Helena-Reet Ennet

Helena-Reet Ennet
27629 POSTS 0 COMMENTS

Helena-Reet: Nu kommer jag att berätta för er om någonting överraskande…

OHMYGOSSIP – Jag har jobbat så mycket att jag känner mig snurrig – ibland blandar jag ihop dag och natt. Min senaste semester var i november 2016, fyra dagar. Då tog jag några OHMYGOSSIP-medarbetare, samarbetspartners och ett par skribenter som jobbar enligt barter-avtal på en resa till Marocko. Man kan också kalla de tre dagarna i juni som semester när min gode vän finländskan Tuija Järvinen kom på besök, men även dessa dagar blev hälften jobb och hälften semester.

Jag har slitit så mycket och är nu så trött att jag funderar på att lämna min man och börja från början någonstans med barnen. När jag är trött känns det så att det Margus jag mest måste städa efter och att det är hans önskemål om mat och annat är som mest krävande. Man måste ju skylla på någon, förstår ni väl… Till exempel stör det mig enormt att han måste äta kött varje dag, och samtidigt håller jag på att bli vegetarian eller till och med vegan. Skillnaden mellan vegetarian och vegan tror jag är att vegetarianen äter ägg, mjölkprodukter och fisk medan veganen avstår från allt från djurriket. Jag kan inte acceptera djurplågeri. Jag kan inte heller tolerera slöseri med mat. I vår familj är det ofta så att kylskåpet är proppfullt med mat, alla förpackningarna öppnas en gång och äts inte upp så att en stor del av maten blir gammal och måste slängas. Det gör mig rasande! Verkligen! Jag har på senare tid blivit snurrig men jag känner en stor press på mig att leva i samklang med naturen. Att använda kilovis med kött, slösa och dylikt (i varje fall i samma skala som idag) tillhör inte livet i samklang med naturen. Jag är absolut ingen människa som ger löften ”aldrig någonsin”, men jag kan räknas med dem som steg för steg försöker närma sig kärlek till naturen och djuren. Till exempel när min katt blir sjuk (till exempel förlorade katten rösten) är jag mycket orolig. Oron över katten förlamar min arbetsförmåga. Jag håller varje dag och året runt stora bloggar i gång och de mättar hundra tusentals läsares nyfikenhet och nyhetstörst, men när en familjemedlem eller en katt (som också är en medlem i vår familj) är sjuk, är avslutar jag hellre alla mina affärskontakter för gott än lämnar min familj (djuren medräknade) utan omsorg. Då blir det inga nyheter punkt. Mina samarbetspartners känner till och accepterar detta. Jag har haft sådana dagar men sällan. Jag måste tillägga att om vi inte räknar med min yngre dotters autism (som är inget förkylningsvirus) så har ingen i vår familj i praktiken varit sjuk och mitt arbete har malt på i tio års tid nonstop… Tyvärr har jag inte under många år kunnat prioritera min hälsa, mina önskemål och känslor, även om jag borde, för på sistone har jag mått dåligt – känslan är att jag borde bara vara under en tid. Vara. Bara vara. Så där bara. Utan dator. Vila. Åtminstone ett par dagar utan att ens starta datorn.

