Home POPULÄRA NYHETER

POPULÄRA NYHETER

Seger över en besvärlig chef: RÅD för att klara sig bra på arbetsplatsen

NordenBladet – Vi kan alla råka ut för en situation i livet där vi måste arbeta under en chef med en svår personlighet. Det kan verka som en utmaning, men även i en sådan situation är det möjligt att inte bara överleva, utan till och med blomstra. NordenBladet ger 11 värdefulla tips om hur man kan hantera en svår chef på arbetsplatsen och fortsätta att utvecklas inom ditt område.

Behåll en positiv attityd: Förstå att även om ledarstilen är svår har du själv makten att inta en positiv attityd. Genom att vara positiv och lösningsorienterad är det mer sannolikt att du kan övervinna hinder och skapa en konstruktiv arbetsmiljö.

Kommunikation är nyckeln: Försök att förstå din chefs förväntningar och kommunicera tydligt. Be om feedback och var öppen för konstruktiv kritik. God kommunikation bidrar till att skapa bättre förståelse och förtroende, vilket i sin tur ger ett mer effektivt samarbete.

Stärk din yrkesskicklighet: Gör ditt jobb bra och bygg vidare på dina kunskaper och färdigheter. Starka yrkeskunskaper ger dig trygghet och gör det möjligt för dig att möta de utmaningar som din chef ställer. Ju mer självsäker och professionell du är, desto mindre beroende blir du av chefens attityd. Ju skickligare du är som nyckelmedarbetare, desto mer oumbärlig blir du.

Sätt tydliga gränser: Om chefens beteende blir olämpligt ska du vara beredd att stå upp för dina värderingar och rättigheter. Det är viktigt att respektera både sin egen och andras känsla av värde när det gäller professionalism.

Sätt dig in i ledarens situation: Försök att förstå var era meningsskiljaktigheter kan ha börjat. Har du gjort något som kan förolämpa henne/honom och skapa en isig mur mellan er två? Naturligtvis kan det hända att du inte ens kan föreställa dig vad det kan vara, men det är en bra början.

Ge upp tanken på att klaga: Istället för att prata illa om din chef till hennes/hans chef, rekommenderar vi starkt att du först kommunicerar med din egen chef och försöker hitta källorna till era meningsskiljaktigheter. Ingen gillar att någon pratar illa om en bakom ryggen – särskilt inte i en situation där ni kanske bara har missförstått varandra och problemet är enkelt att lösa.

Var lösningsorienterad: Fokusera på lösningar i stället för på svåra situationer. Ge konstruktiva förslag och visa initiativförmåga. Chefer värdesätter ofta underordnade som kan presentera nya idéer och lösningar.

Arbeta i grupp: Om arbetsmiljön tillåter det, försök att skapa ett starkt och stödjande team. Gemensam makt är ett kraftfullt verktyg för att hjälpa er tillsammans övervinna de utmaningar som kan uppstå från svåra ledarskapsförhållanden.

Sök stöd utifrån: Om du känner att du behöver stöd ska du inte vara rädd för att söka det. Prata med dina vänner eller din familj, eller överväg att söka professionell rådgivning. Det är viktigt att hitta ett stödnätverk som kan ge dig perspektiv och stöd.

Låt inte ömsesidiga relationer påverka kvaliteten på arbetet: Du får under inga omständigheter “hämnas” på din chef genom att göra ditt eget jobb mindre bra eller långsammare. Det ger ingen bra bild av dig och du skadar sannolikt dig själv, inte din chef, genom ett sådant beteende.

Om inget annat hjälper – hitta dig själv en bättre chef: Om alla dina välvilliga handlingar, vänliga samtal och utmärkta arbetsresultat ändå inte gör saken bättre, då kanske det verkligen är dags att leta efter ett nytt jobb, förhoppningsvis med en bättre chef. Fundera över vad som motiverar dig i ditt arbetsliv och vad som inte gör det, lägg ihop för- och nackdelar och fatta ett beslut som är det bästa för dig.

Genom att inse att vi kan påverka vår egen reaktion på svåra ledarskapssituationer kan vi skapa en mer positiv och konstruktiv arbetsmiljö runt omkring oss. Att hantera en svår ledare kräver uthållighet och smidighet, men dessa egenskaper kommer inte bara att hjälpa dig att överleva, utan hjälper dig också att avancera i din egen karriär. Genom att vara konstruktiv och lösningsfokuserad kommer du att kunna nå framgång även under de svåraste arbetsförhållandena.

