Home HÄLSA & ANDLIGHET Page 5

HÄLSA & ANDLIGHET

8 HÄPNADSVÄCKANDE användningsområden för aspirin (salicylsyra), som du förmodligen aldrig hört! + Vilken mat har naturliga salicylater

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Salicylsyra har används till smärtlindring och som inflammationshämmande ända sedan 400-talet. Det är i aktivt bruk i vården av hjärtsjukdomar och för att hindra blodproppar. Numera är salicylsyran det viktigaste ämnet i aspirin. Denna produkt har emellertid många unika användningsområden, som de flesta av oss inte vet något närmare om.

Salicylsyra (salicylater) finns naturligt i flera växter som i bönor, tuvvaktelbär (Gaultheria procumbens L.), svart ormrot (Cimicifuga racemosa L. Nutt.) i skalet av poppel (Populus spp.) körsbärsbjörk (Betula lenta L.) och i många frukter, kryddor och andra matvaror. Det finns i apelsiner, hallon, aprikos, körsbär, konserverade tomater, kanel, curry, oregano, paprika, timjan och honung.

Här kommer 8 användningsområden för aspirin:

1. Aspirin torkar ut finnar, vårdar acne och hjälper till att föryngra huden. Människor får ibland finnar även efter puberteten men de kan effektivt torkas ut med hjälp av aspirin. Först krossa en tablett och blanda med lite vatten. Sedan brer du ut denna pasta på finnen och låt den verka i några minuter. Sedan tvättar du med vatten och tvål. Rodnaden har lagt sig och finnen försvinner gradvis. Salicylsyran i Aspirin vårdar rodnader, eksem och acne, men även avlägsnar döda hudceller och överflödigt fett. I början krossa fem aspirintabletter och blanda pulvret med 1/4 glas vatten och en tesked honung. När det är färdigt, bred denna blandning på huden och låt den verka i 10 minuter. Tvätta sedan huden med varmt vatten. Om du gör masken ofta, tar den hand om alla hudproblem och föryngrar huden markant.

2. Vårdar hårdnader i huden. I början behöver man fem krossade aspirintabletter, sedan blandar man dem med citronsaft och en halv tesked honung. Smör fötternas hårdnader och ta en varm handduk runt fötterna. Fästa med tejp. Tag bort bandaget efter 10 minuter, och det uppnådda resultatet kommer att överraska dig!

3. Tar bort mjäll. Du krossar 2 aspirintabletter och gör ett fint pulver av dem. Blanda detta pulver med din hårshampo och efter några minuter kan du tvätta bort det som vanligt. Denna blandning vårdar och förhindrar effektivt mjäll.

4. Tar bort svett fläckar från kläderna. Överraskande, hur detta enkla tips hjälper dig bli av med fläckar i kläderna. Du krossar bara enkelt ett par aspirintabletter och tillätter ett halvt glas vatten. Sedan tvättar du de smutsiga ställena med denna blandning och låter den stå någon timme.

5. Ger håret dess färg åter. Om ditt hår är blonderat kan tyvärr vatten med klor skada ditt hår enormt. Du får ditt hårs glans och tjocklek tillbaka om du blandar 8 aspirintabletter med ett glas varmt vatten och smör håret med detta. Låt verka i ca 10-15 minuter.

6. Tar bort fett från servis. För det gör du en rengöringspasta genom att blanda några krossade aspirintabletter med lite vatten. Sedan stryk servisen med detta och resultatet är häpnadsväckande.

7. Hjälper växter hålla sig fräscha länge. Lägg en krossad aspirintablett i blomvatten, så vissnar de inte så fort. Efteråt kan du vara säker på att blommorna håller sig fräscha en längre tid.

8. Hjälper vid insektsbett. För vård av klåda och inflammation tag krossad tablett på bettet. Glöm inte att du måste kontakta din läkare om du är allergisk mot getingstick.

DETTA KINESISKA ELIXIR återger leverns, njurarnas och mjältens funktion och gör dig fri från 11 sjukdomar + RECEPT!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Denna kinesiska undermedicin återställer funktionen i din lever, dina njurar och din mjälte och gör dig fri från upp till 11 problem! Man bör använda det till återställning av kroppen i minst tre månader. Det är som ett under. Fantastiskt kinesiskt vårdmedel tar bort skadade celler från kroppen och gör det långsammare att bilda skadliga celler.

Detta vårdande medel är mycket effektiv i vården för många sjukdomar, som till exempel:

1. Förhindrar utvecklande av cancerceller
2. Förebyggande vård för lever, njurar, mjälte och även sjukdomar med sår
3. Förstärka immunsystem
4. Avlägsna giftiga ämnen från kroppen, förbättra matsmältning
5. Avlägsna dålig andedräkt
6. Minska mens smärta
7. Öka blodets röda blodkroppar och sänka kolesterol
8. Sänka blodtryck och förbättra blodådrornas tillstånd
9. Är nyttigt vid bristande funktion i sköldkörtel – det är en sjukdom i sköldkörtel, som uppstår när kroppen har brist på jod
10. Förbättra färgnyansen på ansiktet och föryngra huden, gör huden skimrande och frisk
11. Är mycket nyttigt även i viktminskning

Recept:
hälften av en stor eller en liten rödbeta
2 morötter
1 äpple.
Gör så här:
skär rödbetan, morötterna och äpplet i bitar. Pressa i saftpress saft ur rödbetan och häll i en glasburk. Ställ i kylskåp för cirka en timme. Pressa sedan saft ur morötterna och äpplet och blanda i rödbetssaften.

Denna saft rekommenderas intagas 30-40 minuter före frukosten.

 

Källa: Ohmygossip.fi

Med dessa naturliga ämnen SOM FINNS I DITT HEM kan du ta bort fästingar!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – I de nordiska länderna orsakar fästingarna människor mer och mer bekymmer, för tio år sedan en relativt harmlös fästing har genom förgiftning och besprutning av åkrar blivit så giftig, att den är ofta livsfarlig för människan. Ofta hjälper inte ens vaccinering.

Var lever fästingarna och när är de aktiva?
Mer än 90% av sitt liv lever fästingarna fria från “sin värd” i öppen natur, ängar och skogar. Aktiviteten, som är säsongsbetonad, börjar när dygnstemperaturen stiger ovanför nollan eller i mars, när vuxna fästingar letar efter näring nära marken. Fästingarna tar sig till och med till “toppar” på en meter höga växter i april och i början av maj, när temperaturen är låg och luftfuktigheten hög. Juni och juli, på grund av låg luftfuktighet, innebär att fästingarna måste använda väldigt mycket energi för att klättra upp och ner på växter. Den andra aktiva perioden börjar vanligtvis i september-oktober, när både luftfuktigheten och temperaturen är låga. Då rör sig fästingarna nära marken tills den yttre temperaturen sjunker, vilket tvingar dem att vara nästan orörliga under vintern. I tillägg till säsongsaktivitet har fästingarna även mer aktiva tider under dagen beroende på omgivningen eller på morgonen och på eftermiddagen. Fästingstiden, det är den biologiskt aktiva tiden för fästingar, som varar vanligtvis från april till oktober, och om vintern är mild kan perioden bli betydligt längre. Fästingen blir aktiv, när dagens medeltemperatur är 6-7 grader.

Det enklaste medlet för att “förhindra fästingar” är en välskött trädgård – klipp gräset ofta, kratta bort fallna löv. Använd om möjligt träflis eller grus mellan gräsmattan och skogsmarken för att hålla fästingarna borta från lekområden och viloplatser. Undvik att gå i högt gräs.