Jag är fascinerad av tanken på att spara och på sparandet och det stör mig att slösa. Tre fjärdedelar av mitt liv har jag gjort mitt yttersta för att satsa på det senare och för att hitta vänner som smittats av denna fluga. Och jag måste erkänna att jag lyckats. Jag har hela tiden velat vara den som kan skicka allting dit där pepparn växer (förlåt detta råa språk). Jag vet att det låter tokigt men jag är ärlig. Under många år har min målsättning varit – att vara så hård, så oberoende, att ingenting kan få mig att falla, allting är oväsentligt, du gör vad du vill. Det är vida känt att pengar kommer dit där det redan finns pengar, och rika vänner och bekanta hjälper dig uppåt på detta pengasteg… men det är bara en tunn gräns mellan att vara robot och att ha en enda önskan att bli bättre, bäst, rikare, rikare än andra, allra rikast, rikast… osv. Idag kan jag säga er att det är slöseri med tid. Jag har tillbringat min tid med sådana människor som jag knappt värdesätter eller tolererar, jag har försökt vara dem till lags. Pengar och rikedom är inte värt det. Lycka är absolut någonting annat än pengar. Oberoende är viktigt och nödvändigt, men allting därtill är slöseri med energi. Jag är så lycklig över att jag kan känna så idag. Samtidigt finns där en misstanke – skulle jag idag vara så självsäker och trygg om jag inte tidigare hade gjort allt det andra??! Vet ej. Människorna, möjligheterna och situationerna varierar. Målsättningarna likaså. Jag vet att tack vare mitt engagemang är jag en av Skandinaviens, Amerikas och Brasiliens mest lästa bloggare… jag funderar på detta tillsammans med er i nästkommande brev… men nu, kära läsare…

…vill ja berätta om någonting överraskande… Jag ska åka bort för två, tre dagar!!!! Jag ska åka till Viljandi med min syster, och jag har mer resfeber nu än när jag skulle åka på bröllopsresa! Allting börjar i huvudet! Njutning, glädje, semester osv! Jag vill besöka min mormors grav, ta skogspromenader, besöka små estniska byar, bara vara. Vi träffas när vi träffas, men inte under de närmaste ett par dagarna! Jag har semester!

P.S. De toppen härliga och positiva känslor som följer alla människor i Estland efter sångfesten ”Jag stannar!” (2 juli) kommer jag att publicera med foton efter semestern!

Helena-Reet: WW bröd, dansfest och även om konsumtionssamhället

OHMYGOSSIP – Jag skrev i min förra blogg rätt så mycket om att jag värdesätter mer och mer enkelhet och naturen. Jag har en känsla av att det konsumtionssamhälle som i sin nuvarande form fungerar kommer att rasa – människor blir sjuka. På sistone har man i medier uppmärksammat vitpil stadsdelen Õismäe i Tallinn, men det är bara den synliga delen av isberget – att bygga trista stenstäder och att förstöra naturen sker i rasande takt och målmedvetet i Estland så att förr eller senare lyckas dessa ansträngningar och situationen blir förlorad för en lång tid.

Jag tycker mycket om budskapet i Avatar-filmen – i naturen hör allting ihop. Jag tycker att så är fallet. Du sprutar och förgiftar växer för att bli av med skadedjur men du förgiftar samtidigt din egen mat. Du förstör och skövlar naturen, du förstör direkt ditt eget liv. Det finns så många bilar och de blir bara fler och fler. En del av dem är så gamla att de borde tas bort ur drift men trots det så kör de runt och sprider stadigt svart avgas till atmosfären. Allting är så konstgjord och automatiserad – varje steg och rörelse sker genom en fjärrkontroll, varje maskin har kablar och batterier. Hallonsylt som man köper i affären har inte nödvändigtvis riktiga hallon alls – det är billigare att ersätta den med essens. Bäst före för livsmedel är åratal framöver. Sömmarna i kläderna lossnar före första tvätten och barnens leksaker gör sönder samma dag som de ges. Allting bygger på att allting hamnar i återvinning dagen efter. Barnen har inga favoritleksaker för ingen av dem hinner bli favoriter innan de går sönder, och de flesta människor i dag vet inte hur en solvarm tomat smakar som kommer direkt från ett växthus smakar eller vad ägget egentligen har för färg. Moderna eko-butiker skiljer sig inte nämnvärt från vanliga affärer – naturliga varor lyser ofta med sin frånvaro. På torget har man blandat den estniska produktionen med den polska – det blir billigare och vinsten större. Människornas hedersord och löften har mindre värde – och då tjänar juristerna mer och mer för avtalen måste skrivas med tanke på alla eventualiteter så att man inte snabbt förlorar allt. Girighet och skadeglädje är mer typiska för människorna än hjälpsamhet och kärlek till sin nästa. Det kan hända att jag målar läget för mörkt.

