PRODUKTEN.


 

1. Djuprengörande Detox vĂ„rdande schampo med Aloe Vera för hĂ„rbotten (200ml) LÄNK TILL PRODUKTEN

HĂ„ret blir snabbt fett och smutsigt? Nu behöver du inte lĂ€ngre oroa dig över det! HĂ„rets hĂ€lsa och skönhet kommer frĂ„n hĂ„rbotten. Elisheva & Shoshana ”Djuprengörande Detox vĂ„rdande schampo med Aloe Vera för hĂ„rbotten” Ă€r extremt effektiv vĂ„rdande produkt för hĂ„rbotten, som utan att irritera huden normaliserar fetthalten pĂ„ din hĂ„rbotten och djup rengör hĂ„rbotten frĂ„n fett, mjĂ€ll och slaggprodukter. Schampos pH-vĂ€rde Ă€r hudvĂ€nligt (pH 5,5). Produkten förbĂ€ttrar mikrocirkulation (blodcirkulationen i hĂ„rbotten), stĂ€rker hĂ„rrötterna och hjĂ€lper skört och/eller skadat hĂ„r att vĂ€xa snabbt.

Aloe Vera Àr en medicinalvÀxt som Àr stÀrkande och som innehÄller massor med vitaminer, och den kan kÀmpa mot sÄ vÀl mikrober som svamp, ibland Àven mot flera virus. HjÀlper till att skydda hÄret frÄn luftföroreningar, solbrÀnna och vÀrmeskador (till exempel hÄrtork), fuktgivande. Schampot kan ocksÄ hjÀlpa till att lindra följande hÄrbottensproblem (hÄr som fort blir fett, mjÀll, hÄravfall, psoriasis, dermatit, seborroisk eksem, klÄda, svamp i hÄrbotten osv.).

E&S ”Djuprengörande Detox vĂ„rdande schampo med Aloe Vera för hĂ„rbotten” hĂ„ller huvudet rent lĂ€nge och gör ditt hĂ„r starkt, glĂ€nsande och friskt! Produkten innehĂ„ller över 75 % 100% organiska ingredienser och den passar för alla Ă„ldrar, Ă€ven barn, gravida och ammande mödrar.

2.Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium (75ml) LÄNK TILL PRODUKTEN

HĂ„rets hĂ€lsa och skönhet börjar med hĂ„rbotten. Elisheva & Shoshana ”Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium” Ă€r en extremt effektiv produkt för hĂ„rbotten för personer som har problem med hĂ„rbotten (mjĂ€ll, hĂ„rfall, psoriasis, dermatit, talg-eksem, klĂ„da, hĂ„rbottensvamp mm). Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium tar bort frĂ„n hĂ„rbotten kalcium salt som bromsar Ă€mnesomsĂ€ttningen för hĂ„r och syresĂ€ttningen av hĂ„rbotten. Sprayen absorberas i hĂ„rbotten jĂ€tte snabbt, det tar 5-15 sekunder för den att komma fram till celler. 10 puffar har 100 mg (28 % RDA).

E&S ”Hair Energy Maximus+ hĂ„rbottenspray med magnesium” (15 % koncentrat av Zechstein magnesiumklorid) Ă€r en bra present som vĂ„rdar dig och personer du Ă€lskar – sprayen skyddar sin hĂ„rbotten och ditt hĂ„r mot utvĂ€rtes föroreningar, ger hĂ„ret energi och sĂ€kerstĂ€ller tillrĂ€cklig magnesiumnivĂ„ för hĂ„rbotten, rengör hĂ„rbotten pĂ„ djupet, stimulerar och aktiverar vĂ€xten av hĂ„rsĂ€ckar i hĂ„rbotten. HĂ„rsprayen Ă€r 100 % naturlig och passar för alla Ă„ldrar, Ă€ven barn, gravida och ammande mödrar, den passar Ă€ven för diabetiker och vegetarianer. Hindrar hĂ„lfall och nedbrytning av tĂ€nder hos gravida kvinnor och personer med specialdiet.

3. Badsalt med eukalyptus och mineraler (250g) LÄNK TILL PRODUKTEN

”Badsalt innehĂ„llande eukalyptus och mineraler” handgjort av Elisheva & Shoshana verkar stimulerande, uppfriskande och det ökar koncentrationsförmĂ„gan. Eukalyptus frĂ€mjar andningsorganens funktion och Ă€r avkopplande för musklerna efter trĂ€ning, minskar vĂ€rk och inflammationer. Havets mineralĂ€mnen innehĂ„ller 90 olika mineral- och spĂ„rĂ€mnen som hjĂ€lper till att avlĂ€gsna toksiner frĂ„n kroppen, reglerar talgkörtelns funktion och hĂ„ller huden ung och frĂ€sch.