Hur skydda sig med naturens egna medel?
1. Vitlök: Fästingarna gillar inte doften av vitlök. Ni kan skydda er från fästingar både med att äta vitlök och att gnida det på händer och fötter. När ni ska ut i skogen kan ni ta färska vitlöksklyftor i skaften av gummistövlar!
2. Citrusfrukt som bekämpningsmedel: Koka skal av citrusfrukter (citron, apelsin, lime) i vatten och låt svalna. Bred denna färdiga blandning på huden. Ni kan ha vätskan exempelvis i sprayflaska så att den blir lättare att bred ut.
3. Olika eteriska oljor: Man kan bli av med fästingar även med följande dofter – rosmarin, basilika, cederträ, lavendel och pepparmynta. Blanda högst tre oljor i ren mandelolja och ta på huden.
4. Tvål som bekämpningsmedel: Blanda 10-15 droppar eteriska oljor (citronmeliss, pepparmynta, lavendel eller geranium) i 30 g flytande tvål och tvätta er med denna vätska före ni går ut i naturen.

Källa: Ohmygossip.fi

Maskrosens vårdande egenskaper – hjälp till hundra åkommor!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Vanlig maskros (Taraxacum officinale), som är så vanlig och bekant för befolkningen i de nordiska länderna, är inom naturmedicin känd och uppskattad örtväxt. I Estland växer mer än 170 olika maskrosarter, men denna växt som nedklassats som ogräs är i verkligheten mycket uppskattad inom läkemedelsindustrin världen över. Inom folkmedicinen kallas den för livselixir, blodets renare, medicin mot förstoppning, leverfixaren och borttagaren av trötthet. Officiellt klassades maskrosen som örtväxt år 1961. Maskrosen är från blomman till roten full av nyttiga saker – som örtväxt används växtens alla delar.

Färsk mjölksav är medicin för lever-, njur-, mjälte- och hudsjukdomar och dessutom lindrar/botar kåda hos allergiker, botar lichen planus och eksem. Växten renar blodet, minskar kolesterol, anemi, och eftersom den förtunnar blodet minskar den risken för proppar i hjärta och hjärna. Reglerar i kroppen blodets sockerhalt. Genom tester har man kunnat konstatera att maskrosens mjölksav motverkar orsaken till tuberkulos, minskar ökningen av svampceller som kommer från virus och sjukdomar och förstör tarmparasiter. Man har märkt att maskrosen har egenskaper som bromsar tumörers växt. Man kan få hjälp av maskrosor mot leversjukdomar och gulsot, dålig aptit och förstoppning, samt i vården av reumatism och vårtor. Denna lista är ingalunda heltäckande.

Maskrosens stjälk:
1. Vårdar levern (mycket nyttigt för dem som gillar alkohol). Även om den flytande vita mjölken från maskrosen är svagt giftig, rekommenderar man att äta färska, råa maskrosstjälkar i samband med leversjukdomar. I början en eller två åt gången.
2. Vårdar vårtor. Bred mjölk från maskrosen över vårtan.
3. Minskar spridningen av fräknar: smörj ansiktet med maskrosens mjölk innan du tvättar dig.

Maskrosblommor:
1. I samband med hjärtsjukdomar rekommenderar folkmedicinen att man kokar te av torra maskrosblommor och dricker det i stället för vatten.
2. Man kan även göra honung av maskrosor, som medicinerar hosta, lunginflammation, feber och influensa. Man tar en tesked åt gången tre gånger om dagen. (Tillverkning av maskroshonung: plocka ungefär två glas med maskrosblommor och koka en halv timme i en liter vatten, får svalna och sedan silas. Efter att ha silat den låt vätskan koka igen och tillsätt ett halvt kilo socker och en tesked citronsyra. Koka i 20 minuter. Färgen blir gul som riktig honung. Häll het i burkar och tillslut med lock.)
3. Rengör blod, tappar bort överlopps vatten från kroppen. Maskrosens sav och maskroste passar bra för att rena blod, öka aptiten, förbättra matsmältning, och är bra för vården av hemorrojder och mjältsjukdomar. Man tar 2-3 matskedar sav och te kan man dricka 1-2 glas om dagen. Maskrosens sav passar bra i vården av flera hudsjukdomar.
4. Vårdar reumatism. För vården av reumatism borde man samla färska maskrosblommor och hälla bensin över dem. Låt stå i minst 24 timmar och sedan smörjer man de sjuka ställena en gång om dagen på kvällen.

Maskrosens rötter:
1. Hjälper i samband med förstoppning. Koka te av maskrosrötter och drick på morgonen och kvällen före maten ett halvt glas åt gången.
2. Hjälper i samband med magsår. Man kan riva rötter och ha på bröd eller annars tugga färska. Rekommenderas ca tre rötter om dagen.
3. Sköter diabetes. Diabetiker rekommenderas tugga dagligen sakta och noga minst 10 unga maskrosstjälkar om dagen. OBS! Matsmältningen börjar redan i munnen.

Maskrosblad:
1. Hjälper i samband med inflammation i levern. Maskrosen är en vårlig, uppiggande växt. I salladen passar bra både maskrosblad, stjälkar och även unga rötter. Du kan få en lite sur sallad av maskrosblad, när man strimlar de tvättade bladen och blandar med grädde och olja från växtriket. Salladen är effektiv också mot kronisk leverinflammation.

Samla maskrosor (liksom alla andra örtväxter) i absolut ren natur och så nära ditt hem som möjligt. De växter som påverkar dig allra bäst växer bara i några kilometers radie från dig! Samla växternas delas som finns ovan jorden (blommor, stjälkar, blad) på våren, de under jorden (rötter) i stället på hösten. Personer som är känsliga för växter borde vara försiktiga när de använder maskrosmat till vårdbehov, för det är fråga om en mycket effektiv växt vad gäller energi och vårdegenskaper. I samband med allvarliga hälsoproblem konsultera alltid först din egen läkare.

Maskrosvår!

BEHÖVER du faktiskt din Gallblåsa? Vad gallblåsan gör och hur man ser till att din är hälsosam? + info om galloperationen

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP –  Behöver du faktiskt din Gallblåsa? Vad gallblåsan faktiskt gör och hur man ser till att din är hälsosam?

Gallblåsan (lat. vesica fellea eller vesica biliaris) sitter vid levern, och fungerar som en tillfällig lagringsplats för galla och sen blandas med tunntarmens innehåll. Vid behov pressar gallblåsan ut galla i tolvfingertarmen. Gallblåsan är inte nödvändig för kroppens funktion och kan därför opereras bort vid till exempel gallstensproblem. Det utförs årligen omkring 14 000 sådana operationer i Sverige (2014).

Gallblåsan är päronformad och sitter i en grop på undersidan av högra leverloben och framsticker med sin tjockända vid främre leverkanten.

Till volymen rymmer gallblåsan bara 30–60 ml men på grund av att gallan här koncentreras mellan 5 (normalt) och 16 (extremt) gånger räcker detta upp till 12 timmar. Koncentrationen skapas av så kallade natriumpumpar som driver ut natrium, med följd att även vatten och klor lämnar gallblåsan. Den koncentrerade gallan har följande sammansättning: vatten 92%, gallsalter 6%, bilirubin 0,3%, kolesterol 0,3-0,9% , fettsyror 0,3-1,2%.

Gallblåsan börjar tömmas redan när föda når magsäcken, men den starkast stimulerande effekten har kolecystokinin som utsöndras i blodet av tolvfingertarmens slemhinna, vilket sker när födans fettsyror når hit ungefär en halvtimme efter måltidens intagande. En tömning av gallblåsan utlöses även, dock i betydligt mindre grad, av acetylkolin som utsöndrats av innerverande nerver. Gallblåsans tömning är ett resultat av dels rytmiska sammandragningar av själva blåsan, dels en avslappning i öppningen av gallgången till tolvfingertarmen, vilket även öppnar för bukspottkörtelns utlopp. Det är bara blåsans sammandragning som stimuleras av acetylkolin.