Men vad ska man göra? No, naturligtvis måste man börja med sig själv. Det är roligt att resonera men i verkligheten är det så att alla stora förändringar börjar med små steg. Till exempel köper jag om möjligt enbart estniska produkter för att stödja lokala bönder och gårdar. När jag är i Sverige och Finland gör jag på samma sätt – jag stödjer om möjligt de lokala producenterna och köper inte produkter från Kina, Polen eller andra länder. En del produkter odlar jag själv – till exempel te. Jag dricker enbart lindbloms, kamomill och pepparmynt te som jag odlat och torkat själv. Varje år konserverar jag bär och gör färsk sylt och äppelsaft. Dill, persilja och andra kryddväxter finns alltid hos mig. I affären försöker jag hitta livsmedel som är baslivsmedel (potatis, mjöl, havregryn osv) och inte färdiga rätter (burksoppa, bakelser, vakuumförpackade maträtter osv). Den senaste tiden har jag börjat baka matbröd själv. Eftersom att jobba länge i köket passar mig inte använder jag enkla recept som gör att svåra saker kan göras lättare och mer smakfullt. Till exempel bakar jag bröd så att jag inte behöver deg grund och slutresultatet smakar bröd ändå.

Recept: Havregryn 60 %, rismjöl 35 %, mandelmjöl 5 %, 2 ägg, 2 msk olja, 2 msk svartavinbärssylt, lite solrosfrön, sesamfrön, russin och vatten och som dekoration på ytan lite havregryn. Jag gillar att använda muffinsformar, för att i vanliga formar brukar mina degar bli rå, men in små formar gräddas degen helt igenom och bröden blir söta och små.
Nu måste jag sluta. Ivanka Shoshana åker idag med morföräldrar och farmor till en dansfest och jag måste skjutsa Estella Elisheva till övning inför Sjungande sångfest. Det lär vara trafikkaos så jag åker i tid. Solsken!

Helena-Reet: Varför längtar jag mer och mer efter att åka till landet?! Varför tycker jag att glamour är ute och naturen inne!

OHMYGOSSIP – Trots att jag numera bor 15 km utanför en stad i en liten by som heter Murimäe där det finns under 10 hus och utsikten både framför huset och bakom huset är gröna ängar och skogar, kommer staden med buller och rök närmare och närmare och trafiken och boendemiljön förändras för varje år som går till mer jäktig och enligt stadsplanerare mer fullkomlig men samtidigt också förorenad. Ändå flyttar jag den både i verkligheten och i mitt hjärta längre bort.

Jag köpte min första bostad när jag var 20 år gammal – naturligtvis rakt in i den gamla delen av staden, naturligtvis mitt i allting – vid Rådhustorget. I den åldern förstod jag naturligtvis inte sådana människor som ville bo vid utkanten av staden och även värre – på landet. Caféer, shoppingmöjligheter och disco måste vara ett stenkast bort, längre bort flyttade enligt mig enbart fattiga eller fullkomligt galna som inte hade möjlighet att skaffa sig en bostad i gamla staden eller i yttersta nödfall i en annan del av centrum. Livet pågick snabbt 24/7 och jag var i dess mitt. Jag njöt av den här typen av livet under några år och buller och sten miljö påverkade inte mig negativt – tvärtom. Jag kände att det inte kunde finnas någonting bättre! Och det hände att ingenting blev bättre. Mitt i rikedom, slöseri och fartfyllt liv kom vardag. Även shopping och nöjen har en gräns. – Om du tillåter dig själv allting och konsumerar och skaffar allting, så händer det att det inte längre ger dig någon glädje. Allting finns, mångdubbelt… men vad blir det sedan? Du dricker vin som inte kostar 10 € utan 100 €, du använder en väska som kostar 2 500 € i stället för 100 €, du har jeans som kostar 700 € i stället för 15 € – tro mig – vinet smakar det samma, väskan rymmer lika mycket och jeans, oavsett hur dyra de än är, gör inte en stor bak vackrare (hahaha) och så vidare… ett ögonblick insåg jag att jag hade allting. Inte en enda affär hade en grej som jag önskade mig och som jag inte redan hade. Men är du lycklig? Ok, ärligt talat… Säkert lyckligare än de som aldrig hade allt det jag hade men när måttet är rågat kommer ett bakslag. Du har strävat efter för att uppnå någonting i ditt liv och du börjar inse att detta inte var livets mening. Livets mening är inte att vara rik. Och även om det vore livets mening gör det inte dig lyckligare per automatik. Livets mening är inte att drunkna i prylar. Du förstår att livets mening är att leva och livet är någonting annat än att köpa varor. Livet är att andas i samklang med naturen för enbart ett sådant liv är varaktigt. Ett sådant liv är hållbart.