Badsaltet med Eukalyptus och mineraler av E&S Àr effektivt och drygt, och det ger fötterna och kroppen en behaglig doft. Unikt badsalt i en snygg och högklassig förpackning gör ditt badrum snyggare och Àr en fin present som skÀmmer bort bÄde dig och personer du Àlskar.

Passar för dagligt bruk bÄde som fotbad och för hela kroppen.

4. Maskros- och getmjölkstvĂ„l (80-95g) LÄNK TILL PRODUKTEN

Elisheva & Shoshanas (E&S) handgjorda tvÄl med Maskros och getmjölk Àr ett milt, nÀranda, rengörande och skyddande tvÀttmedel för bÄde hÀnder och kropp. Maskrosblommor plockade frÄn Estlands rena Äkrar ger tvÄlen vackra gulaktiga och grönaktiga naturliga fÀrgklickar och gör att varje tvÄl Àr ett litet konstverk. Maskros (Taraxacum officinale) anses vara en av de mest verksamma medicinalvÀxterna i Norden. Getmjölken i sin tur Àr kÀnd som naturens elixir, som innehÄller gott om A, B6, B12 och E vitaminer, som har en viktig roll i förnyelsen av hudceller, och dessutom proteiner som hjÀlper till att avlÀgsna bakterier frÄn huden som orsaker acne.

E&Ss lyxiga tvÄ med Maskros och getmjölk Àr hudvÀnlig, effektiv och dryg. Passar bra Àven för en kÀnslig hud. Den unika kvalitetstvÄlen i vacker, sofistikerad förpackning förskönar ditt badrum och Àr en bra present för att skÀmma bort bÄde dig sjÀlv och personer du Àlskar.

Passar för dagligt bruk.

 

Vedaskrifternas vishet: VAD BERÄTTAR dörren till ditt hem och hur pĂ„verkar den energin i ditt hem?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Enligt de Ă€ldsta heliga böckerna i hinduismen, Vedaskrifterna*, Ă€r dörrarna och fönstren i hemmet en mycket viktig del av huset. NĂ€r du gĂ„r in i ditt hem Ă€r dörren det första steget som bjuder in externa energier. NĂ€r dörrarna och fönstren Ă€r rena och vackra lockar de bra energi in i huset. Liknande lockar liknande, och utifrĂ„n detta strĂ€var Vedaskrifterna efter att göra husets dörrar och fönstren vackra genom att göra olika skulpturala dekorationer och utsmyckningar pĂ„ dem.

Trasiga och knarrande dörrar eller golv förorenar hemmets atmosfÀr. DÀrför bör gÄngjÀrn, som har börjat gnissla, oljas omedelbart och trasiga föremÄl repareras.

Ta bort alla hinder frĂ„n entrĂ©n. Var uppmĂ€rksam pĂ„ föremĂ„len bredvid ytterdörren. Förvara inte skrĂ€p, smutsig tvĂ€tt, gamla föremĂ„l, lĂ„dor, dĂ€ck osv. nĂ€ra ytterdörren. De förhindrar att god energi kommer in i huset. PĂ„ samma sĂ€tt bör du vara uppmĂ€rksam pĂ„ belysningen i hallen – det bör finnas tillrĂ€ckligt med ljus i hallen! Om det Ă€r svagt ljus i korridoren, utöka antalet glödlampor.

Ytterdörren speglar vÄr förmÄga att förÀndra vÄra liv eller leva positivt. Om ytterdörren Àr smutsig eller om det finns skrÀp nÀra den, Àr det troligt att positiv energi inte kommer in i ditt hem genom den. Gör ditt bÀsta för att göra din ytterdörr attraktiv!