Gallblåsans vägg byggs upp av fem lager (inifrån och ut):
– En veckad slemhinna, mucosa
– Bindväv, lamina propria
– Ett tjockt lager glatt muskulatur
– Ännu ett bindvävsskikt
– En tunn hinna, serosa

Gallblåsan finns hos många, men inte alla, ryggradsdjur. Ryggradslösa djur saknar den.

Så nu när anatomi-lektionen är över är det dags att räkna ut VAD gallblåsan faktiskt gör och hur man ser till att din är hälsosam. Här är åtta nödvändiga fakta:

1. Det hjälper dig med digestion
Din gallblåsarmål, en goopyvätska som produceras av din lever för att bryta ner fetter. När din mage börjar smälta mat, sparkar din gallblåsa till handling och släpper bort gallan till tunntarmen. “Gallbladder tjänar bara som en” booster “när man äter en måltid som är högre i fett, säger Rahul Nayak, M.D., en gastroenterolog vid Kaiser Permanente Atlanta. “Så nästa gång du äter stekt kyckling, mac och ost, och jaga den med en del södra schackpanna, kan du tacka din gallblåsa för att inte ha diarré.

2. Gallstones är det vanligaste gallblåsproblemet
Enligt vissa uppskattningar kan upp till 20 miljoner amerikaner ha gallstens, den vanligaste typen av gallblåsersjukdom. Gallstener bildas när de ämnen som utgör gall (kolesterol, elektrolyter och vatten för att nämna några) är ofördelaktiga. Stenarna, som kan vara mycket smärtsamma, varierar i storlek från små sandkorn till golfbollar.

3. Att vara en kvinna lägger dig på en högre risk
Medan 40 + publiken är mest utsatta för gallstenar, är kvinnor mer benägna att utveckla dem än män och i en yngre ålder (från och med trettiotalet). Graviditet och orala preventivmedel är viktiga riskfaktorer för att utveckla vissa typer av gallsten på grund av extra östrogen i kroppen. Andra inkluderar familjehistoria, fetma, etnicitet, och även snabb viktminskning, särskilt från viktminskningstransplantation.

4. Du får dem och vet inte ens
Gallstenar är inte alltid problematiska. De är ofta för små för att orsaka blockering, och du kanske inte ens vet att du har dem om du inte gör test för andra medicinska problem. Även om du har gallstenar behöver du inte oroa dig för dem eller behandla dem om de inte orsakar problem.

5. Buksmärta är ditt största tecken någonting kan vara fel.
Tecken på att din gallblåsa kan komma igensatt inkluderar matsmältningsbesvär efter att ha ätit mat med hög fetthalt eller protein, allvarlig och plötslig smärta i övre högra sidan av buken eller smärta till höger axel eller i höger axelblad. Om din gallgång blir helt blockerad kan det orsaka illamående och kräkningar, feber, gulsot och mörk urin. Medan dessa symtom kan gå bort när gallsten rör sig kan komplikationer uppstå om gallgången förblir täppt, så det är viktigt att dela dina symtom med din läkare.

6. Det bästa försvaret är ett bra brott
Vill du hålla din gallblåsa lycklig? Fokusera på övergripande kroppshälsa genom att äta en hjärt-hälsosam diet och träna, säger Nayak. Att begränsa ditt fettintag – särskilt när det gäller ohälsosamma fetter som mättade och transfettsyror – kommer att hålla din gallblåsa från att arbeta övertid. Och njut den morgonen kopp Joe med din avokado toast. “Kaffekonsumtion och ökat vegetabiliskt protein [konsumtion] verkar också skydda mot gallstenssjukdomar, säger Nayak.

7. Du kan leva utan det.
Den vanligaste behandlingen för gallblåsproblem är att ta bort den. Lyckligtvis kan du leva utan detta organ.

8. Gallblåscancer är sällsynt men allvarligt
Även om det inte är vanligt, har gallblåscancer en hög dödlighet eftersom det inte ofta fångas i de tidiga stadierna. Om det upptäcktes i steg 0 eller 1, överstiger femårsöverlevnaden mellan 50 och 80 procent. I ett senare skede faller den överlevnadshastigheten till enstaka siffror.

Galloperation – Hur går operationen till?
Vid en galloperation opererar läkaren bort gallblåsan. Det kan behövas om du har gallstenar som ger besvär och som inte kan behandlas med läkemedel. En galloperation görs oftast med titthålsteknik. Galla bildas i levern och lagras i gallblåsan. Halten av galla kan bli hög i gallblåsan, då bildas kristaller som kan bli gallstenar. Galla behövs för att finfördela det fett du får i dig med maten.

Förberedelser
Under operationen kommer du att vara sövd. Både själva operationen och att vara sövd kan innebära en viss hälsorisk.

Berätta om din hälsa
Det är viktigt att du berättar om din hälsa för kirurgen som ska operera dig. Berätta till exempel om du har eller har haft andra sjukdomar, och om du får någon behandling för dem.

Du kan också få göra en EKG-undersökning och lämna blodprov före operationen, så att läkarna kan bedöma hur ditt hjärta och hur dina lungor fungerar.

Förutom kirurgen får du även träffa narkosläkaren ett par dagar före operationen. Narkosläkaren kommer också att undersöka dig och fråga dig om din hälsa för att få reda på hur ditt hjärta och dina lungor fungerar.

Tvätta dig med bakteriedödande medel
Kvällen innan operationen och på operationsdagens morgon får du tvätta hela kroppen och håret med ett bakteriedödande medel.

Sluta röka eller göra ett rökstopp
Om du röker är vinsterna många med att sluta röka inför operationen. Såren läker snabbare, blodcirkulationen och konditionen förbättras så att du fortare återhämtar dig efter en operation.

Du bör helst sluta att röka helt, men om du inte klarar det är det bra om du kan avstå från rökning före operationen och även de första veckorna efteråt. Behöver du hjälp att sluta röka kan läkaren berätta vilket stöd som finns att få.

Så går operationen till
En galloperation kan göras på de flesta sjukhus som har en operationsavdelning. Det är en säker behandlingsmetod, även för äldre personer. När du kommer till operationsavdelningen tar en narkossköterska hand om dig. Du får tala om vad du heter och när du är född, och du får ett armband med dina personuppgifter. Kirurgen ritar med en tuschpenna på din mage var du ska opereras. De här förberedelserna är viktiga för att det inte ska ske några förväxlingar. Samtidigt som narkossköterskan förbereder narkosen tar operationssköterskan fram de instrument som ska användas och tvättar dig på magen med en speciell tvättlösning. Det är viktigt att du blir riktigt ren så att operationssåret inte blir infekterat. Därefter täcker sköterskan hela kroppen med sterila lakan, förutom den del av magen där kirurgen har ritat. Beroende på hur du mår och var stenen sitter kan du opereras med olika tekniker.

Titthålsteknik
Titthålsteknik är vanligast när gallan ska opereras bort. Titthålsteknik kallas även för laparoskopi.

Vid en titthålsoperation arbetar kirurgen med speciella instrument som hen för in i buken, genom små hål i bukväggen. Oftast behövs det fyra hål, ett lite större hål för en rörformad kamera, och tre mindre hål för operationsinstrumenten.

Buken fylls med koldioxid
När du är sövd, men innan själva operationen, fyller kirurgen upp buken med gasen koldioxid. Buken blir då uppblåst och det blir lättare för kirurgen att operera, eftersom organen inte ligger tätt intill varandra.