Varför megarika kinesiska affärsgiganter inte lever i Kina där luften är förorenad? Varför de rika i Dubai som spenderar hundratals miljoner euro varje månad är knarkare och har förlorat livets mening? För du kan inte köpa tillfredsställelse och hälsa! Du kan inte köpa lycka (även om olycka kommer snabbt totalt utan pengar)! Hälsa är en hälsosam livsmiljö, hälsa är ren kost! Hälsa är nerver som är i balas och bra livsrytm, friska barn och bibehållen livsglädje. Lycka och tillfredsställelse föds i våra huvuden och då behövs inga stora rikedomar. Ren natur och fridfull miljö är däremot varaktiga och de som kan värdesätta dem lever, växer och utvecklas tillsammans med naturen – lever och blommar varje vår på nytt!:)

Idag ser jag på livet på ett helt annat sätt. Det som tidigare var ett ”must” är nu i praktiken ”out”. Besöken i staden är numera noga planerade (typ barnen till skolan och hem igen och ett par gånger om året till ett shoppingcenter.) Det som tidigare gav mig tillfredsställelse var att köpa allting och mycket är idag att jag kan leva helt utan konsumptionsmani och även att jag i praktiken lever utan färdiga maträtter – jag rent av njuter av det. Ju mindre prylar, desto bättre! Ju enklare, desto bättre! Ju mer självgjorda, egen odlade, återanvända saker – desto bättre! Ibland tittar jag i min garderob på Louis Vuitton väskor och börjar skratta högt åt mig själv… vad behöver man väskor till som kostar flera tusen euro och dem kan man inte ens bära på axeln? Låt bli. Det får vara och vad man har skaffat sig har man skaffat sig. Och är det inte så att ibland, mer och mer sällan, vill man röra sig och vara snobbig i ett större perspektiv – själen längtar efter mer och mer enkelhet, fullkomlig enkelhet. 15 km från staden är redan stad – det här kan inte längre kallas landsbygd, även 30 km från storstäder som Tallinn och Tartu räknas som stad i Estland. Varför tycker jag så mycket mer om ett litet gårdshus byggt av gamla stockar i X-ställe mitt i en granskog på landet, mitt i ensamhet i ren natur än en flervåningsvilla i tegel med pelare i en stad?

Glamour och teknik är jag så trött på att ibland får jag tårar i ögonen. Jag förstår inte vad som stör mig mer: teknik, fjärrkontroller och kablar eller människorna i stan? Varför känns det som en dröm att ha en mjölkkruka vid porten på mjölkbryggan, äga gård, grusvägar, byskola som har sex elever i varje klass, och när man lämnar hemmet skriva en lapp ”Nyckeln ligger under mattan” och lägga en breda över ytterdörren? Det här håller på att bli ett större och större behov. Jag skulle inte vilja ha någonting som klassas som ”habegär”, jag skulle inte vilja ha materiella saker som är överskattade – på samma gång önskar jag, rent ut sagt törstar jag efter ren luft, orörd natur, källa med friskt vatten, bäck, å, naturskog och ro. Jag tycker att en äkta rikedom och hållbar miljö är där man på våren kan dricka björk och lönn sav från ens egen skog och odla och äta utan stress ens egen potatis, morötter, ärter osv. och leva i en enkel miljö utan depression och självmordstankar eller rädslor, panikattacker eller – vad som är viktigast – utan en känsla av att man inte vet vad man vill, man äger redan för mycket utan att ha djup lycka eller tillfredsställelse.