_____________________
* Vedaskrifterna (frĂ„n det sanskritiska ordet veda eller ved ‘vetande’) Ă€r de Ă€ldsta heliga böckerna i hinduismen. I bredare mening kallas vedaskrifter (veda-litteratur) veda tillsammans med Brahmana, Aranyaka och Upanishaderna. Vedaskrifternas Ă€ldsta texter föddes omkring 1000 f.Kr. och de senaste omkring 500 f.Kr. Vedorna Ă€r skrivna pĂ„ det vediska sprĂ„ket, som ligger nĂ€ra sanskrit. Vedorna Ă€r, innehĂ„llsmĂ€ssigt, sĂ„nger för offer- och tillbedjan, böner och trollformler, och de Ă€r fyra till antalet.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.fi

VILKA LIVSMEDEL borde inte förvaras i kylskÄp?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Visste du att el del livsmedel kan förstöras i kylen eller tappa smak? HĂ€r Ă€r nĂ„gra livsmedel som inte rekommenderas att förvaras i kylskĂ„p.

Tomater
Studier har visat att tomater tappar sin smak om de förvaras under 12 grader. Fiona Mair, hushÄllsexpert vid den australiska konsumentorganisationen CHOICE, sÀger att tomater ocksÄ bör hÄllas borta frÄn Àpplen, apelsiner och bananer för att hÄlla sig fÀrska lÀngre.

Oklippta rotfrukter
Fotfrukter som vitlök och lök förvaras bÀttre pÄ en sval, mörk plats, men inte i kylen, eftersom de kan börja ruttna dÀr. Enligt Mair kan rotfrukterna börja jÀsa och förlora sin smak pÄ grund av kylens fuktiga miljö. IstÀllet bör klippta rotfrukter förvaras i kylen i en behÄllare.

Oljor
För att undvika hÀrskning bör nöt- och fröoljor förvaras i kylskÄp. Den kalla temperaturen Àr emellertid inte lÀmplig för alla oljor: till exempel hÄrdnar kokosolja om den förvaras kallt.

Bröd
Bröd ska aldrig lÀggas i kylen eftersom det tappar sin smak dÀr. Var ska den dÄ förvaras? BÄde en papperspÄse och en brödlÄda Àr lÀmpliga för bröd. Om brödet förvaras i en plastpÄse börjar det mögla efter ett tag.

Honung
Det rekommenderas inte att förvaras honung i kylen, eftersom den stelnar dÀr.

Basilika och persilja
Det rekommenderas att lagra persilja och basilika i vatten och pÄ en sval plats. Om dessa kryddor lÀggs i kylen börjar de snabbt vissna.

Kaffebönor och malet kaffe
Malet kaffe och kaffebönor bör inte förvaras i kylen eftersom de absorberar fukt och omgivande lukt. Kaffebönor och malet kaffe borde förvaras i en lufttÀt behÄllare i rumstemperatur, skyddade frÄn ljus.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.fi

KOLLA om det finns tillrÀckligt med egenkÀrlek i ditt liv

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – HĂ€lsosam, naturlig och harmonisk egenkĂ€rlek Ă€r kĂ€nnetecknet för en varm, trevlig och pĂ„litlig person. En sĂ„dan person vet hur man tar hand om sig sjĂ€lv sĂ„vĂ€l som sina relationer med andra mĂ€nniskor och vĂ€rlden, skriver Hedvig Evert i sin bok ”LyckokonstnĂ€r” (Õnnekkunstnik). Vi presenterar nĂ„gra egenskaper hos mĂ€nniskor som har lĂ€rt sig att Ă€lska och uppskatta sig sjĂ€lva, och egenskaper hos mĂ€nniskor som Ă€nnu inte har lĂ€rt sig det.

En person som kÀnner tillrÀcklig sjÀlvkÀrlek kÀnnetecknas av:
‱ korrekt sjĂ€lvkĂ€nsla
‱ uppskattar sig sjĂ€lv
‱ har tagit 100% ansvar för sitt liv
‱ tror pĂ„ sin egen förmĂ„ga och oumbĂ€rlighet
‱ fattar beslut i kĂ€rlek, förtroende och fred
‱ lugn, leende, stabil
‱ litar pĂ„ sig sjĂ€lv och andra
‱ har öppna sinnen för vĂ€rlden
‱ kĂ€nner till vĂ€rdet av sina egna handlingar
‱ sjĂ€lvbilden Ă€r tydligt mĂ€rkbar
‱ mentalt och fysiskt frisk, utstrĂ„lar positivism, energigivande
‱ arbetar med inre kĂ€nsla och inre behov
‱ fokuserar pĂ„ tillfredsstĂ€llelse, inte framgĂ„ng
‱ kĂ€nner kĂ€rlek i sig sjĂ€lv och utstrĂ„lar den
‱ utarbetar sina egna regler
‱ Ă€r samarbetsvillig
‱ inser resursmĂ€ngen och drar in i sitt liv allt nödvĂ€ndigt