Foto: Unsplash

Helena-Reet: Nattens drottning, Strandfolkets festival “Havssångens FEST”, gamla staden i Tallinn och Mästarnas gård

NordenBladet – Helgen har kommit… Det har gått ett par dagar sedan förra blogginlägget, men mycket har hänt. Det händer mycket hela tiden, och att skriva blogg mer frekvent är faktiskt lättare än att skriva sammanfattningar av längre perioder. Det kommer dussintals nya bilder på telefonen varje dag och mycket har gjorts, besökts och setts. Hur som helst, här är de bästa bitarna från mina senaste tre dagar.

Allan och jag åkte till Kolga herrgård vid Pudisoo flod i Kuusalu kommun för att se Piret Jaaks pjäs Nattens drottning. Medverkande: Ülle Lichtfeldt (Rakvere teater), Miika Pihlak och Jaanis Valk (i pjäsen Elli, Jakob and Honungsman). Salen var liten, men fullsatt från vägg till vägg och applåderna efter pjäsen ville aldrig ta slut. Jag tyckte verkligen om föreställningen (särskilt andra akten), men jag måste säga att estniska skådespelare och estnisk teater i allmänhet håller en mycket hög standard!




Den senaste föreställningen vi gick på före Nattens drottning var för länge sedan. Jag tror att det var musikdramat “Vi borde tala om Raimond“, som Kaja Jaanus Nuutre satte ihop på kulturcentret i slutet av mars. I rollerna: Liisa Pulk, Mart Sander, Nikolai Bentsler, Jürgen Gansen (Kuressaare teater), Hardo Adamson, Miika Pihlak, Kristjan Arunurm (Salme teater).

Pjäsen låg dock utanför “min och Allans åldersgrupp”, och det märktes också på den närvarande publiken… men… med viss kännedom om dåtidens historia och Valgres musik var föreställningen passande och, likt Mart Sander, fascinerande och djup. Förresten, “Den sista valsen”, som Mart Sander spelade på Valgrens begravning i pjäsen, tillhörde en gång i tiden Valgre själv och är för närvarande i Mart Sanders ägo. En mycket intressant detalj, eller hur?

Idag var också en riktigt bra dag! Min äldre dotter Estella Elisheva (18) har börjat arbeta aktiv med vårt varumärke Elisheva & Shoshana. När mina döttrar var små tänkte jag någon gång att jag skulle vilja ge dem en gåva för livet. Så jag skapade ett varumärke uppkallat efter mina döttrar (se berättelsen om hur vårt lilla familjeföretag föddes här: elishevashoshana.com).

Många gånger har hon på eget initiativ anmält företaget på marknaden för vår räkning. Så även denna gång, idag den 13 juli, på festivalen “Havssångens FEST”friluftsmuseet i Viimsi (Rohuneeme tee 53a, Pring by, Viimsi kommun). Festivalen innehöll också en stor marknad med gamla varor och hantverk. Estella Elisheva sålde där hantverkskosmetika som vi tillverkat i Estland – handgjorda tvålar, hår- och kroppsvårdsprodukter, doftande badsaltsprodukter osv. Bilderna från marknaden togs innan evenemanget började och därför syns det bara ett fåtal personer.

Evenemanget var gratis för alla besökare och det var massor av folk. Estella fick bra dagskassa och är mycket entusiastisk över affärsverksamheten. Det är så man får erfarenheter … 🙂 Jag är mycket stolt över hennes entreprenörsanda. Hon arbetar inte bara och samlar in pengar i lador, utan utforskar olika investeringsmöjligheter. Så energisk är min dotter! Jag hoppas att mamma har åtminstone en vinfond säkrad vid pensioneringen 😀 hahaha… hahaha









Vi hjälpte Estella att sätta upp ett bord och sedan stannade hon kvar på Viimsi friluftsmuseum för att sälja E&S produkter på egen hand. Ivanka Shoshana åkte med Margus till Tallinns sjödagar och jag hade en lördag med Allan för bara oss två. Det första vi gjorde var att njuta av en caffe latte och en éclair bakelse fylld med citronkräm på Pihlaka café i Viimsi! Min absoluta favorit bland de så kallade petit choux-deg produkterna i butikerna. Mums, mums!