Puss och kram! Jag älskar er! Mer positivism! Mer natur, mer enkelhet! Vi fortsätter i nästa blogg!:)

 

Katrin Siska: Mångmiljonären T. Harv Ekers 7 rekommendationer om hur man förvarar pengar och 3 tankar hur man blir rik enligt utbildningen Millionaire Mind Intensive

OHMYGOSSIP – ”Tänker du som en miljonär? Jag hoppas att du gör! Och om du inte gör det var inte ledsen för det kan du lära dig. Varför? För att vara ekonomiskt oberoende. Vad betyder det? Det betyder att du när som helst kan unna dig det du önskar och när du önskar. Alltså semestrar, studier, shopping och doping (d.v.s. hälsosam kost och motion på mitt språk) just när du själv önskar det”, skriver förra Vanilla Ninja-sångerskan och den estniska societetsstjärnan Katrin Siska i sin blogg, förmedlar NordenBladet.ee.

Följ följande råd så blir du rik!
1. Ändra ditt tänkesätt när det gäller pengar till det positiva. Många människor skjuter omedvetet undan både pengar och rika människor med sina negativa tankar. För det är som alla vet – rikedom går dit där den är mycket önskad, där man tar hand om den och värdesätter den.
2. Ta reda på om du är en sparare eller en spenderare? Varken den ena eller den andra är ett bra alternativ. Det första alternativet lever alldeles för anspråkslöst och som i stort sätt saknar fun, och det andra alternativet lever till fullo, men kassan kan vara tom före månadens slut. Det rätta är att göra både och – att spara och att spendera.
3. Förvara pengar på rätt sätt. För att pengarna skulle förvaras bättre borde man dela dem till olika konton eller skrivbordslådor/plånböcker/kuvert…

Mångmiljonären T. Harv Eker berättar i sin bok Miljonärens tänkesätt om ett effektivt system att ta hand om pengar:

VARJE MÅNAD placera till följande konton:
1) Kontot för ekonomiskt oberoende 10 % av månadens inkomster. Dessa pengar är för din framtid – investera och få dessa att växa.
2) 55 % av inkomsterna till löpande allmänna utgifter (mat, el, vatten, telefoni, barnens dagis/skola/annat).
3) 10 % av månadens inkomster till större drömmar (dessa använder du en gång i kvartalet eller en gång i månaden enligt dina önskemål). Till detta konto samlar du pengar till något större och dyrare (resa, renovering, bil).
4) 5 % av månadens inkomster sparar du på nöjeskontot eller lägger undan i ett kuvert, och det måste du använda under samma månad. Man får inte glömma sig själv!
5) 10 % av månadens inkomster går till studiekontot. Utveckla dig själv kontinuerligt. (böcker som vidgar ens vyer, kurser, privatlärare, utbildning).
6) Öppna även konto till varje barn och där sparar du om möjligt 5 % av varje månads inkomster.
7) Sista kontot är välgörenhet. Lägg undan varje månad 5 % av dina inkomster för att hjälpa nödställda, om de än är dina närmaste eller fullkomligt obekanta. Och om pengarna inte på något sätt räcker till detta konto, ge bort av din tid i stället för pengar – gör något gott för nödställda eller stötta dem på något sätt. Delad godhet kommer tillbaka till dig som en bumerang!

Följ dessa råd så blir du rik!

Bild: Katrin Siska (YouTube)
Källa: NordenBladet.ee

 

OTROLIGT! Denna kvinna hemmahörande i Taiwan är 41 år gammal! Hon publicerar sin hemlighet!