Kirurgen undersöker också med röntgen
Genom den rörformade kameran kan kirurgen se bukens insida på en bildskärm. Under operationen undersöker hen gallblåsan, gallgången och blodkärlen. Gallgången undersöks oftast samtidigt med hjälp av röntgen. Röntgenbilderna tas utifrån kroppen. Med hjälp av röntgenbilderna kan kirurgen se hur gallgången går och om det finns stenar i den. Visar röntgenundersökningen att du har stenar i gallgången kan kirurgen behöva öppna upp buken för att ta bort dem, en så kallad öppen galloperation. En annan möjlighet är att använda sig av ERCP-teknik. Behandling med ERCP kan i så fall göras under titthålsoperationen eller någon dag senare.

Kirurgen tar bort gallblåsan
För att kunna ta bort gallblåsan stänger kirurgen av gallblåsegången och blodkärlet som för blod till gallblåsan med hjälp av clips. När gallblåsan har separerats från levern tar kirurgen ut gallblåsan, tillsammans med de stenar den innehåller, genom det största hålet i bukväggen. Efter operationen kontrollerar kirurgen att det inte blöder i buken och släpper ut koldioxiden. Kirurgen syr igen de små hålen och sköterskan lägger förband. Operationen tar ungefär en timme.

Fördelar med titthålsoperationen
Det finns flera fördelar med titthålsoperation:
– Du får mindre ärr vid en titthålsoperation, jämfört med öppen galloperation. Det gör att du har mindre ont efter operationen.
– Du kan oftast åka hem efter en dag, ibland kanske till och med samma dag som du opererats.
– Är du sjukskriven för operationen kan du vara tillbaka på jobbet efter cirka en vecka.

Kirurgen kan behöva öppna upp buken
Kirurgen har inte samma överblick över organen vid en titthålsoperation som vid en öppen galloperation. Det gör att kirurgen ibland kan behöva öppna upp buken ifall det är svårt att operera genom titthålen eller om det uppstår problem av olika slag:
– Det kan vara svårt för kirurgen att komma åt gallblåsan.
– Det kan uppstå en blödning.
– Kirurgen kan upptäcka ärrvävnad på organen som gör det svårt att operera.
– Kirurgen kan upptäcka att det även finns sten i levergången eller i den gemensamma gallgången.

ERCP-teknik
Visar röntgenundersökningen att du har sten i gallgången kan det vara svårt att få bort dem med titthålsteknik. Kirurgen kan då använda sig av så kallad ERCP-teknik. ERCP genomförs med hjälp av ett endoskop som kirurgen för in i munnen på dig, förbi magsäcken och till början av tolvfingertarmen. Med hjälp av endoskopet kan kirurgen sedan ta bort stenarna.

Öppen galloperation
Vid en öppen galloperation har kirurgen bättre överblick under operationen och kan lättare upptäcka eventuella problem.

Kirurgen gör ett snitt och tar bort gallblåsan
Vid en öppen galloperation gör kirurgen ett snitt under revbenskanten på höger sida. Genom snittet kan kirurgen ta bort gallblåsan och eventuella stenar i gallgångar. Oftast används röntgen under operationen, för att se hur gallgångarna ser ut. När kirurgen tagit bort gallstenarna och gallblåsan kontrollerar hen att allt ser bra ut och syr ihop snittet. Operationssköterskan lägger ett förband över snittet. Det går ofta lite fortare med en öppen galloperation än med en titthålsoperation.

Du kan ha ont efteråt
Du kan få mer ont efter operationen, jämfört med titthålsoperation, eftersom ärret blir större. Det gör också ont när du andas, eftersom det drar i ärret när bröstkorgen utvidgas. Innan du väcks ur narkosen kan du få en speciell bedövning, för att slippa ha ont de första timmarna efter operationen.

Du får stanna på sjukhuset några dagar
Efter en öppen galloperation får du stanna några dagar på sjukhuset eftersom operationen är ett större ingrepp. Hur ont du har och hur länge du måste vara sjukskriven efteråt påverkas mer av hur svår gallstenssjukdomen varit, än av om operationen gjorts öppet eller med titthålsteknik. Det är vanligt att bli sjukskriven i några veckor efter en öppen galloperation.

När görs en öppen galloperation?
En öppen galloperation används om det av någon anledning är svårt eller olämpligt att operera med titthålsteknik:
– Om du har vissa svårare hjärt- eller lungsjukdomar. Under titthålsoperationen används koldioxid för att blåsa upp buken. Koldioxiden ökar trycket i buken, vilket kan försvåra hjärtats och lungornas arbete.
– Om du har en sjukdom som gör att du har en ökad risk för blödning. Det kan vara svårt för kirurgen att hantera blödning under en titthålsoperation.
– Om du har en leversjukdom.
– Om du är gravid.
– Om du har opererats flera gånger tidigare i området.
– Om kirurgen misstänker att det finns andra skäl som kan göra det svårt att operera med titthålsteknik. Det kan till exempel vara ärr på tarmarna eller organen i buken från tidigare skador eller sjukdomar.
– Om du ska opereras akut kan kirurgen föredra att göra en öppen galloperation.

Antingen bestämmer kirurgen vilken metod som ska användas redan från början, eller så byter hen teknik under operationens gång.

Efter operationen
När operationen är färdig och såren är täckta med förband blir du väckt, oavsett vilken teknik kirurgen opererat med. Narkosläkaren och narkossköterskan slutar att ge narkosmedel, och du vaknar efter några minuter. Du kommer fortfarande att vara trött och slö och får därför sova vidare en stund på uppvakningsavdelningen. Där får du ligga kvar tills du kan åka hem eller flytta över till en vårdavdelning.

Att leva utan gallblåsa
Du klarar dig bra utan gallblåsan, men din kropp har inte längre något förråd där den kan lagra den galla som bildats i levern. Det kan göra att du får ont igen om du exempelvis äter mat som innehåller mycket fett. Du kan pröva att äta lite av den mat som du tidigare fått gallstensbesvär av, för att se om det går bra.

Du kan fortfarande få ont ibland
Gallgången opereras inte bort vid en galloperation, utan du kan fortfarande få kramper i den. Kramperna känns som gallstenssmärta. I så fall kan du använda samma smärtstillande och kramplösande läkemedel som du använde före operationen.

Var försiktig med vissa läkemedel
Du bör vara försiktig med att ta läkemedel som innehåller kodein, till exempel smärtstillande läkemedel eller hostmedicin. Kodeinet kan orsaka kramper i gallgången.

Kontakta läkare om du har kvar besvär
Om du ändå inte blir av med besvären bör du kontakta läkare, som får undersöka om det kan finnas andra orsaker till att du har ont.

Varför tas gallblåsan bort?
Vid en galloperation opererar läkaren bort gallblåsan. Det kan behövas om du har:
– gallsten i gallblåsan eller i gallgångarna
– förkalkningar i gallblåsans vägg.

En galloperation görs när läkaren uppfattar att det är gallstenarna som ligger bakom dina besvär.

Gallstenar behöver inte ge besvär
Du kan ha ont i magen av andra skäl, till exempel funktionsrubbningar i tjocktarmen, och samtidigt ha gallsten. Att ha gallsten och besvär av en annan orsak är vanligt. Om det är en annan sjukdom än gallsten som ligger bakom dina besvär hjälper inte en galloperation, utan besvären kommer då tillbaka ganska snart efter operation. Det kan då kännas som att du har fått gallsten igen, trots att besvären inte kommer därifrån. Du kan ha gallsten utan att ha några besvär alls. Gallstenar som upptäcks av en slump behöver inte behandlas.

Foto: NordenBladet
Källor: Wikipedia /1177.se / Yours-Health.com

Frågor och svar: VAD ÄR LASERBEHANDLING eller medicinsk laser? Vad kan behandlas med medicinsk laser?

By
Helena-Reet Ennet
-

NordenBladet – Laserbehandling eller medicinsk laser, laserterapi, LLLT eller lågeffektlaser är olika namn för att stimulera kroppens egen läkande förmåga med hjälp av ljusvågor. Metoden har använts sedan 1960-talet och det finns runt 4000 publicerade studier på både celler, djur och människa. Metoden är kliniskt beprövad och har en bevisad effekt på olika skador och besvär i kroppen.