Sedan åkte Allan och jag till Tallinns gamla stad, parkerade bilen och promenerade helt enkelt runt i gamla stan. Det hade jag inte gjort på länge och det var så fantastiskt! Viru gata, Vene gata, Rådhustorget, Harju gata, osv. Och sedan…


… Plötsligt råkade vi in på en pytteliten innergård i gamla stan – Mästarnas gård (Meistrite Hoov, Vene-katu 6), där jag i det allra yttersta hörnet av innergården hittade något fantastiskt — en keramikverkstad! Vilken fantastisk keramik! Först trodde jag att det var en utställning, men det visade sig vara en keramikbutik som sålde många konstnärers verk. Jag kan ha fel, men så vitt jag vet finns här verk av sex konstnärer som studerat vid Estlands konstakademi (Rita Randmaa, Elize Hiiop, Üllo Karro, Ann Nurga, Janne Runin, Jana Zgun).

HUR FANTASTISK GALLERIBUTIK!!!!! Verkligen!!! Jag älskar verkligen lera, jag har gått med Ivanka Shoshana i flera år i lercirkel … Jag var / är helt enkelt så fängslad! Jag gillade allt som fanns där… men jag gillade särskilt Ann Nurgas produkter. Hon finns också på sociala medier som Savinõid (Lerhäxa). Jag är helt överväldigad av vad jag såg. Jag gillade det så mycket, det var verkligen inspirerande… Jag fick den där känslan i magen när man vill skapa något nytt, när man känner att man är full av inspiration. UNDERBART, TACK!!!!



Dagen avslutades på restaurang Controvento med traditionella italienska rätter (Vene gata 12, Katariina käik).





Tills nästa gång! Kramar!

VETENSKAPSMÄNNENS sammanfattning: Människor som bor i de blå zonerna blir ofta över hundra år gamla – detta är hemligheten bakom deras långa livslängd!

NordenBladet – Blå zoner (Blue Zones) är områden där människor lever friskare och längre, ofta över 100 år.

Till de blå zonerna hör provinsen Nuoro på Sardinien, ön Okinawa i Japan, ön Ikaria i Grekland, Nicoyahalvön i Costa Rica, Loma Linda i delstaten Kalifornien och det franska utomeuropeiska territoriet Martinique i Karibiska havet.
En av de mest kända forskarna på blå regioner är den italienske läkaren och vetenskapsmannen Gianni Pes, som 1996 började undersöka varför människor på Sardinien så ofta blir över 100 år gamla. Han fick snart sällskap av den belgiske demografen Michel Poulain och National Geographic-medarbetaren Dan Buettner.

Fenomenet med de blå zonerna har väckt stort intresse för varför människor i dessa samhällen lever till så hög ålder. Forskning visar att de faktorer som påverkar deras livslängd inte bara är ärftliga utan även livsstil och miljö. En viktig markör är den “antiinflammatoriska dieten”, som fokuserar på växtbaserade och lågprocessade livsmedel som är rika på antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa inflammation.

“Medelhavsdieten förlänger livslängden, minskar övervikt, skyddar hjärnan från åldrande och förebygger kroniska sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar”.
– Läs också: Vad är den mycket omtalade “Medelhavsdieten”?

Studien har identifierat livsmedel som ofta finns med på middagsbordet hos de som blivit gamla:
Baljväxter (kikärtor, vita bönor, bondbönor, sojabönor, svarta bönor), fullkorn (korn, råris, hirs, havre, dinkel eller gammalvete), nötter och frön, sötpotatis (både orange och lila), kallpressad olivolja, tomater, färsk frukt och bär, pumpa och korsblommiga grönsaker (spenat, sparris, kål och brysselkål) samt sojaprodukter (t.ex. tofu och tempeh). Dessa livsmedel är rika på viktiga näringsämnen och hjälper till att minska inflammation i kroppen.

Drycker som ingår i den dagliga kosten för invånare i de blå zonerna inkluderar grönt te, svart te, svart kaffe, vatten och rött vin. Dessa drycker innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot olika sjukdomar.

Naturligtvis finns det andra livsstilsfaktorer – regelbunden fysisk aktivitet, hälsosam kost, undvikande av stress, tillräcklig sömn och starka sociala relationer. Invånare i blå zoner är ofta fysiskt aktiva, gör sina egna hushållssysslor, äter ekologisk mat, lever ett fridfullt liv, upprätthåller starka familjerelationer och känner sig som en del av samhället.

Foto högst upp på sidan: I studierna deltog antropologer, demografer, epidemiologer och medicinska experter som reste till olika regioner för att upptäcka hemligheten bakom lång livslängd. Regionerna valdes utifrån var den högsta andelen personer över 100 år bor i förhållande till befolkningen.