En person som inte har tillrÀckligt med sjÀlvkÀrlek kÀnnetecknas av:
‱ dĂ„lig sjĂ€lvkĂ€nsla
‱ kĂ€nsla av vĂ€rdelöshet
‱ undviker ansvar, letar efter orsak frĂ„n utsidan
‱ svag tro pĂ„ ens egen förmĂ„ga och en tryckande skuldkĂ€nsla
‱ fattar beslut baserade pĂ„ rĂ€dsla, ilska, besvikelse
‱ irriterad, rastlös, spĂ€nd, orolig
‱ stĂ€ndigt övervakar sig sjĂ€lv och andra
‱ misstĂ€nksam och skeptisk till vĂ€rlden
‱ lever i vĂ€ntan pĂ„ beröm, erkĂ€nnande och tack
‱ sjĂ€lvbilden Ă€r fragmentarisk, outvecklad
‱ dĂ„lig hĂ€lsa, kaotiska hĂ€lsoproblem, utstrĂ„lar negativism
‱ arbetar med externa motivationer
‱ bevisar sig sjĂ€lv i varje handling
‱ försöker förtjĂ€na kĂ€rlek
‱ Ă€r antingen för pĂ„trĂ€ngande eller för ödmjuk
‱ attityd av konkurrens eller strid
‱ inser knappheten pĂ„ resurser och strĂ€var stĂ€ndigt

Hur blir man en person med tillrÀckligt mycket sjÀlvkÀrlek? För att göra detta mÄste man först samla ens egen uppmÀrksamhet, som Àr spridd överallt i livet, och fokusera den pÄ en sjÀlv. KÀrlek Àr den samma som uppmÀrksamhet.

LĂ€s mer om det i OHMYGOSSIP-artikeln: Börja jĂ€mföra dig med dig sjĂ€lv, inte med andra, dvs 5 SÄTT att öka kĂ€rlek, omsorg och sjĂ€lvrespekt.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.ee

8 GODA REKOMMENDATIONER som hjÀlper dig att vÀcka din kreativitet

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – “Jag har idĂ©er, men jag vet inte vad jag ska göra.” – ”Jag Ă€r inte en kreativ person”. – “Jag kommer inte att hitta en lösning pĂ„ den hĂ€r situationen”. KĂ€nns det bekant? SĂ€kert. Den goda nyheten Ă€r dock att i verkligheten Ă€r vi alla kreativa. Kreativitet Ă€r summan av kvaliteter och fĂ€rdigheter som lĂ„ter dig skapa originella och kreativa lösningar, hitta tidigare oupptĂ€ckta kopplingar och upptĂ€cka nĂ„got helt nytt.

Har du nÄgonsin önskat att du kunde rita, skriva dikter och böcker, skapa musik? Om man övertygar sig sjÀlv om att man inte Àr kreativ, blir det en begrÀnsande myt och det blir en verklighet. Kreativitet finns i oss alla, men det krÀver anstrÀngning för att stimulera den. Gör det till en vana att utveckla kreativitet!

HÀr Àr Àr nÄgra nödvÀndiga och bra rÄd om hur du inspirerar och utvecklar din egen, din partners eller dina barns kreativitet:

1. Gör en plan – problem som Ă€r noggrant formulerade Ă€r hĂ€lften vunna
Kreativitetstekniker kan i allmĂ€nhet delas in i fyra kategorier: ”isbrytare” för att vĂ€cka kreativt tĂ€nkande, problemdefinition, tekniker för att generera idĂ©er och utvĂ€rdera idĂ©er. Den första kategorin innehĂ„ller tidsmĂ€ssigt korta övningar eller spel som hjĂ€lper dig att komma pĂ„ den kreativa vĂ„glĂ€ngden – ja, hjĂ€rnan bör ocksĂ„ komma in i uppvĂ€rmningsfasen som Ă€r en del av trĂ€ningen. Till exempel kan du bli ombedd att rita fĂ€rdigt en halvfĂ€rdig teckning, leka med ord eller lösa en gĂ„ta. Dessa Ă€r ofta roliga korta övningar för att skapa en vĂ€nlig och öppen atmosfĂ€r. Ett leende Ă€r ett sĂ€kert resultat förknippat med anvĂ€ndningen av ”isbrytaren”. Det Ă€r ju en gammal sanning att positiva kĂ€nslor lockar fram kreativiteten.