Till skillnad från många andra metoder kan laserbehandling med fördel utföras vid akuta skador, inflammationer och svullnader. Detta gör att det är ett utmärkt komplement till övrig behandling vid smärta, svullnad, läkning efter operation och akuta besvär som stukningar och smärtsamma inflammationer. Eftersom behandlingen inte är smärtsam och dessutom icke-invasiv (d.v.s. man går inte in med nål eller liknande genom huden) kan även personer som är rädda för nålar ha ett alternativ till exempelvis akupunktur vid behandling av smärta. Dessutom har man sett att många besvär som har varit svårbehandlade med annan typ av behandling kan svara positivt på laserbehandling.

Metoden används i sjukvården i Sverige idag inom ett brett område, allt från vårdcentraler, på sjukhus, exempelvis på Remonthagen reumatikersjukhus i Östersund, hos många privata sjukgymnaster. Inom idrotten är laser ganska vanligt och exempelvis AIK fotboll samt flertalet elitserielag inom hockey som Östersund hockey och Modo använder metoden.

Historik
Redan 1963 kom den första medicinska rapporten om att viss typ av laserljus har märkliga effekter på levande vävnad. Några år senare visade en grupp forskare i Ungern att laserljus av viss dos och intensitet ger stimulerande effekter på celler och vävnad. De visade också att för höga doser i stället kunde ge hämmande effekter. Effekten kallades biostimulering.

Vad kan behandlas med medicinsk laser?
Laserterapi, Low Level Laser Therapy (LLLT) är en behandlingsmetod inom medicin och veterinära praktiker som förespråkarna anser kunna behandla olika fysiska tillstånd med hjälp av så kallad lågeffektslaser (även terapeutisk laser eller biostimulerande laser). Metoden är dock kontroversiell inom den vanliga medicinen.

LLLT täcker inte användning av så kallad kirurgisk eller laser i medicinsk användning i laserklass 4 enligt strålsäkerhetsmyndighetens normer, vilket i Sverige måste utföras under ansvar av en legitimerad läkare eller tandläkare.

LLLT är kontroversiellt inom vanlig medicin. Pågående forskning försöker utröna om det finns någon påvisbar effekt av LLLT. Det är även bestritt var behandlingen gör bäst nytta (specifikt om LLLT är mer lämpligt att användas mot nerver eller leder), vilken dos, våglängd, timing, puls som ska användas samt varaktigheten. Effekten av LLLT verkar vara begränsad till specifika uppsättning våglängder och doser därunder verkar inte vara effektiva.

Behandling av tillstånd av kosmetisk natur hos friska personer, som till exempel borttagning av hår, ytliga blodkärl, rynkor, åldersfläckar eller tatueringar kräver dock inte legitimation även om behandlingen utförs med högeffektslaser. Användning av terapeutisk laser är för närvarande inte reglerad.

Förespråkare för denna form av laserterapi hävdar att den är lämplig att användas och har effekt i mer än 75 procent av fallen, för till exempel herpes simplex, bältros (herpes zoster), ansiktsförlamning (facialispares), nervinflammationer av olika slag, venösa bensår, liggsår, hand- och fotvårtor (spec. hos barn), känsliga tandhalsar vid parodontit, problem i rygg, nacke, axlar och knän, vissa reumatiska problem och idrottsskador.

Lågeffektlaser används ibland som behandlingsmetod vid nackbesvär. Behandling med lågeffektlaser är smärtfri, noninvasiv och verkar inte ge några svåra biverkningar. SBU (Statens beredning för medicinsk utvärdering) har publicerat en systematisk litteraturöversikt om detta.

De hävdar även att effekten är medelgod med effekt i ungefär 50 procent av fallen vid behandling av hormonellt betingat håravfall, psoriasis, hand- och fotvårtor hos vuxna, ischias, reumatisk värk, ärr, akne och frusen skuldra.

Denna laserterapi används också i smärtlindrande syfte. Mekanismerna grundar sig inte på värme.

Behandlingen sker normalt genom användning av en så kallad prob (liknar en penna) som trycks lätt mot, eller hålls en bit från, det område på kroppen som ska behandlas. Behandlingen tar allt från någon minut till en halvtimme och upprepas normalt ett antal gånger.

Fördelar i korthet:
– Inflammationsmodulerande
– Smärtlindrande
– Minskar svullnad
– Påskyndar läkning
– Användas på akuta skador
– Användas på långvariga och svårbehandlade besvär
– Riskfritt
– Milda, få biverkningar
– Det känns inte
– Kan ge snabbt resultat som håller över tid

Hur går en laserbehandling till?
Undersökning och diagnos
Innan behandlingen påbörjas, tas anamnes/sjukhistoria för att försöka förstå vilken sorts smärta det handlar om, det styr sedan valet av strategi vid laserbehandlingen. Undersökningen ska sedan bekräfta anamnesmisstanken och identifiera struktur eller område för skadan eller smärtan. Det är viktigt att veta var smärtan eller besväret kommer från för att man ska behandla rätt ställe och få tydliga resultat av behandling, helst på en gång.

Behandlingsprocedur
Lite beroende på vilket laserinstrument som används kan behandlingen utföras på olika sätt. Instrumentet kan vara utformat med en laserdiod eller flera, och med olika våglängder (färger) och ha mer eller mindre starkt ljus. Generellt sett bör laserljus i nära infraröd eller infraröd våglängd användas för att nå så långt in till målområdet som möjligt.

Uteffekten/styrkan på ljuset ligger vanligen runt ca 30-500 mW men kan vara både högre och lägre. Vanligen placeras laserdioderna på huden över målområdet/besvärsområdet och området belyses sedan under en viss tid, så kallad dos. Behandlingen kan även ske med avstånd från laserapparaturen till huden (detta är vanligt vid behandling över öppna sår) eller med ett visst tryck på vävnaden (vanligt vid behandling över muskulatur).

Behandlingstid
Behandlingstiden är beroende av hur stort område som ska behandlas och hur djupt in målområdet ligger. Ju större område och djup desto längre tid tar behandlingen. Generellt sett varierar behandlingstiden mellan ca 5 -30 min. Behandlingstiden är dock även beroende på hur instrumentet man behandlar med ser ut, har den flera laserdioder på samma munstycke tar det kortare tid jämfört med om apparaturen enbart har en laserdiod.

Skön och behaglig behandling
Behandlingen gör inte ont, men vissa kan känna värme, pirrande eller ”att något händer”. För de allra flesta känns det dock ingenting. De flesta upplever behandlingen som behaglig eller avslappnande.

Att tänka på före och efter en laserbehandling

Det finns inget särskilt man behöver tänka på före behandlingen, men vissa indikationer behandlas inte på vissa personer, exempelvis behandlar man inte över magen på gravida eftersom man inte har gjort några studier på detta. Man ska heller inte få någon behandling över eller i ögonen. Vad gäller läkemedel så kan effekten av laserbehandling bli mindre tydlig eller mindre effektiv om kortionsinjektioner har givits i det område som ska behandlas inom de senaste 3 månaderna. Samtidigt intag av antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan minska effekten av laserbehandlingen, men man kan inte få några skador av kombinationsbehandlingen.