Se även:
Live to 100: Secrets of the Blue Zones | Official Trailer | Netflix

Foto: Unsplash
Källa: NordenBladet.ee

HUR påverkar pannsten vår hälsa? Hur farligt är kokvatten som innehåller pannsten?

NordenBladet – Vad är pannsten? Påverkar den vår hälsa, och i så fall hur? Pannsten är en mineralavlagring som uppstår när vatten kokas och avdunstar, särskilt om det finns upplösta kalcium- och magnesiumsalter i vattnet. Trots att avlagringar i sig inte är en hälsorisk kan de påverka hälsan beroende på förekomsten i det vatten som används.

Smak och lukt: Avlagringar kan förändra vattnets smak och lukt och ge det en bitter eller metallisk ton. Detta kan i sin tur påverka smaken på drycker som till exempel te och kaffe.

Matlagning: Vatten med höga nivåer av avlagringar kan påverka matlagningen. Till exempel kan gröt, potatis eller pasta innehålla pannsten, vilket förändrar deras konsistens och smak.

Te och kaffe: Pannsten kan påverka smaken på te och kaffe och göra dem mer beska. Det kan också påverka dryckernas utseende och det kan bildas sediment i botten av koppen.

Påverkan på vattenapparater: Avlagringar kan bildas i vattenapparater som vattenkannor, vattenkokare och kaffemaskiner, vilket minskar deras effektivitet och ökar energiförbrukningen.

Påverkan på hälsan: Även om avlagringar i sig inte är farliga eller giftiga, kan de påverka utrustningens och rörledningars effektivitet och öka underhållskostnaderna. På samma sätt kan det främja ansamling av bakterier, eftersom pannsten kan vara en lämplig yta för mikroorganismer.

Naturligtvis uppstår omedelbart en fråga om bakterier kommer att överleva när vatten kokas?
Att koka vatten är ett av de mest effektiva sätten att döda bakterier och mikroorganismer, eftersom kokning dödar de flesta sjukdomsframkallande och andra mikrober. Om vatten kokas i pannsten i en vattenkokare förstörs alltså bakterier och mikroorganismer i processen. Det rekommenderas dock inte att använda vatten som har stått i en kärl med kalkavlagring under en längre tid, eftersom det är mycket troligt att bakterier av alla slag effektivt har förökat sig i det.

Det är därför viktigt att rengöra kokkärlet och dess komponenter regelbundet för att undvika bakterieansamlingar och säkerställa rent dricksvatten. Även om de flesta mikrober dör under kokningsprocessen bidrar förebyggande rengöring till att undvika spridning av mikroorganismer och säkerställer att vattnet är rent och säkert både före och efter kokning.

Det bästa sättet att minska effekterna av avlagringar är att använda filtrerat vatten eller att använda ett avhärdningssystem. Om du kokar vatten i en behållare full av kalk kan filtrering eller användning av flaskvatten förbättra smaken på den färdiga drycken, eftersom det innehåller mindre kalk. Rengöring och regelbundet underhåll av vattenutrustningen är också viktigt för att undvika kalkavlagringar och bibehålla utrustningens effektivitet.

Bild: Unsplash
Källa: NordenBladet.fi

Folk tar lätt på RADON i bostadshus – det orsakar lungcancer

NordenBladet – Även om utomhus- och inomhusluften i de nordiska länderna i allmänhet är ren, bör luftföroreningar i hemmet ändå mätas, eftersom inomhusluften kan innehålla skadliga ämnen (luftföroreningar, radon, tobaksrök, fuktskador i byggnader och asbest) som är förknippade med risken för långvariga sjukdomar.

I Finland uppskattas till exempel radon i bostadshus orsaka 200-300 fall av lungcancer varje år, även om vart tredje fall kan förebyggas. Enligt uppgifter från Institutet för hälsa och välfärd (THL) i Finland är koncentrationen av små partiklar i inomhusluften lägre än det europeiska genomsnittet, medan radonnivåerna i finska bostadshus är de högsta i Europa.

Estland är ett av de länder i Europa där radonrisken är högre än genomsnittet. Efter rökning är radon den näst största orsaken till lungcancer. Omkring 100-150 personer i Estland får lungcancer varje år till följd av radon i sin boendemiljö, vilket är ungefär dubbelt så många som dödas i trafiken varje år. Rökare är särskilt utsatta på grund av den kombinerade effekten av rökning och radon.