Problemdefinitionstekniker anvĂ€nds mindre men kunde anvĂ€ndas mer. Ofta börjar man förverkliga idĂ©er för snabbt. Först borde man se till att problemet, som man söker lösningar till, Ă€r korrekt definierat. Det Ă€r det entydiga och vĂ€ldefinierade problemet som ligger till grund för tillĂ€mpningen av kreativiteten. Problemdefinitionstekniker inkluderar till exempel planering fram-och-tillbaka, och under tiden analyserar man hur lösningen pĂ„ ett konkret problem hjĂ€lper till att lösa varje efterföljande problem pĂ„ högre nivĂ„, att stĂ€lla frĂ„gan ”varför” tills grundorsaken Ă€r löst och en bild av situationen dĂ€r problemet kommer att lĂ€mnas olöst. Det finns Ă€ven andra tekniker.

Men de flesta kreativitetstekniker Ă€r inriktade pĂ„ att generera idĂ©er, eftersom det Ă€r överflödet av idĂ©er som Ă€r det som ska uppnĂ„s. AnvĂ€ndningen av tekniker för idĂ©generering innebĂ€r divergent eller skapande tĂ€nkande, dĂ€r mĂ„let Ă€r att uppnĂ„ ett stort antal idĂ©er. Det Ă€r viktigt att avstĂ„ frĂ„n att utvĂ€rdera idĂ©er under skapandet, eftersom det kan beskrivas som att köra bil med handbromsen pĂ„ – den gĂ„r nog framĂ„t, men det Ă€r jobbigt. SĂ„ledes bör produktion och utvĂ€rdering av idĂ©er betraktas som skilda processer.

2. LĂ€r dig kreativitet
Om du vill vara mer kreativ bör du lĂ€ra dig kreativitet som alla andra saker lĂ€rs. LĂ€s biografier om kreativa och innovativa mĂ€nniskor – exempelvis böcker av Elon Musk (Tesla) eller Richard Branson (Virgin). Utöver detta kan du ocksĂ„ lĂ€sa böcker om kreativt tĂ€nkande och olika tekniker för att utveckla dem. En bra bok Ă€r till exempel “Big Magic” skriven av Elizabeth Gilbert. Hon har skrivit en hel del böcker, den mest kĂ€nda Ă€r kanske “Eat, Pray, Love”. Det fungerar definitivt bra att titta pĂ„ TED- eller TEDX-videor. Dessa finns tillgĂ€ngliga pĂ„ ted.com. DĂ€r hittar man tusentals bra presentationer gjorda av vĂ€rldskĂ€nda experter inom sitt omrĂ„de. MĂ„nga handlar om kreativitet och innovation.

3. Omge dig med kreativt tÀnkande mÀnniskor
NÀr du omgÄs med kreativt tÀnkande mÀnniskor, blir du mer kreativ sjÀlv.

4. Lek – kreativitet öppnas bara nĂ€r du har kul!
Testa, prova nya saker och sorglös lekfullhet hjĂ€lper din fantasi att flyga fritt. Gör nĂ„got som ger dig glĂ€dje – hoppa pĂ„ en trampolin, gunga, spela brĂ€dspel, titta pĂ„ en komedi, sjung karaoke eller klottra med fĂ€rger för skojs skull. Du kommer snart att kĂ€nna hur ditt inre barn vaknar och du kommer att hitta en större öppenhet för kreativiteten.

5. Skapa tid för dig sjÀlv
Om du Àr i stÀndig rörelse, men allt du gör, gör du för andra och samtidigt glömmer dig sjÀlv, Àr det omöjligt att vara kreativ. Börja med att reservera minst 30 minuter varje dag, som Àr din egen tid och dÄ fÄr du vara ensam och göra saker du verkligen tycker om. Prova till exempel att rita det du ser genom att titta ut genom ditt fönster, eller lÀsa en bra bok, eller bara lek med din katt. Det skickar en signal till din hjÀrna att du Àr vÀrd att njuta av de underbara saker som livet har att erbjuda, ditt sjÀlvförtroende vÀxer och det ger dig ocksÄ modet att uttrycka din egen kreativitet.