OHMYGOSSIP – Det är sant att asiaterna har haft tur med sina gener. De kan hålla sig unga länge, men hur kan en 41-åring se ut som en 14-åring? Lure Hsu som bor i Taiwan väcker uppseende med sitt utseende i hela världen. Allting fick sin början när hon tillsammans med sin syster deltog i ett lokal TV-program där även redaktörerna höll på att falla av sina stolar när de hörde hennes ålder.

Lure säger att hon behållit sin ungdomliga utseende tack vare mycket fukt, berättar Daily Mail. Både utvärtes och invärtes! Vatten och fuktighetskräm är därmed källan till ungdom? – ”Fuktighetskräm är verkligen allt jag behöver. Dessutom rekommenderar jag att man undviker socker, att man dricker svart kaffe på morgonen och naturligtvis att äta mycket färska frukter”, berättar kvinnan om sina vanor.

https://www.instagram.com/p/BVlvsy7gdxJ/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BC693yJv4Dw/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BKlAf3zjLl4/?taken-by=lurehsu

https://www.instagram.com/p/BLYiCSoDIdT/?taken-by=lurehsu

Bild: Lure Hsu (Instagram/ @lureshu)
Källa: Ohmygossip.ee

KAN DET VARA VÄRRE?! En barnsköterska som trängt ett 14 månader gammalt spädbarn i sin slida togs in på sjukhus

OHMYGOSSIP – I Ohio fick larmnumret 911 ett samtal kl. 20.30 på kvällen när den 31-åriga barnsköterskan Latifah Brown ringde och meddelade att ett barn hade fastnat i hennes slida. Sjukvårdspersonalen trodde att det gällde förlossning i hemmet och skickade dit ett första hjälpen team.

Sjukvårdarna blev förvånade när de kom fram och insåg vad som hade hänt. ”En liten gosse hade blöjor och pyjamas, och man hade trängt honom in i slidan ända fram till midjan”, berättade läkaren Brian Whitmore från akutmottagningen till Tv-kanalen WBNS-10, berättar World News Daily Report.

Läkarna försökte få barnet ut från slidan under mer en timmes tid men utan att lyckas. Då togs båda till sjukhus där man var tvungen att operera för att få ut barnet från kvinnans inre. Barnet höfter skadades men läkarna sade att skadan inte var livsfarlig, och barnet återhämtar sig snabbt.

För den hemska barnsköterskan däremot väntar 11 brottsanklagelser, mm vållande av kroppskada till barnet, och hon har framför sig 65 år i fängelse. Kvinnan förklarade sitt agerande genom att säga att hon var deprimerad för att hon själv aldrig fick några egna barn och hon ville känna hur det skulle vara att föda ett barn.

Browns försvarare har bett om rättspsykiatrisk bedömning och anser att hans klient inte kan ställas inför en domstol.

Händelsen var i början av maj och rättegången mot kvinnan borde ha hållits i juni. För närvarande har ingen mediekanal nyheter om händelsen och siten Snopes.com har presenterat en teori att World News Daily Report fabricerade nyheten.

Jana Hallas berättar för NordenBladets hälsospalt om sin livsstil och sina principer: Jag gör allting engagerat!

NordenBladet – ”Ärligt talat är jag nog inte den bästa förebilden för hälsosam livsstil – jag gillar inte vegetarisk kost och jag motionerar inte, men jag kan tala om min livsstil och mina principer”, så säger i början av sin intervju med NordenBladet.ee designern, stilisten och textförfattaren Jana Hallas (47) som alltid är välvårdad och kvinnlig.

Janas livsstil är s.k. hälsosam ”utan ansträngning”. Kvinnan, vars ålder man skulle kunna gissa till maximalt 35 år berättar för oss sin hemlighet – Jana gör ingenting bara för att det är ett måste. Om hon gör någonting, brinner hon för det och hon gör det på lagom nivå. ”Jag vet inte hur hälsosam min livsstil är men det lär inte finnas någonting ohälsosamt i den. Jag tycker att det viktiga är ordet lagom. Det finns några saker som jag anser vara viktiga för det helt enkelt passar mig”.