Fyra behandlingsreaktioner är vanligast:
1. Ingen reaktion – vissa känner ingenting eller obetydlig förändring i besvären. Vid utebliven reaktion är det svårast att avgöra om det krävs fler behandlingar (vissa kräver upp till 4-5 innan man får tydligt resultat). Uteblivet resultat kan bero på att behandlingen sker över fel ställe, men även på att personen helt enkelt inte svarar på metoden. Rätt diagnos och lokalisering av skadeområde är alltså viktigt!
2. Initialt något ökad smärta – kan ibland uppkomma 6-24 timmar efter en behandling (men ibland även direkt efter) och sitta i max 3 dagar. Smärtstillande och NSAID kan då intas, dock med följden att effekten av laserbehandlingen minskas något. Smärta är en bra reaktion då immunförsvaret och de inflammatoriska processerna aktiverats och startar läkningen. Efter en tillfällig smärtökning är besvären ofta mycket lindrigare än innan första behandlingstillfället.
3. Smärtlindring – kan uppkomma direkt eller några timmar efter behandlingen. Smärtlindring är såklart en positiv och önskad effekt. Vid smärtlindring är det dock viktigt med anpassad belastning för att undvika överbelastning.
4. Trötthet – vissa personer kan reagera med trötthet direkt efter eller några timmar efter behandling. Vissa kan bli väldigt trötta och behöva vila eller somna tidigare på kvällen. De allra flesta sover väldigt gott vid trötthetsreaktioner.

När är det mest fördelaktigt att starta en behandling?
Generellt sett kan man säga att ju mer akut skadan är vid behandlingstillfället, desto större är chansen för snabb läkning och rehabilitering. En laserbehandling kan utföras så tidigt som ca 30 min efter en skada. Även om man kan påbörja en behandling så snart efter skadetillfället bör man dock alltid omhänderta en akut skada med ett adekvat första omhändertagande så som tryckförband och högläge. Man bör vara säker på att eventuell blödning avstannat innan behandlingsstart. Vid långvariga eller kroniska besvär kan man starta när man har möjlighet att få behandling. Även om det har gått lång tid (så som månader eller till och med år) efter skadetillfället eller besvärsdebuten finns det god chans att metoden kan hjälpa.

När bör man inte laserbehandla?
Det är snarare syftet till laserbehandling som avgör om du bör laserbehandlas eller inte, men nedan kommer några exempel:
1. Man får inte försöka bota cancer med laser, däremot kan man med fördel behandla smärta och sidoeffekter som både cancer och behandlingen kan ge. Laser är även mycket användbart som smärtlindring vid palliativ vård.
2. Man ska undvika behandling med en laser starkare ca >500 mW om det föreligger nedsatt känsel i huden, över en mörk tatuering, vid mörk hudfärg eller om personen har en kraftig solbränna.
3. Över, i och nära ögonen (2 cm från ögats kant) om behandlaren inte är ögonläkare.
4. Över/nära magen vid graviditet.
5. Vid blödningssjukdom, då det finns en teoretisk risk för ökad genomblödning i vävnaden.
6. Över halsregionen om du har överproduktion av sköldkörtelhormon.

Förekommer biverkningar?
Inte i den mening man ser hos läkemedel. Men två saker kan inträffa. Vid behandling av kroniska problem kan en smärta öka eller uppträda 6 – 24 timmar efter en behandling. Detta beror på att laserljuset sätter igång läkningsprocesser. Smärtan beror på att det kroniska problemet “akutiseras”. Detta är i princip en bra reaktion, för då vet man att patienten reagerar på behandlingen och det gör inte alla. Se nedan. Smärtan brukar gå över efter någon dag men kan i enstaka fall stanna längre.

Det andra som kan hända är att en smärta försvinner efter behandlingen. Laserljuset kan ibland ge en direkt smärtlindring. Då är det viktigt att veta att, om smärtan kommer från en skada i sena eller muskelfäste eller led så hindrar den en överbelastning genom att det helt enkelt gör ont om man belastar. Om smärtan försvinner efter en behandling så kan laserns smärtlindrande effekt leda till överbelastning med en försämring som följd. Det är därför viktigt att patienten inte belastar leden, senan etc innan terapeuten ger klartecken.

Hur ofta och hur många gånger?
Man brukar behandla tätare i början (var 2:e – var 7:e dag) och sedan med allt längre intervall när läkningen kommer igång. En behandlingsomgång kan sträcka sig över 1 – 15 behandlingar beroende på patientens mottaglighet och på hur länge problemet funnits samt typen av problem. Kroniska problem kräver i regel fler behandlingar än akuta problem och skador.

Finns det några risker?
Lika väl som att starka ljudkällor kan skada känsliga öron så kan starka ljuskällor skada ett öga. Inga ögonskador finns rapporterade, men man bör ändå undvika att titta rätt in i en laser. Speciellt gäller detta lasrar som har osynligt ljus. Vid arbete med de terapeutiska lasrarna behövs i regel inte skyddsglasögon användas, varken av patient eller terapeut.
Andra risker finns inte, men det är dock viktigt att man har en riktig diagnos – en smärta kan ju bero på cancer, tarmvred eller annat som kräver annan behandling.

Kan man äta mediciner?
Ja. Lasern förorsakar aldrig att mediciner kan bli farliga. Men vissa mediciner , t.ex. steroider kan göra laserbehandling mindre verksam.

Bör man iaktta något efter behandlingen?
Ja. Vid behandling av kroniska sår så kan direkt solljus reducera effekten av laserterapin. …..

Vad är chansen att bli bra?
Alla reagerar inte lika på laserbehandling. Man märker i regel en reaktion inom 1 till 5 gånger. Vissa reagerar starkt och nästan omgående, andra behöver fler behandlingar. Ca 10 % reagerar inte alls eller så lite att man måste konstatera att laserbehandling inte är rätt metod. Vissa problem lämpar sig mer för laser än andra.

Varför fungerar laserbehandling?
Enkelt uttryck så reagerar vi människor olika på olika ljus. Men på samma sätt som vi påverkas av solljuset; vi blir bruna, tillverkar D-vitamin och får en påverkan på sömnhormonet melatonin, så påverkar vissa laserljus olika biokemiska processer i våra kroppar. Vi har mottagare för ljus i våra celler som bl.a. sitter i cellens kraftverk, mitokondrien. Vid laserbehandling påverkas dessa och ökar produktionen av energi, vilket kan sätta cellen i stånd att bättre hantera en uppkommen skade- eller smärtsituation. Ljuset stimulerar frisättning av signalsubstanser, bl.a. kväveoxid, som gör att både lymf- och blodkärl vidgas och på så sätt förbättras cirkulationen. Detta förbättrar svårläkta sår samt smärta som beror på nedsatt syreupptag eller nedsatt cirkulation, som vid exempelvis fibromyalgi. Behandlingen förbättrar också näringstillförseln i vävnaderna och genom det förbättras läkningen vid både akuta och kroniska besvär.

Foto: OHMYGOSSIP
Källor: Skadekompassen.se / Slms.org /Wikipedia

Törstig? GRÖNT TE (Matcha) OCH KOKOSOLJA sägs kunna öka den naturliga fettförbränningen i kroppen – dessutom helt vegan!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Bulletproof matcha är en blandning av raw kokosolja och grönt matcha te. Det kan drickas istället för kaffe på morgonen eller istället för frukost helt och hållet (perfekt för dig som fastar eller bara vill hoppa över ett mål). Detta antioxidanta matchapulver består av hela blad, och det sägs att en kopp vanligt matchate motsvarar tio koppar vanligt grönt te när det gäller näringsvärde.

Kokosolja innehåller sk MCT-fettkedjor (som sägs kunna omvandlas mer direkt till en lättupptaglig energikälla) och ger därigenom en uppiggande effekt som varar lite längre. Grön te i sin tur påstås kunna påverka hjärnans sk alfavågor, vilket ska kunna ge en jämnare och lugnare kick än kaffe (som vissa kan känna sig lite “speedade” av). Därigenom ska man kunna öka sitt fokus och koncentrationsförmåga och samtidigt behålla sitt lugn.

