1 FARLIGT fel, som många kvinnor gör när de äter kött
OHMYGOSSIP – Man ska inte avstå från kött för kött innehåller mycket järn och proteiner som är mycket nödvändiga näringsämnen för organen. Det är nödvändigt att komma ihåg några enkla sanningar, som kan göra köttätandet nyttigt eller skadligt för din hälsa.
Kvinnor gör nämligen ett och samma fel när de äter kött, vilket leder till att vikten ökar och risken för hjärtsjukdomar ökar. Detta beror på fel hantering av köttet – stekt i olja. Friterat kött är snare skadligt för kroppen än nyttigt men ändå rekommenderar man tillagning på detta sätt.
Ur hälsosynpunkt är det bästa valet fettsnålt stuvat eller grillat rött kött, som man äter med sallad och även lite kvalitetsbröd eller ris, bovete eller potatis.
Bild: OHMYGOSSIP/Helena-Reet Ennet