6. Rör pĂ„ dig – var aktiv!
GĂ„ runt huset eller lĂ€ngs trĂ€dgĂ„rden, med ryggen framĂ„t, bada, besök en utstĂ€llning eller sitt pĂ„ ditt favoritcafĂ© pĂ„ en annan plats Ă€n vanligt. Att röra sig pĂ„ ett nytt sĂ€tt och göra smĂ„ förĂ€ndringar i din dagliga rutin uppmuntrar din hjĂ€rna att göra nya lĂ€nkar, fĂ„r dig att se saker ur ett annat perspektiv och fĂ„ dig att kĂ€nna dig sĂ€krare i förĂ€ndringar. NĂ€r du rör dig börjar din kropp producera endorfiner som gör dig lyckligare – kĂ€nn dig inte begrĂ€nsad, lĂ„t livet röra sig med dig. Att röra sig ger förĂ€ndringar och förĂ€ndringarna innebĂ€r att du nĂ€rmar dig dina drömmar.

7. Var social
Tillbringa din tid med mĂ€nniskor som frĂ€mjar din kreativitet. I en tid nĂ€r du uppmuntrar ditt inre barn att komma ut och vara kreativ, behöver du spelkamrater, inte mĂ€nniskor som begrĂ€nsar dig. Tillbringa din tid med dem du har det bra med, inte med dem som Ă€r inĂ„tvĂ€nda och skeptiska. VĂ€lj dem som sĂ€ger: “Du ser bra ut i din skjorta med glada fĂ€rger!”, inte dem som frĂ„gar: “Varför gĂ„r du i den konstiga tröjan?” Det spelar ingen roll om du inte har stödjande vĂ€nner till en början, för det viktigaste Ă€r att du vet vad du vill och kĂ€nner att du Ă€r pĂ„ rĂ€tt vĂ€g. Börja ensam sĂ„ ser du att du snart kommer att trĂ€ffa fantastiska mĂ€nniskor intresserade av samma saker – lika lockar lika! Kreativitet behöver en sĂ€ker och positiv kĂ€nsla. Det kan betyda att du till exempel bör ge dig sjĂ€lv erkĂ€nnande och berömma dig sjĂ€lv nĂ€r nĂ„got blir bra.

8. SÀtt ett tydligt mÄl
Din hjĂ€rna gillar tydliga signaler. SĂ„ tĂ€nk sjĂ€lv vad du tycker Ă€r roligt, vilka klĂ€der du ser vĂ€ldigt bra ut i, hur ditt drömhem skulle kunna vara och det perfekta jobbet. Klipp ut bilder, ta foton och skriv bredvid dem vad du gillar. Gör dessa bilder till ett “drömmarnas collage” för dig sjĂ€lv och hĂ€ng upp det nĂ„gonstans dĂ€r du kan se det sĂ„ ofta som möjligt. NĂ€r du Ă€r sĂ€ker pĂ„ dina drömmar kommer din kreativitet att hitta de möjligheter och den energi som behövs för att föra dem in i ditt liv. Visualisering Ă€r ett mycket effektivt sĂ€tt att skapa, sĂ„ var sĂ„ specifik som möjligt om vad du vill.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.ee

4 REVOLUTIONERANDE iakttagelser om kÀrlek eller bristen pÄ den

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – ”NĂ€r man analyserar de senaste vetenskapliga resultaten kan man till och med sĂ€ga att kĂ€rlek Ă€r den enda medicinen som lĂ€ker. Faktum Ă€r att livet inte Ă€r möjligt utan kĂ€rlek och att brist pĂ„ kĂ€rlek Ă€r orsaken till alla sjukdomar och problem kan bekrĂ€ftas med sĂ€kerhet av forskare,” skriver Ellen TĂ”emeel pĂ„ webbplatsen för Institutet för holistisk terapi.

Alla ursprungsbefolkningar visste redan om kĂ€rlekens helande kraft. Legender, myter och sagor berĂ€ttar om det, dĂ€r det alltid finns ett frö av visdom. Den starkaste helande kraften anses vara absolut egenkĂ€rlek – det Ă€r den renaste formen av kĂ€rlek. Folkvisdom frĂ„n forna tider talar ocksĂ„ om kĂ€rlekens helande kraft. Förutom anvĂ€ndningen av naturlĂ€kemedel kan till shamanernas och hĂ€xornas lĂ€kande kraft i stor utstrĂ€ckning rĂ€knas orubblig tro och kĂ€rleksfull uppmĂ€rksamhet om den sjuke. Idag kallas det för placeboeffekt – en persons tro pĂ„ behandlingsmetoden och att han eller hon kommer att bli botad Ă€r precis det som botar en. Det antas att nĂ€stan en tredjedel av tillfrisknandena beror pĂ„ placeboeffekten.