Radon tränger in i byggnader genom sprickor i betong och genom kabel- och rörgenomföringar. Att under lång tid bo eller arbeta i en miljö med höga radonhalter ökar risken för lungcancer. Spridningen av radon i inomhusluften påverkas av faktorer som bostadens konstruktion och ventilation. Under de senaste åren har man försökt eliminera risken för radon i byggandet.

Lagstiftningen har fastställt två kontrollvärden. Enligt byggreglerna skall nya bostadshus planeras och byggas så att radonhalten inte överstiger 200 becquerel per kubikmeter (Bq/m3). Om radonhalten i tidigare uppförda bostadshus överstiger 300 Bq/m3 bör saneringsåtgärder vidtas. Reparationsanvisningar finns bl.a. på strålskyddscentralens webbplats.

Vad är radon?
Radon (Rn222) är en färglös och luktfri radioaktiv ädelgas som avger joniserande strålning. När en person andas in radioaktiva ämnen bryts de ned i kroppen, i luftvägarna och lungorna, och avger alfastrålning i vävnaderna. Långvarig exponering och höga radonhalter kan öka risken för lungcancer. Exponering för radon är särskilt skadligt för rökare. Radon kommer från jordskorpan och bildas genom radioaktivt sönderfall av uran. Alla radioaktiva ämnen kännetecknas av instabilitet: de sönderfaller av sig själva och bildar nya radioaktiva eller icke-radioaktiva ämnen och avger samtidigt joniserande strålning. Måttenheten för radonkoncentration är Bq/m³ (becquerel per kubikmeter).

Aktivitetskoncentrationen av radon i uteluft är i allmänhet låg eftersom radon sprids i uteluften och därför inte utgör någon hälsorisk. Däremot kan radon som kommer in i inomhusutrymmen från marken höja radonkoncentrationen i luften till nivåer som ligger betydligt över de normer som föreskrivs i förordningen.
Den främsta orsaken till höga radonhalter i inomhusluften är den höga radonrisknivån i marken under huset, som orsakas av de uranrika bergarterna i marken – graptolit-argillit, fosforit, vissa varianter av sedimentära bergarter från Devon osv. Ytterligare radon kan komma från grundvatten, byggnadsmaterial och stenblock på markytan.

Radon absorberas i lokalerna från marken och grundvattnet under byggnaden och finns därför främst i källare och på första våningen.

Radonkoncentrationerna inomhus varierar kraftigt. Ju mer gastät grunden i en byggnad är, desto mindre radon kommer in. Radonhalten i inomhusluften i en byggnad beror på vädret, dvs. den påverkas av lufttryck, vindriktning, markfuktighet, frysning av markytan osv. Dessutom påverkas radonhalten i en byggnad av byggnadens ventilation och dess användning, öppnande av fönster och dörrar, värmekällor osv. Ju längre radonhalten inomhusluften kan övervakas, desto mer exakt blir resultatet.

Bild: Unsplash
Källa: NordenBladet.fi

Hasbros aktie är på kraftig uppgång tack vare spelet “Baldur’s Gate 3”

NordenBladet – “Baldur’s Gate 3” är ett internationellt populärt videospel som utvecklats och publicerats av Larian Studios, vars inflytande inte är begränsad till spelvärlden. Idag har det också en stark inverkan på aktiemarknaden.

Hasbro, Inc., ett välkänt namn inom underhållnings- och spelvärlden, skördar oöverträffade vinster från spelets popularitet. Hasbros aktier handlas på många börser, inklusive NYSE och NASDAQ, och företaget förväntas få stora vinstsiffror. Spelets popularitet, i kombination med andra nyckelfaktorer, har fått analytiker och investerare följa framgångarna för Hasbros aktieutveckling med stor vaksamhet. NordenBladet.com publicerade en genomgång av sambandet mellan framgången för Baldur’s Gate 3 och Hasbros aktiekurs, och noterade de lovande utsikterna för denna globala underhållningsjätte.


Förra månadens försäljningsdiagram för Hasbro-aktien (HAS) på NasdaqGS-börsen (Källa: Finance.Yahoo.com)

När det gäller Hasbros aktier har Bank of America också visat optimism och förutspått fortsatta vinster. Denna optimism stöds av stigande efterfrågan på tre av Hasbros speltillgångar. Banken behöll sitt “Köp”-betyg och höjde sitt eget prismål till $ 90, vilket var 41% högre än föregående dags stängningskurs. Som reaktion på dessa positiva utsikter steg aktien mer än 7% på tisdagen (den 22 augusti).