MCT förekommer rikligt i kokosnötter och även i kokosolja. MCT-fett är fast i rumstemperatur och blir flytande först vid temperaturer över 24 grader. MCT-fett är mycket värmetåligt och kan användas vid all typ av bakning och matlagning. Oljan går även utmärkt att steka i eftersom den, trots höga temperaturer, inte förlorar sina hälsosamma egenskaper.

Till skillnad från långa fettsyror har dessa medellånga fettsyror ett snabbt upptag i kroppen och kan därmed användas som energi istället för att lagras i fettväven som energireserv. Detta är gynnsamt både för dig som vill gå ner i vikt och för dig som tränar långa och påfrestande uthållighetspass.


Grön Matcha te med kokosolja (OHMYGOSSIP)

Grön te
Grönt te (med kinesiska tecken: 绿茶, pinyin: lǜchá) är äkta te (dvs blad från Camellia sinensis), som inte är oxiderat. Grönt te är populärt i Kina och Japan och har på senare år även blivit mer förekommande i västvärlden som traditionellt mest druckit svart te (som genomgått en högre grad av oxidering). Tillverkning av grönt te sker även i Vietnam, och idag också i Sri Lanka, Indien och delar av Afrika. Sedan tebladen skördats upphettas de för att oxidering inte ska börja vilket gör att den gröna färgen behålls. I äldre tider skedde detta genom ångning, vilket fortfarande är fallet i Japan, men i Kina har den metoden ersatts av upphettning i stekpannor, en metod som anses lämna bladen med mer smak. Tebladen torkas sedan. Exakt hur beredningen går till skiljer sig mellan de olika tesorterna.

Matcha (kanji: 抹茶, “gnuggat te”), är ett grönt te som består av ett mycket finmalet pulver. Pulvret vispas vid användning till en skummande dryck som dricks utan att man silar bort tebladen. Teet härstammar från en kinesisk föregångare som spred sig via buddistiska munkar till Japan under 1400-talet. På den tiden malde kineserna pulvret från hårda tekakor. Japan har dock utvecklat denna process och producerar numera matcha genom att utvinna det från Tencha som är ett ångat grönt te.

Matcha har under många hundratals år varit en viktig mittpunkt i Cha-no-yu som är en japansk, traditionell teceremoni.

Matcha framställs genom att Tencha odlas och mals på ett särskilt sätt. Tencha odlas i skugga genom och tebuskarna övertäcks av tyger de sista veckorna innan skördetid. Detta görs för att öka mängden klorofyll i växten och få fram smakerna ytterligare. Till skillnad från traditionella japanska teer som brukar rullas efter ångningen så torkas matchateet istället. Det är under torkningsprocessen som alla fibrer och stjälkar tas bort, detta görs för att pulvret ska bli extra finmalet när det är färdigt. När teet har torkat så mals det i en kvarn, traditionellt av sten, till ett otroligt finfördelat pulver.

Matchateet har många användningsområden. I Japan används det vanligtvis vid ceremoniella sammanhang och serveras på japanska tehus. Vid dessa tillfällen serveras matchateet oftast med något sött tilltugg som t.ex. ett bakverk, godis eller en dessert. Det används även vid matlagning och som smaksättning. Det är en vanlig smaksättare i glass, desserter, bakverk, såser, pajer och omeletter.

På grund av att matchateet är förenat med den japanska teceremonin så är finns det en mängd etikettsregler om hur man ska dricka teet. Ett exempel är att det sägs att upplevelsen fördubblas om man dricker teet sittande med rak rygg.

Hur man brygger matcha te skiljer sig från hur man brygger andra sorters te. Istället för att sila bort teet så ska man här vispa ut pulvret i lite vätska till en jämn bryggd. Bryggningen av matcha te är mycket noggrann i de traditionella teceremonierna och ska genomföras med särskilda redskap. För att drickas blandas det med 60-70°C hett vatten till önskad styrka och tjocklek.För att blanda matcha med vatten används oftast en bambuvisp. Det är en liten visp som skapar skum. Bambuvispen ska enligt japansk tradition tillverkas för hand på samma sätt som den gjort i hundratals år.

På senare år har matchateet även spridit sig utanför Japans gränser och blivit en trendig hälsodryck världen över. I Sverige har grönt te länge hyllats som en hälsodryck med egenskaper som ofta sammankopplats med hälsoeffekter som viktnedgång, förbättrat hjärthälsa och bättre blodvärden.

Matcha marknadsförs i Sverige som det gröna te som är nyttigast av dem alla. Eftersom plantan skyddats från solljus innan skörd ökar mängden klorofyll och därför också näringsinnehållet. Den färdiga matchadrycken blir ett koncentrat av de hälsofördelar som finns i det gröna teet och i en kopp matcha ryms det tio gånger mer näring än i en kopp klassiskt bryggte. Matcha är även rikt på antioxidanter och koncentrationen av antioxidanter i matcha är 500 gånger mer än i ett färskt äpple.

På senare år har matcha-teet börjat användas på nya sätt bland världens hälsointresserade. Matchalatte kallas en dryck när man löser upp det färdiga matchapulvret i lite vatten för att sedan blanda det med varm ångspunnen mjölk. Denna dryck kan göras hemma men serveras även på flertalet caféer och restauranger i både Sverige och andra länder. Det är även en vanlig ingrediens i hälsosamma smoothies och juicer.

Matcha har en intensiv, något gräsig och spenatliknande smak. I Japan beskrivs smaken som umami, den femte grundsmaken.

Såväl grönt te som cocosolja sägs kunna öka den naturliga fettförbränningen i kroppen. Grönt te har dessutom en rad andra positiva hälsoeffekter (läs mer om matcha grönt te) och eftersom hela tebladet mals ner i ett matchapulver så koncentreras här alla nyttiga ämnen i högre grad än i ett vanligt grönt te för bryggning.

Bulletproof Matcha
1 kopp 70 grader varmt vatten (använd aldrig varmare vatten till grönt te, då blir det beskt!)
1 matsked raw cocosolja
1 tesked matcha grönt tepulver av finare kvalitet (top grade)

Fotos: OHMYGOSSIP

INTRESSANT TEST: Vilken kroppsdel tvättar du först? 6 människotyper – kolla vem du är och vem du passar bäst ihop med!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Ordningen för vårt beteende och våra sysslor berättar ofta mer om oss än vad vi kan ana. Enligt detta enkla test får du reda på, vilken slags människotyp du representerar. Vad berättar dina tvätt rutiner om dig? Fundera på, vilken kroppsdel du tvättar först i duschen och kolla, vad det säger om dig!

1. HUVUDET, HÅRET – du är en konstnärlig person. Du älskar att dagdrömma men samtidigt kan du uppnå det som är omöjligt för andra. Tyvärr har du inte tillräckligt mycket lojalitet och tålamod, men du arbetar ihärdigt för att uppnå det du verkligen gillar. Pengar är inte det viktigaste i ditt liv. Vänskap är viktig för dig. Men bland dina vänner finns bara intellektuella och sådana som är dina själsfränder. Du är en lysande älskare men du är alltid öppen för nya saker och längtar efter främmande känslor. Din styrka är din begåvning och din förmåga.

Bästa kombinationen – med dem som först tvättar bröstkorgen.

2. BRÖSTKORGEN – ditt förhållningssätt mot andra människor är praktiskt. Du är rätt fram och du går inte runt som en katt runt en het gröt. Du föredrar bekvämlighet. Du hatar att din uppmärksamhet vänds bort från jobbet, och du tål inte att människorna inte delar dina åsikter. Du är en bra älskare. Du gillar att testa nya saker.

Bästa kombinationen – med dem som först tvättar huvudet.

3. ARMHÅLORNA – du är pålitlig och flitig, rätt vanlig människotyp. Du är praktiskt lagt i ordets bästa bemärkelse. Du försöker med alla medel hjälpa människor som finns i din närhet. Du hamnar ofta i obehagliga situationer för att du inte förstår, om människorna nära dig verkligen är ärliga mot dig. Som älskare är du medelmåttig. Försök få åtminstone lite variation till ditt sexliv.

