GÖR ETT ENKELT snörtest, så får du veta, om ditt midjemått är farligt stort
NordenBladet – Under de senaste sex åren har fetman blivit allt vanligare bland arbetsför befolkning. Allra farligast är fetmans påverkan om fettet har samlats runt inre organ. En stor varningssignal är det växande midjemåttet.
Med hjälp av Michaels Mosleys snabba snörtest kan man genast se om man har för mycket fett runt midjan. Du behöver bara ett starkt och tunt snöre och en sax. Klipp av snöret en bit som är lika lång som din kroppslängd. Vik sedan snöret i två och testa, om det räcker runt din midja. Om snörets ändar inte möts i mitten och mellanrummet är mycket stort, är din midja tyvärr för stor. För mycket fetma påverkar levern negativt. Övervikt kan även orsaka diabetes typ II, sömnapné, astma och några cancerformer. Således, om du inte passerade detta snörtest, bör du lägga märke till kost och tillräcklig motion. För att få bättre hälsa måste du fatta bättre beslut.
Foto: Pexels
Källa: Ohmygossip.ee