Bank of Americas förtroende för Hasbros framtidsutsikter baseras på framgången med tilläggskomponenten “Magic: The Gathering” och populariteten för två nyligen lanserade digitala spel för vilka Hasbro samlar in licensavgifter, Monopoly Go och Baldur’s Gate 3 (bg 3).

Baldur’s Gate 3, baserat på Dungeons & Dragons, har redan sålt mer än 2,5 miljoner enheter sedan det släpptes på PC tidigare denna månad. Spelet kommer att släppas på plattformen PlayStation 5 i början av nästa månad.

Bank of America uppskattar att Hasbro kan tjäna 60 miljoner dollar i royalties från Monopoly Go om försäljningen under första året når 500 miljoner dollar, och 61 miljoner dollar i licensavgifter från Baldur’s Gate 3 om 10 miljoner enheter säljs.

Se även:

Viktminskningsindustrin på 80 miljarder dollar har gått in i “Ozempics tidsålder”, Novo Nordisk (NVO) aktier är starka

NordenBladet – På senare tid har populariteten för Ozempic, Rybelsus, Wegovy, Mounjaro och andra viktminskningsläkemedel skjutit i höjden och har en betydande inverkan på viktminskningsindustrin. Stora läkemedelsföretag har bevittnat en guldrusch kring “mirakelläkemedel och mirakelinjektioner”, som marknadsförs i stor utsträckning. Alternativ som erbjuds i form av läkemedel har gjort det lättare och effektivare för människor att gå ner i vikt utan att behöva använda traditionella metoder som diet, motion och livsstilsförändringar.

Viktminskningsindustrin, som omsätter 80 miljarder dollar och omfattar välkända företag som WeightWatchers, Jenny Craig, Nutrisystem och Noom, står inför en ny era när deras kunder söker sig till nya (behandlings)lösningar. Vikminskningsföretag har i årtionden förespråkat förändringar i livsstil och viljestyrka, men dagens läkemedelsbaserade era utmanar nu dessa traditionella tillvägagångssätt och erbjuder även ekonomiska utmaningar.

WeightWatchers och Noom är medvetna om den vetenskapliga utvecklingen och konsumenternas förändrade preferenser och arbetar för att anpassa sig till den nya trenden. Till exempel förvärvade WeightWatchers VD Sima Sistani Sequence, ett företag inom distanshälsa som gör det möjligt för patienter att få virtuella recept för viktminskning. Noom öppnade Noom Med, en telemedicinsk plattform med ett liknande syfte. 40-åriga Jenny Craig, å andra sidan, var tvungen att erkänna sig besegrad och lade nyligen ner verksamheten genom att sälja sitt varumärke till Nutrisystems moderbolag.

Ökningen av bantningsmedel som Ozempic omformar viktminskningsindustrin och innebär både utmaningar och möjligheter för företag som länge förlitat sig på traditionella metoder. Bantningspiller handlar inte bara om affärshistoria, utan speglar också kulturella och sociala förändringar i hur människor ser på viktminskning.



Ett års försäljningsgrafik för NVO: sedan Wegovys debut i juni 2021 har Novo Nordisk (NVO) aktier stigit med nästan 120 %. Det gör detta lyxvarumärke till det näst mest värdefulla börsnoterade företaget i Europa efter LVMH. Den danska läkemedelstillverkaren ökar också produktionen för att möta den växande efterfrågan i USA (enigt Yahoo Finance från den 25 juli 2023).

_________________________
Semaglutid, som säljs under varumärkena Ozempic, Wegovy och Rybelsus, är ett läkemedel mot typ 2-diabetes och långsiktig viktkontroll mot fetma som utvecklades av Novo Nordisk 2012. Det är en peptid som liknar hormonet glykagonliknande peptid-1 (GLP-1 modifierad kedja).

Semaglutid är en GLP-1-receptoragonist, vilket innebär att den efterliknar verkan av den mänskliga inkretin GLP-1 och därigenom ökar insulinutsöndning och blodsockerfrisättningen för att förbättra glukosbalansen. Biverkningarna omfattar illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor och förstoppning.

Under 2020 var Semaglutid det 129:e mest förskrivna läkemedlet i USA, med mer än fyra miljoner recept.

Bilden överst: Rybelsus-tabletter som tillverkas av det danska läkemedelsföretaget Novo Nordisk.