Moderna forskare har observerat kÀrlek och studerat den pÄ bÄde fysisk och mental nivÄ. Betydande iakttagelser av kÀrlekens tillstÄnd har gjorts inom mÄnga vetenskapliga omrÄden. KÀrlekens vÀsen och pÄverkan har studerats av fysiker, kemister, biologer, psykologer, psykiatriker, neurologer och kardiologer.

Nya revolutionÀra resultat:
1. KĂ€rlek Ă€r immunförsvarets mest effektiva stimulator. För lĂ€kningen Ă€r det mycket viktigt att det finns kĂ€rlek bĂ„de inom och omkring den sjuka. I en kĂ€rleksfull atmosfĂ€r initieras biokemiska processer i kroppen som stimulerar lĂ€kningen. För en mĂ€nniska med positiv attityd Ă€r lĂ€knings utsikten helt annorlunda Ă€n för en hopplös patient. Kopplingen mellan psykiska störningar och fysiska sjukdomar har vetenskapligt bevisats – till exempel har deprimerade mĂ€nniskor ofta hjĂ€rt-kĂ€rlsjukdomar. Förutom traditionella behandlingsmetoder har den terapeutiska effekten av kĂ€rlek studerats och kunskapen har ocksĂ„ tillĂ€mpats vid behandlingen av patienter med Ă€tstörningar.

2. Brist pÄ fysisk nÀrhet och kontakt har en förödande effekt pÄ nervsystemet. Vetenskapliga studier har visat att ryggmÀrgen förtvinar hos barn som inte upplever tillrÀcklig fysisk nÀrhet. I en miljö dÀr det finns för lite kÀrlek minska en persons förmÄga att vara kÀnslig mot sig sjÀlv och andra och Àven för övrigt har man inga kÀnslor. Ett vanligt symptom Àr en mental störning som kan kulminera i kroniska fysiska och psykiska sjukdomar. I de svÄraste fallen Àr resultatet psykos eller död.

De kulturer dÀr man smeker barn Àr fredligare. Ett barn som blir smekt upplever acceptans bÄde pÄ fysisk och mental nivÄ. Positivt erkÀnnande inspirerar barnet till nya upptÀckter och dess medfödda resurser fÄr komma fram. Ett barn vÀxer till en djÀrvare, smartare och mer empatisk person Àn ett barn vars liv inte har positiv och erkÀnnande fysisk kontakt.

3. För det undermedvetna som kontrollerar 95-99% av vĂ„ra liv Ă€r kĂ€rlek, mat och kunskap nĂ€stan oskiljaktiga. Det beror pĂ„ att under de grundlĂ€ggande mönstren för det undermedvetna i foster- och spĂ€dbarnsĂ„ldern Ă€r alla tre baserade i samma kĂ€lla – modern. Det underlĂ€ttar arbetet att reda ut tillstĂ„nd och symtom hos mĂ„nga mĂ€nniskor. En person som lider av brist pĂ„ kĂ€rlek kan till exempel tolka det som en kĂ€nsla av hunger. Resultatet Ă€r det sĂ„ kallade emotionellt Ă€tande, dĂ€r mat försöker ersĂ€tta det kĂ€nslomĂ€ssiga vakuumet i en person utan framgĂ„ng. Liksom med att Ă€ta för mycket finns det ocksĂ„ överdriven kunskapskonsumtion. Man kĂ€nner en stĂ€ndig hunger efter information och för att lindra det anvĂ€nder man media genom att sluka allt som tv, press och internet erbjuder. I slutet av dagen Ă€r han emellertid slapp, utmattad och upplever inre tomhet. I bĂ„da fallen krĂ€ver det slutliga stoppandet av hunger att det tillförs mer kĂ€rlek i en persons liv.