Här kommer nu Jana Hallas tre rekommendationer för en lycklig och hälsosam livsstil:
1. Mat. Frukost är ett måste. Om det praktiskt är möjligt äter jag havregrynsgröt. Den är bra för ämnesomsättningen, den ger behaglig mättnadskänsla och jag gillar den.

Förutom frukostgröten är min mest hälsosamma näringsvana att äta varje dag minst en varm måltid eller soppa. Jag har aldrig provat någon diet. Som mamma började jag lägga märke till matens kvalité och näringsinnehåll. Jag äter inte mycket fett kött, jag försöker undvika stekta rätter, jag äter fläskkött och nötkött och en gång i veckan fisk.
Tyvärr har jag aldrig gillat sallader. Vatten började jag dricka medvetet så sent som ett par år sedan, för jag var inte törstig. Däremot en stor kopp svart kaffe på morgonen är nödvändig.

Jag äter ingenting mycket hälsosamt, men samtidigt heller inte någonting riktigt ohälsosamt. Som mor har jag begränsat användandet av socker och salt mer än tidigare. Tidigare var det ingen konst att äta en påse godis på en och samma gång men nu är jag betydligt klokare och har mer kunskaper, man talar mer och mer om detta ämne. Som dryck använder jag inte kolsyrat vatten även om jag under några år drack enbart kolsyrat. Jag köper inte saft eller läskedryck. Vitt bröd köper jag inte. När jag bakar använder jag vitt vetemjöl, ibland blandar jag det med fullkornsmjöl. Om ”organiskt” eller ”eko” förändrar smaken, håller jag mig till vanliga produkter i affären. Naturligtvis föredrar jag ren mat från lantbruk men det är inte min målsättning till vilket pris som helst.

2. Motion. Jag motionerar naturligt – jag städar hemmet, jag promenerar och jag tar trappor (i stället för hiss), jag cyklar i stället för bilen när det gäller kortare sträckor. På sommaren klipper jag gräsmattan. Som tur är har jag inte stillasittande arbete. Speciell motion sysslar jag inte med, men jag deltar ibland i yoga, som känns bra, i synnerhet stretchning. Ibland stretchar jag hemma.

3. Jag brinner för det jag gör. Jag engagerar mig i det jag gör, jag satsar helhjärtat på mina projekt, oavsett om aktiviteten handlar om modedesign, keramik eller att vara mor. Jag kan njuta av små saker och värdesätta dem.

https://www.instagram.com/p/BGM54oiNkgm/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BH_smZXgx-c/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BUpBgKglhLy/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BHRSMHJgLUu/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BIzkOQQgM79/?taken-by=janahallas

https://www.instagram.com/p/BKxaS-9AqZd/?taken-by=janahallas

Bilder: Jana Hallas (Instagram/@janahallas)

Redaktör Karin Karu: Kroppen är inte skapad till att sitta still utan till att röra på sig

NordenBladet – Karin Karu är redaktör för Buduaar.ee-sajten, som värdesätter hälsosam livsstil och älskar idrott. Karin som man ofta kan se redan klockan sex-sju i fitness, poängterar att hälsosam livsstil är en balans mellan rätt kost och aktiviteter. Karin delade ut till NodenBladets läsare tre hälsotips som varje vän av hälsa kan leva efter.

1. Ren mat! Välj rå och ren mat som kommer från naturen och som inte är producerad! Ät varje dag färska grönsaker, bär, frukt. Ät fisk och kött – som är viktiga proteinkällor för kroppen! Föredra frysta grönsaker på vintern – de har mer vitaminer än affärernas frukter som har sprutats med kemikalier.

2. Vatten. Läskedryck, saft, söt kefir och andra liknade produkter innehåller mycket socker som inte är nyttigt för kroppen. Visste du att t ex en vanlig 330 ml dricksyoghurt innehåller nästan 30 g socker? Det finns till och mer i den än i 50 g mjölkchoklad! Drick vatten och föredra naturliga osockrade safter och mjölkprodukter.