Bästa kombinationen – den bästa partnern för dig är den som först tvättar sina skuldror.

4. ANSIKTET – pengar är ytterst viktiga för dig. Du gör ditt yttersta (eller nästan allt) för att få rikedom. Ärlighet och värdighet kommer i andra hand. Vännerna – för att hjälpa (men inte för att utnyttjas), och livet – ett hinder att komma över. Omgivningen har svårt att förstå dig, vilket inte intresserar dig. Du bryr dig inte om andras åsikter. Du är självkoncentrerad. Du är medelmåttig som älskare för du är för ivrig för att få njutning och du bryr dig inte om vad du kan erbjuda andra.

Bästa kombinationen – i bästa fall möter du en som väljer en annan.

5. SKULDRORNA – du känner ofta att lyckan går förbi dig och att du inte uppnå det som du strävar efter. Du är inte sympatisk mot människor och för att skydda dig själv mot negativism är du helst ensam. Men det lönar sig ändå inte att söka tröst i flaskan eller vid spelbordet, även om det inte är ovanligt bland människor som är som du. Du ser välden som helvetets eld. Pengar och makt är viktiga för dig, men oftast får du ingen lycka. Det är ytterst svårt för dig att hitta en partner för hela livet. Försök se världen med mer positiva ögon så kommer livet att förändras!

Bästa och enda kombinationen – de som först tvättar armhålorna, de är de enda möjligheterna för dig.

6. ANNAT – Denna människotyp är rätt vanlig. Utan tvekan har du en inre kraft men människorna har svårt att se den. Det skulle löna sig för dig att utveckla lite äventyrlighet och lära dig att sälja den potential som finns i dig. Innerst inne är du en intressant person, men du har många brister. Nyckelfrågan är att utveckla dina starka sidor, inte att dölja dina svagheter. Du är en medelmåttig älskare. Du har massor med fantasier men inte mod att förverkliga dem.

Bästa kombinationen – med dem som först tvättar ansiktet.

Foto: OHMYGOSSIP
Källa: Ohmygossip.fi

BUDSKAP FRÅN ÄNGLAR: Vad betyder det att man ser siffrorna 1, 11, 111 och 1111? LÄS vilken slags budskap ängeln vill lämna dig genom att använda siffror!

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Har du upptäckt under senare tid att du lägger märke till siffran 1 eller dess kombinationer? Du ser inte dessa tecken utan anledning, för de har en mycket större betydelse för din framtid än du kan ana. Din skyddsängel skickar dig tecken med hjälp av siffror – de iakttar dig och de har förmågan att rikta dina tankar och uppmärksamhet. Det finns människor som kan se tecken som änglarna skickar, men många ser dem inte eller kan inte tolka dem. Om du inte ser dessa nummer, var lycklig – skyddsängeln finns vid din sida!

Magiskt budskap med siffrorna 1, 11, 111, 11:11 och 1111

Ju mer du ser siffran 1, desto starkare är budskapet och desto närmare finns det profetiska meddelandet som man försöker säga dig.

1 – Om man ständigt ser siffran 1 visar det, att du inte skall ge upp, du måste kämpa i den situation som ges dig. Du är in i en fas i ditt liv där det på något sätt kan kännas att sakerna är så att säga huller om buller. Nummer 1 ger hopp om och visar på att sakernas tillstånd ändras till det bättre.

11 – Om man kontinuerligt ser siffran 11 visar det, att du kommer att få en förändring i ditt liv. Denna förändring kan vara en början på en ny relation, en ny arbetsplats, ett barns födelse eller en bättre framtid. I vilket fall som helst är alla ettor alltid positiva meddelanden. När man ser numret 11 betyder det, att du håller på att lämna en svår period bakom dig och att det öppnas nya möjligheter. Änglarna vill ge dig ett budskap om att bibehålla optimism och att du inte ska låta någon negativ sak rubba dig. Snart kommer mycket ljus och många positiva saker in i ditt liv.

111 – Nummerkombinationen 111 visar, att det har kommit ”någon” människa in i ditt liv, som hjälper dig att gå mot en bättre framtid. Lägg märke till en person som vill dig väl, kan se positiva saker hos nya människor eller hos själar som kommit tillbaka från långt bakåt i tiden. Nummer 111 ger dig ett tecken på att idag kan det finnas någon vid din sida som kommer att hjälpa dig, lära dig och skapa en bättre väg för framtiden.

1111 och 11:11 – Om man ser siffran 1111 är ett självklart tecken på att du har kommit till en vändpunkt i livet. Alla förändringar, alla tecken, som livet ger, måste man ta emot. Använd varje möjlighet som ges dig om en bättre framtid. Var klok och analysera noga alla tillfällen, var inte rädd för att ta risker. Det viktigaste lösenordet är att du inte får titta på nya möjligheter med rädsla, utan gå så att säga positivt mot det okända. När du ser numret 1111, tänk på dina önskemål – om dessa önskemål kommer från hjärtat och med kärlek, är det mycket sannolikt att de går i uppfyllelse. Men glöm inte, att änglarna kan se skillnaden mellan hjärtats önskemål och girighet.

LÄS, varför björksav är bra för din hälsa, vad den innehåller och vad den kan anvädas mot

By
Helena-Reet Ennet
-

OHMYGOSSIP – Nu är rätt tid att samla björksav! Björksav är bra för att vårrensa kroppen med och den piggar upp organ. Björksav resar kroppen från mycket onödigt och samtidigt innehåller den vitaminer och mineraler som ger ny kraft och energi.

Vad är björksav egentligen?
Björksav är vatten som björkens rötter suger upp från jorden, pressar upp längs stammen och reservämnen från den gångna sommaren stannar flytande eller som nybildade ämnen i grenarna (till knoppar). Därför att från knopparna växer löv. När man tar sav, tar man en del av den sav som rinner i stammen åt sidan, till sig själv. Olika träd ger sav med olika smaker.

Björkens sav innehåller:
vatten, glukos, fruktsocker, vitaminer (C, PP, karotin), växtbaserade hormoner, saponiner, socker, äppelsyra, protein, järn, forfor, kalsium, kalium, magnesium, zink, aromämnen. Växtbaserade spårämnen som finns i björksav kan en människorkropp utnyttja mycket lätt, våra kroppar hittar dem lätt och dra nytta av dem effektivt.

Naturmedicin känner till björksav som hjälper njurarnas funktion. Man rekommenderar vårsav mot reumatism, gikt och muskelspänning. Enligt naturmedicinen hjälper sav mot många krämpor:

• mot trötthet och stress
• upppiggande, minskar hunger
• lindrar huvudvärk
• avlägslar salter från kroppen och vederkvicker njurarnas funktion
• minskar svullnad, gikt och reumatism
• förbättrar förnyelse av blod
• ökar ämnesomsättningen och krossar selluliter

Varning gällande stenar i njurarna och urinblåsan:
Man ska börja dricka sav i små mängder, inte mer än ett glas i taget för saven har ämnen som slår sönder stenar som är av forfat- och karbonatsalt och det kan bli för snabb reaktion i kroppen.

Björksav är även ett starkt kosmetiskt ämne:
när man tvättar ansiktet blir huden mjukare och ljusare, om man sköljer håret – i synnerhet när man tillsätter ett par droppar ättika i saven – blir det silkeslent.

Förvaring
Det är viktigt att förvara saven kallt och mörkt. I ljuset blir saven snabbt grummlig. Man kan förvara sav i kylskåp i en vecka. Sav rinner från björken undet ett par veckor men vård med sav rekommenderas pågå en längre tid. Björksav kan man även frysa in.


Bilder: OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet

1...456...8Page 5 of 8
©