4. MÀngden kÀrlek Àr direkt relaterad till en persons dagliga tankar, kÀnslor, beteenden och val. Varje mÀnniska kan medvetet pÄverka denna mÀngd. Det krÀver inte anstrÀngning, utan vilja och fokus. Det Àr dÀrför mycket viktigt att inse att kÀllan till den sökta kÀrleken alltid finns i sökanden sjÀlv, inte utanför. Vi har förmÄgan att skapa en miljö full av kÀrlek genom att erbjuda kÀrlek till bÄde andra och oss sjÀlva. BÄde att ge och fÄ kÀrlek ökar mÀngden kÀrlek i en persons liv.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.fi

BARN Àr vÄra bÀsta lÀrare eftersom de ser vÀrlden tydligare Àn vi vuxna. Vad kan man göra för att vara lika lycklig som ett barn?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Dagens vĂ€rld och uppfostringsnormer dikterar starkt hur barn ska uppfostras, vilka normer som ska följas och vad som Ă€r “rĂ€tt” och vad som Ă€r “fel”. Avvikelser frĂ„n normerna Ă€r omedelbart föremĂ„l för uppmĂ€rksamhet och “behandlas” till och med med tabletter.

I sjÀlva verket gör förÀldrarna sina barn en björntjÀnst genom att tvinga dem sina egna tankar och uppfattningar. FörestÀll dig att du stÀndigt fÄr veta vad du ska göra och vad du inte ska göra. Du slutar tÀnka sjÀlv, en mur av likgiltighet eller uppror utvecklas gradvis runt dig, vilket dödar den spridande kreativiteten. Vi fÄr inte glömma att vi alla Àr födda fria och vill leva fria!

Paulo Coelho har sagt: ”Ett barn kan lĂ€ra en vuxen tre saker: att vara lycklig utan anledning, vara sysselsatt med nĂ„got hela tiden och hur man med all kraft kan krĂ€va att fĂ„ det man vill ha”. Det Ă€r sant, barn Ă€r kloka och vi har mycket att lĂ€ra av dem.

Barn har mycket bÀttre kontakt med vÀrlden Àn vuxna eftersom de har förmÄgan att leva i nuet och i nutid, barn Àr inte rÀdda och de Àr sorglösa.

MĂ„nga vetenskapliga studier har visat att det mesta av tiden (nĂ€stan 95%) anvĂ€nder mĂ€nniskan sitt undermedvetna, som gĂ„r tillbaka till barndomen. Fram till sex Ă„rs Ă„lder programmeras grundlĂ€ggande vanor i vĂ„rt minne och undermedvetande. Efter det styr dessa vanor vĂ„ra liv – vi följer dem eller strĂ€var efter att förĂ€ndra dem.

Om man lÀr ett barn hur det ska tÀnka och reagera i vissa situationer hindrar det barnets förmÄga att hitta egna lösningar pÄ problemen. Barn Àr nÀstan alltid lyckliga, kÀnner inget hat mot nÄgon, Àr otroligt förlÄtande och omtÀnksamma!

Barn Àr alltid fullt medvetna, uppmÀrksamma och nyfikna, samtidigt som vuxna Àr fÄngar av sin egen förstÄelse och rationalitet och missar de enkla glÀdjeÀmnena och underverken i livet. Barn kan lÀgga mÀrke till smÄ detaljer (exempelvis en liten insekt) mycket bÀttre Àn vuxna. Varför? Eftersom barnen Àr öppna för omgivningens alla frekvenser och vibrationer.

Majoriteten av barnen och ungdomarna domineras av theta- och alfa-hjÀrnvÄgsmönster. BÄda dessa anses vara extremt avslappnande för hjÀrnfunktionen och kommer fram nÀr vÄra kroppar Àr helt fria frÄn stress. Samma hjÀrnvÄgor ökar kreativiteten och förmÄgan att lagra en stor mÀngd information som kan lagras i lÄngtidsminnet.

Barnen vet hur de kan vara lyckliga. LÄt oss inte klippa av vingarna nÀr de upptÀcker vÀrlden. Det Àr dags för oss sjÀlva att börja lÀra av de mindre, eftersom det Àr just de som vet hur de kan lÀra oss saker som har verkligt vÀrde.

Hur kan man Ă€ndra ens egna hjĂ€rnvĂ„gor? Det finns mĂ„nga olika sĂ€tt att Ă€ndra hjĂ€rnvĂ„gor. Ett sĂ€tt att förĂ€ndra ens eget medvetande och öka andekraften Ă€r att anvĂ€nda sig av ljudets kraft. Du kan lĂ€sa HÄR om hur ljudfrekvenser hjĂ€lper dig att uppnĂ„ positiva resultat och Ă€ndra hjĂ€rnvĂ„gor.

Foto: Pexels
KĂ€lla: NordenBladet.ee

1234Page 1 of 4