3. Rör på dig! Kroppen är inte skapad till att sitta stilla utan för att röra på sig. Om du har stillasittande jobb, reservera varje timme åtminstone fem minuter till att röra på kroppen. Det finns inget mer uppiggande än att vistas i frisk luft. På sommarn trädgårdsarbete och om möjlig simning – just simning tränar alla muskelgrupper och ökar matsmältningen.

Bild: Karin Karu

NordenBlandet och Estlands radio ERR var de största nyhetsförmedlarna och de som var mest aktiva i sociala medier under Finland 100 -konsert

NordenBladet – Den 10 juni ordnades i Tallinn en stor Finlands och Estlands dag för att hedra Finlands 100-årsdag. Denna dag kulminerade på kvällen på Frihetstorget i Tallinn med en stor Finlands självständighetskonsert där både Estlands och Finlands presidenter och Estlands och Finlands älskade artister höll tal.

Estland-Finland-konsert som spreds i sociala medier med hashtag #Soome100kontsert, var huvudattraktion på Finland 100-jubileumsår i Estland och arrangör var Finska Institutet. Publiken fick se finska och estniska pop- och rockmusiker som uppträdde både tillsammans och enskilt. För ackompanjemanget stod en finsk bakgrundsgrupp Räjähtävä Nyrkki och kvällens presentatörer var på båda sidorna av Finska viken kända och älskade skådespelarna Sanna Stellan ja Jan Uuspõld.

Konserten var gratis och den musikaliska blandningen var både nostalgi och nyare unga artister – finska och estniska tillsammans och det blev tolkningar av grannländernas sånger. Den officiella mediepartnern i Finland 100 -konsert var enligt soome100.ee Eesti Meedia och The Baltic Group men de flesta bilderna förmedlades till läsarna av Estlands radio ERR (tv/video i bild) och Nordic News Service – NordenBladet (foton från tillställningen och intervjuer). Den sistnämnda var också den största aktören i sociala medier om denna tillställning.

ERRs video från tillställningen kan ni se HÄR
NordenBladets foton kan ni se HÄR

Bild: NordenBladet/Helena-Reet Ennet

Petri Laaksonen och Saara Aalto fick med sången ”Eestlane olen ja eestlaseks jään” Frihetstorget att glöda

NordenBladet – Finländarna Petri Laaksonen och X Factors finalist Saara Aalto fick på Finlands dag den 10 juni på Frihetstorget i Tallinn hela scenen att glöda när de sjöng sången ”Eestlane olen ja eestlaseks jään” som Ivo Linna sjungit till estländarnas hjärtan och som är Estlands största revolutionssånger.

På lördagen ordnades en stor Finlands dag i Tallinn, och den kulminerade på kvällen på Frihetstorget där det hölls en tre timmar lång vänskapskonsert. I tillägg till många musiker (kolla alla medverkanden HÄR) deltog båda ländernas presidenter och premiärministrar. Arrangör var Finska Institutet.

OHMYGOSSIP förmedlar er Petri Laaksonens och Saara Aaltos sångtexter och foton från scenen (kolla foton HÄR). Alla fotona från Finland 100 -konsert kan ni se HÄR.











Eestlane olen ja eestlaseks jään
(Jüri Leesment / Karl August Hermann / Alo Mattiisen)

Tuhat korda kas või alata,
tuhat aastat tõusu, mitte luigelend.
Oma rahvust maha salata
sama ränk on nagu orjaks müüa end.

Refr. Eestlane olen ja eestlaseks jään,
kui mind eestlaseks loodi.
Eestlane olla on uhke ja hää
vabalt vaarisa moodi.
Jah, just nõnda, vabalt vaarisa moodi.

Tuhat kõuehäälset küsijat:
Vaba meri. Põlistalud. Püha muld.
Tuhat korda tuhat püsijat
kõige kiuste elus hoiab püha tuld.

Refr. :,: Eestlane olen ja eestlaseks jään …

Nende mehiste meeste moodi. :,:

Bilder: NordenBladet/Helena-Reet Ennet