Världshälsoorganisationen (WHO) har förklarat att aspartam är ofarligt men MÖJLIGEN cancerframkallande

NordenBladet – Aspartam används eftersom det är nästan 200 gånger sötare än socker och innehåller 0 kalorier. Aspartam (eller E951) är en officiellt tillåten livsmedelstillsats som har kopplats till både minskad fertilitet och neurologiska och beteendemässiga problem. Det hävdas att det kan orsaka sömnlöshet och depression, yrsel, huvudvärk och viktproblem. I djurförsök har det visat sig orsaka epilepsi, resultatet av ett experiment utfört på apor var kramper. En svensk studie och många andra studier har visat att kontinuerlig användning av aspartam bidrar till hjärntumörer och minnesförlust.

Världshälsoorganisationen (WHO) drog i sin granskning slutsatsen att användningen av drycker och andra produkter som innehåller sötningsmedlet aspartam är ofarligt. Den vetenskapliga litteraturen tyder dock på att det finns en möjlighet att ämnet kan orsaka cancer, men ytterligare forskning kan ändra denna ståndpunkt.

“Människor som ibland dricker lemonad ska inte oroa sig för cancer. […] Vi kan bara ge en mycket tydlig rekommendation, konsumtionen (av aspartamsötade drycker) bör minskas”, sade Francesco Branca, chef för WHO:s avdelning för nutrition och livsmedelssäkerhet, vid en presskonferens som presenterade granskningen. Detta gäller särskilt för barn samt vuxna som konsumerar mer söta drycker.

Världshälsoorganisationens rekommenderade standard är att människor inte bör konsumera mer än 40 milligram aspartam per kilo kroppsvikt och dag. Bland annat Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) använder samma standard. Mot bakgrund av de senaste granskningarna beslutade WHO att inte ändra normen.

Det innebär till exempel att en vuxen på 70 kg inte bör dricka mer än fem liter aspartamhaltig Coca Cola per dag, medan ett barn på 30 kg bör begränsa sig till två liter. Enligt WHO:s expertkommitté för livsmedelstillsatser (JECFA) är den faktiska konsumtionen många gånger lägre. Enligt kommittén uppskattning konsumerar vuxna upp till 12 mg aspartam per kg kroppsvikt och dag och barn 20 mg aspartam per kg kroppsvikt.

Världshälsoorganisationens internationella organ för cancerforskning (IARC) har beslutat att klassificera aspartam i kategori 2B. I samma kategori ingår även marinerade grönsaker, talk, kokosnötsoljebaserade tvålar och radioaktivitet.

Tidigare hade centret avstått från att klassificera aspartam på grund av bristen på avancerade vetenskapliga studier. Den bedömning som nu ges innebär att, baserat på de vetenskapliga bevis som hittills samlats, det är möjligt att denna förening orsakar cancer, särskilt en viss typ av levercancer.

Bevisen är dock för svaga för att man ska kunna dra slutsatsen att det är ett uppenbart cancerframkallande ämne. I denna 2A-kategori ingår till exempel rött kött och varma drycker. Å andra sidan är de vetenskapliga bevisen också för svaga för att dra slutsatsen att aspartam inte är cancerframkallande.

Produkter som innehåller aspartam:
Tuggummi
Orbit
Dirol
Eclipse
Hubba-Bubba rulltuggummi
Tuggummi Dermoshop

Pastiller
Smint

Läskedrycker
Dr Pepper
Coca-Cola Lätt
Coca-Cola Zero
Jaffa
Säästy-öl
Mulinaad
Aura ACE drycker (exklusive kiwi- och morotsdrycker).
Aura Fresh drycker
Pepsi Max
Classic Cola
Lotte lemonad
Agua Fit Vanilla Ninja-dryck
Compal Light drycker
3 kopikat -öl
Maamehe-öl
Trip drycker med sugrör

Andra produkter
Dermoshop tillskott för mun och hals
Heliis saft
Sana+ brustabletter med vitamin
Farmi kannayoghurt, exkl. banan
Teraflu varmt te
Fervex varmt te
Calcigran – tabletter med apelsinsmak
Nycomed 200 mg c-vitamin tabletter
Actimel Fat Free produktsortiment

Foto från början: Aspartam är i huvudsak en sockerersättning. Det finns i dietdrycker, inte bara Coca-Cola (bilden), nästan allt tuggummi, munfräschande pastiller, brustabletter med vitaminer osv. Det är också möjligt att det finns i alkoholdrycker gjorda av sötat koncentrat. Aspartam förekommer också i produkter avsedda för diabetiker. Aspartam identifieras med märkningen E951, ibland till och med tillsammans med en varning – den innehåller fenylalanin, som är den giftiga komponenten i aspartam. Det är möjligt att aspartaminnehållet i alla produkter inte ens anges på produktinformationen. (Unsplash)

Helena-Reet: EGENGJORD badrumsrenovering, ny pallmålning och vackra trasmattor

NordenBladet – God morgon på er! Med fem månader av händelser att beskriva så vet man inte ens var man ska börja. I mars började jag renovera badrummet och hallen, och förra veckan började jag med sommarrummet (verandan), som används ungefär från april till oktober.

Idag skriver jag om badrummet. Häromdagen gjorde jag om den lilla hallen som leder till badrummet och toaletten – jag målade tapeten och började sedan med badrumsrenoveringen. Jag har målat en hel del tapeter hittills, men keramiska väggplattor har jag aldrig målat förut. Man behöver använda en lite annorlunda typ av färg för kakelplattorna – vattentät. Jag köpte en matt Tikkurila Luja ceramic tiles färg. Till badrummet valde jag två färger – grönaktig (S440 Silkkitie 177.) och grå (N499 Basaltti 21.) Jag använde grönt till väggarna och grått till duschdelen av väggen, duschgolvet och tvättställskåpet.

Jag målade väggarna tre gånger, upp till fyra gånger på vissa ställen, och lät det torka i nästan tre veckor. Efter första strykningen kände jag en tillfällig känsla av hjälp, det funkar inte, men lager för lager blev det snyggare. Slutresultatet blev väldigt vackert! Det finns fortfarande mer att göra – lister, fönsterbrädor i trä, en ny rullgardin eller fönsterluckor. Allan ersatte de vita uttagen och den silverfärgade duschen med svart färg. Trätröskeln framför duschen, som Allan tillverkade själv, var också mycket smakfull. Först slipade han en gammal bjälke som han hittade på vinden för att göra den vacker, och sedan behandlade han den med båt färg eller, mer korrekt, båtlack.

Att inreda, renovera och restaurera ens eget hem är den ultimata DIY-upplevelsen! Jag brukade tro att renovering bara var ett mansjobb eller något som måste köpas som en fruktansvärt dyr tjänst. I själva verket är allt som krävs två händer och initiativförmåga. YouTube är fullt av videor där du kan lära dig renoveringstips, och en annan mycket bra är HGTV, som är fullt av idéer för hemdesign och renovering! Läs mer om mina renoveringsbloggar till exempel HÄR och HÄR.

Liten hall före (ljusblå tapet) och efter (vit väggfärg):

Badrum:
Vi tog bort de gamla badrumsmöblerna (skåpen) och tog dem till en av våra försäljningslägenheter för renovering, beställde en ny från Hulgimuuk.ee (HÄR) och målade den. Vi köpte ett nytt svart duschset och en svart tvättställsblandare från DEPO (Veskiposti 1, Tallinn).











Det här är inte slutet på badrumsrenoveringen. Jag bestämde mig också för att göra lite konst och tog en gammal pall, målade den först i samma färg som badrumsväggarna och målade sedan ett ornament ovanpå. Jag hittade idén till ornamentet på Riley Blake Designs hemsida under “Prairie Meadow Sew Along by Lori Holt of Bee in my Bonnet” samling av quilt-idéer (HÄR). Jag gillar verkligen att återanvända och ge nytt liv åt gamla saker!

Jag tycker också att handgjorda trasmattor är guldkorn i hemmet, som ger en varm, positiv och autentisk lantlig anda och originalitet till alla utrymmen i hemmet. Jag beställde de flesta av de trasmattor jag har hemma genom Facebook-gruppen “Annyliisi käsitöö” (HÄR).



Det var allt för den här gången! Kramar!

Sverige: Lyxklubben Soho House på Östermalm klassas som “kyrka” – sluppit skatta miljontals kronor

NordenBladet – Lyxklubben Soho House på Östermalm i Stockholm (Majorsgatan 5, 114 47 Stockholm, Sverige) säljer medlemskap till kändisar, kulturprofiler och personer i näringslivet för över 20 000 kronor per år, rapporterar Expressen.

Samtidigt har bolaget, som ägs från skatteparadiset Caymanöarna, deklarerat att lokalen är en kyrka – och på så sätt sluppit fastighetsskatt för miljonbelopp.

“Vi är medvetna om saken och har tagit kontakt med Skatteverket,” säger Anna Spennare, styrelseledamot i Majorsbolaget som äger fastigheten där klubben håller till.

Bild: SOHO House Stockholm (sohohouse.com)